Riktigt sjuk träningsvärk i benen idag! Känns även som att det blivit bättre med baken så var kanske en låsning det handlade pm som släppt nu. Men vi får se 🙂
Idag blev det bänk med stopp, långfingrarna runt ringen
1*5 40
2*5 60
1*3 90
1*3 110
2*3 130
2*2 140
1*1 147,5 rövfladder, film
Sedan massa sida axlar.
Runt 10 set hantellyft åt sidan
Samma sak i hiss fast 3 set
Sedan chins
Kanske 7-8 set
Pullups
5-6 set
Räknade inga reps här
Bra pass men kände mig något trycklös i bänken.. Bänken på lördag i ohamn =) trevligt det iaf.
Skickat från min iPad
