Ytterligare en toppenhelg i Södra Sverige har avverkats & denna gång i mysiga Ystad hos Seth & Kim på gymmet Breeze Fitness.
Jag anlände redan tidigt fredag morgon för att starta upp med ett coachmöte med fantastiska Hanna fr TFFBB som verkligen börjar komma i riktigt bra form nu.;)
Jag är SÅ stolt över mina fina TFBB:are som krigar på som om de aldrig gjort ngt annat & bara levererar för varje ny vecka trots att det för många av dem är första gången de går på en tävlingsdiet!
Formkoll, planering, poseringsträning & pepptalk stod alltså på schemat för
Hanna denna dag…
Därefter en PT-klient på gymmet & sedan fullkomligt öste det in barn i alla olika åldrar!
Autografsignering & mingel med de små på gymgolvet i ett par timmar innan energipåfyllning.
De är så fantastiska dessa små liven, finns det några mer ärliga människor än just barn? Deras lycka är verkligen så äkta & frågor & åsikter så okomplicerade & direkt från hjärtat.:)
Sen Träning med gymägarn, lite mer coaching samt promotion av Betterbodies träningskläder bl.a. & därefter ut till fantastiska Ystad Saltsjöbad där de skämt bort mig med ett helt fantastiskt rum med havsutsikt! TACK SNÄLLA!!❤️
På kvällen anlände även Ako ”Toro” Rahim till hotellet då även han skulle vara med på lördagens event på gymmet, vilket givetvis var mycket poppis hos ”flickorna” i byn.;)
Gemensam middag, sen stupade jag i säng!
Dag 2, lördag…
Tidig morgonprommis längs havet innehållande lite businesssnack med Kim & sedan väntade den absolut bästa frukostbuffén jag ever ätit i vårt land!
De hade verkligen allt du kan önska dig!
Utöver ett helt fantastiskt läge, grym middag & en fantastisk frukostbuffé så har även hotellet ett fint SPA, gym, & en massa andra bekvämligheter. Helt klart ett hett tips för de som önskar en mysig & avkopplande weekend av högsta kvalitet.;)
Gymdags & gruppass ala Helene öppnade upp lördagens event, samtodigt som Ako hade en workshop om funktionell träning & rörlighetsträning i gymmet.
Efter detta skiftade vi plats & jag höll en träningsworkshop i gymmet & Ako fortsatte med sitt.
Next på schemat stod radiointervju ute på torget…
Snabbt in i värmen för en sen lunch, mingel & autografsignering, tips & snack om träning, kost, tävlingar & diet samt promota Betterbodies snygga kläder & energidrycken Celsius.
En nöjd Dajana hittade sitt favoritlinne, såklart i den nya heta färgen orange.;)
Själv kan jag inte sluta älska den färgen!
När alla var nöjda med dagen så fick vi äntligen träna lite själva.:)
Jag & Kim tränade baksida ben & säte, här ser ni Kim i en av mina favpritövningar för just rumpan:
Trots att min energi nästan var helt tömd efter dessa dagens event så känns baken bra mycket idag!;)
Last night out spenderades i Malmö hos Melker himself på hans nyöppnade krog ”Köttbaren”.
Nackdelen med att gå till dessa grymt populära krogar är väntetiden på att få ett bord.
Men den vällagade maten uppväger det garanterat! Den som väntar på nåt gott…;)
Trevlig kväll i mycket trevligt sällskap, återigen STORT TACK!❤️
Idag fick vi tid för sovmorgon, hotellfrukost & egen träning innan flyget tog oss tillbaka till Sthlm.
Axlar, mage avrundade denna resa…
TACK ALLA inblandade för en ubermysig & kanonkul helg!
TACK Kim & Seth för att jag återigen fick komma & ”leka” hos er!
TACK Ako för good Teamwork.;)
TACK Dajana för att du kom förbi & hängde med mig, SÅ mys att träffa dig!
TACK Lovisa för din energi & ditt alltid så smittsamma leende som väntade på en varje gång man klev in på gymmet.:)
TACK Molly & Benjamin med familj för det fina armbandet.
& TACK alla ni som kom & gjorde vår helg så bra, trevlig & innehållsrik som den var!❤️❤️❤️
Hoppas vi ses mycket, MYCKET snart igen.;)
