Årets sista pass i film och bild!
Viktade chins, fulchins & sälrodd!!!
37 fulchins….
10 chins med 15 kg
Gårdagens resultat av benpasset: 125 kg böj!! Weeeiii!!! :)))
Stege i viktade chins, från 1,25 kg-25 kg
10 reps på:
1,25 kg
2,5 kg
5 kg
10 kg
15 kg
Avslutade med 37 + 20 fulchins
Laddar vikterna
Kristian assisterar mig
Johan och Maria assisterar mig inför sälrodden på 50kg
Sälrodd 10 reps på: 30 kg – 50 kg – 50 kg – 50 kg
<3
Gott Nytt År på er alla!
Ses nästa år!!
Ses nästa år!!
