Ja idag var det ÄNTLIGEN dax för lite BÄNK!
På schemat stod tunga 3:or. Slutade på 3×90 kg. Inget PB, men ett helt ok styrkebesked i bänken! 🙂
Om jag känner Mr Herou rätt så blir det tunga 2:or i bänk nästa sön och om 2 veckor 1 RM i bänk.
Mål: 2×97,5 och 1 RM 102 kg….
Om det nu blir så får vi se 🙂
Efter bänkandet blev det lite löpintervaller varvat med push ups. Lagom jobbigt. Skönt att inte alla passen är skittuffa, inte samma ångest att börja träna då 😉
Avslutade med lite stretch av höftböjare och nacke.
Önskar er alla en mysig söndagskväll!
