Formtoppningen verkar gett utdelning…

Nu är det 3 veckor kvar till SM i SL och jag känner mig starkare än någonsin!! Verkar som toppningsschemat gett utdelning ändå, kan bara tacka min kära vän Petter för detta som hjälpt mig med upplägg och självklart Kristian som alltid pushar på!!

Fast idag fick jag köra utan er eftersom våra scheman inte riktigt cynkade nu 2 pass, men det funkade ändå. Hade ändå bästa supportern av min man! <3
Om det är någon som känner mig väl när det gäller lyftning och mitt lyftarpsyke så är det Peter, han vet hur jag funkar vilket är A & O på tävling. Han kommer att hjälpa mig just på tävlingsdagen med val av ingångsvikter och höjningar.

Dagens pass: tunga 3:or 3 set i böj, bänk och mark.

För mig såg det ut så här:

Böj: 3×135 kg 3 set
Bänk: 3×95 kg 2 set & 3:e och sista setet på 97,5 kg (det som finns på film)
Mark: 3×150 kg (klusterset med lååång paus…)

Så här såg lyften ut! Alla lyft är från 3:e och sista setet

Böj: 3×135 kg

Bänk: 3×97,5 kg

Mark: 3×150 kg

Nu är det sovdax!!

God natt gott folk!!

//J