Men inte till mig!

Jag frågade lillesyrran (Selin) som fyller 8 år i helgen, vad hon önskade sig i födelsedagspresent.

Selin- En Pinata.
Jag- En Pinata?
Selin- Nej en Pinata med 1000kg godis i. Om du köper det till mig så kommer mamma & pappa låta mig äta allt i helgen då det är min födelsedag.

Jag- Jahopp.. Något annat du önskar dig?
Selin- En IPad med.
Jag- Då får du en Pinata, Ipaden får farsan köpa haha!

Mycket riktigt köpte farsan en IPad & jag en Pinata dock med 997kg mindre godis än vad fantasifulla Gullungen önskat sig 🙂

Känner mig grymt glad, 4 fullbordade månader på diet & det går fortfarande framåt utan stopp.

Himla kul att förbränningen inte viker sig & nu är det bara 5 veckor kvar till tävlingen.

Jag har varit försiktig med att maxa mig på alla plan för att ha något att ge i slutet men nu, NU skall jag toppa mina resultat & mätningar med höjder. Jag är varken trött eller sliten har njutit av detta & ser fram emot månaden.

Nu jävlar skall jag göra Herr Carlsson & Professor Lauritzen, min coach & min plastikkirurg, stolta!

————————————————

Jag måste även berätta att jag har börjat klättra! Sjukt kul & fantastisk träning för ben & rygg.

Det är mycket man inte får/kan göra på diet.
De flesta sociala sammanhang har ett starkt samband till mat & dryck. Igår fyllde en vän 30 & det blev en heldag på Stankt Jörgen Spa Resort, vilket jag tycker att alla dietande själar är värda att avnjuta.

Fredrik (coachen) har tagit bort mina ätardagar & lagt till "fri måltid" var femte dag istället. Detta för att hålla igång min förbränning.

Hur som inföll denna måltid igår & nu när ätardagarna inte handlar om kvantitet utan kvalité så blev det en två rätters meny på Sankt Jörgen.

Förrätt: Pepparstekt och gravad svensk rådjursrygg med bakad ekologisk äggula & sommartryffel.

Huvudrätt: Utskurna detaljer av ekologisk Ibericogris, grillade med anchochili och svart te

Måste bara uttrycka hur exalterad & förbryllad jag är över min nya buk.
Det är ta mig fan det näst bästa beslutet jag tagit (bästa är viktnedgången).

Som ni vet så opererade jag bålen & pattarna i somras.
Mina magmuskler låg delade längst sidorna om magen efter all stryk från fetman jag levde i.

Min älskade plastikkirurg Claes Lauritzen har gjort ett fantastiskt jobb.
Han sydde ihop mina magmuskler uppifrån & hela vägen ner. Jag som trodde att jag var stark i bålen innan, nu har jag kommit igång med bålträningen & är alldeles chockad över känslan jag får. Känner mig så galet stark, var tidigare van vid min svaga bål men fasen vilken skillnad. Har en helt annan hållning & jag sätter vänsterhanden på att jag aldrig kommer uppleva ryggproblem igen på bra många många år!

Båloperation till alla svaga bålar landet runt!

Har du otur får du beskosta den själv, jag betalade 75.000 för enbart bålen, dock värt varenda krona & träningen är nu på en helt annan nivå:)

Kan gott rekommendera ödmjuka Claes, jag hade inga förhoppningar men bara 4 månader efter operationen känner jag att jag äger den snyggaste opererade föredetta fetma magen i landet.

Välj kritiskt din klinik & låt inte det billigaste ta över. Spara istället ett år eller två till & gå in för din operation ordentligt.

79kg/167cm

Har tränat på samma sätt sedan i somras & hade inte kunnat växla upp den på något sätt då jag på min latsida kör 1 pass. På en okej, 2 pass & på en optimal dag 3 pass. Gymmet la tom märke till det & jag fick snacka lite hälsosnack med en ansvarig häromdagen då de har förpliktelser att anmärka osunda/överdrivna träningsvanor.

Så kosten är den enda justeringen & sedan det nya schemat denna veckan så har jag droppat ett helt kg (vilket är väldigt mycket på 5 dagar mitt i en diet)

Äntligen gått under 80, väger just nu i denna sekund 79.3kg/167cm 🙂

Innan viktnedgången när jag vägde 120kg hade jag kala hårlösa fläckar på hjässan & håret kapades av sig själv vid axellängd.
Provade Apotekets produkter men det funkade inte & för att dölja det hela skuggade jag hjässan med svart ögonskugga.

Ironiskt nog växer mitt hår som ogräs idag & jag har inte en enda hårlös fläck på huvudet längre.
Toppade håret häromdagen & var gråtfärdig av lycka.

Kan aldrig riktigt vänja mig tanken av hur fantastiskt min kropp utvecklats & reparerat sig själv utan medicinering eller andra konstigheter.

Dagens tips, underskatta aldrig en Hamstringcurl 😉

En fjärde mätning efter 3 månader på diet. Vikten är sig lik men jag går ner i fett.

Magen har gått från 21mm till 11mm fett.

Låren har gått från 28mm till 17mm fett.

Jag har totalt tappat 7.67% fett på 3 månader & byggt upp 3kg muskler.

No filter, No writing… Let the body speak from now on 🙂

Iår får man gå in i sin finaldräkt direkt, alltså försvinner den svarta neutrala dräkten i Bodyfitness.

Jag hittade en fantastisk kvinna Anita, som skall sy upp min tävlingsdräkt på min kropp 12 dagar innan tävlingen. Dessutom hade hon en massa fina skor som är godkända inom SKKF regler för mått på klack & platå.
HÄR hittar du dem 🙂

Väldigt trevlig & effektiv kvinna! Jag har lite större vrist & bredare fötter så hon rekommenderade mig modellen Gala 01, skickade hem dem till mig & jag älskar mina nya klackar, sitter som handen i handsken!

Poseringstränade ironiskt nog inne i min väns Mammabutik för gravida häromdagen.

Jag hade inga förhoppningar, inga förväntningar. Jag räknade inte ens med att jag skulle lyckas då jag misslyckats 2 dussin gånger innan när jag tagit mig an nya tag & en ny diet (Quick-fix-dieter).

Om jag någon gång skulle lyckas bli av med fetman så hade jag varit lyckligast bara jag fick tillbaka min hälsa & slapp medicineringen. Det var min dröm, att vara frisk & inte kissa blod eller ha kala hårlösa fläckar på huvudet.

Men.. jag fick så mycket mycket mer än jag någonsin kunnat önska mig.
Blev av med allt under samma månad som jag började min resa. Blev lycklig & svävade på moln. Är det såhär vanliga människor känner när de vaknar på morgonen & orkar med alla dagens utmaningar.. det fanns nu ingen chans att jag skulle återvända. Min vardag var den godaste tårtan jag ätit & jag ville bara ha mer.

Jag tror på att ett missbruk ersätter ett annat. Men har absolut inget emot att gymmet tagit över mitt matmissbruk, den har iof nog tagit över hela min värld & jag är ytterst lycklig som har hittat min grej.

"Du är redan en vinnare!" Rätt så ofta får jag höra detta, som allt annat måste man komma underfund med det själv för att tro på det.

Idag kom jag äntligen underfund med det. Från en odisciplinerad soffpotatis som åt sig närmare ihjäl sig var dag till den hårdaste kritikern mot mig själv.
Men idag är jag STOLT, inte färdig med mig själv men jävligt stolt.

Jag må hamna bland dem sämsta i klassen på Luciascenen (är långa vägar ifrån tävlingshård) men kommer ändå gå upp där glatt & ha riktigt kul. Samla in allt & ta vidare mina kunskaper till nästa tävling. Jag tror inte på att man endast skall ställa sig på scen om man tror sig kunna kamma hem en pallplats.. utan fokus bör ligga på att sträva efter en utveckling, ingen föds hård & muskulös 😉

Jag hejar på alla nybörjare & ser upp till våra proffs!

Jag måste ha missat uppsättningen när jag sprang in till gymmet idag men när jag åmade mig ut så fick jag syn på det som trigga igång mina reflektioner över dem här åren.
Tidningen har funnits i över ett halv år men det är nu det börjar sjunka in.

Vad jag hoppas & vill få ut av mitt halvdifusa inlägg är att någonstans motivera dig som läser på min sida ihopp om lite motivation till en förändring, göra dig medveten om att jag inte är någo storsnille eller en lyckoost. Utan en vanliga människa som tog mig hit där jag är idag utan någons kunskap eller hjälp.

Du behöver inte betala skjortan till en PT eller dietist för att lyckas utan lägg den tiden & energin till att bestämma dig för att göra en förändring.

Jag tror på att man skall göra sig redo för en självständig kamp. För i slutändan kommer inte din PT sitta i soffan med dig på kvällen & ta ifrån dig chipsen, han/hon kommer heller inte väcka dig 05:00 en vintermorgon & klä på dig varmt inför en PowerWalk innan jobbet.

Bakom varje lyckad viktnedgång ligger en stor dos driv & beslutsamhet.

Det finns inga pengar som kan ge dig det. Så bestäm dig bara & börja i samma stund, inte imorgon!