Har varit svårt trött i två dagar och vilade från gymmet idag…typ. Var tvungen att testa bänken då jag lovat detta. Startade på 50kg och 10 reps, höjde till 80kg och en femma på det, kändes riktigt tungt.
La på 100kg och sa åt Robin som skulle passa att jag bara skulle göra 5 reps, blev 12 reps och slog mitt gamla rekord med två reps 🙂
Har startat lite konditionsträning med beach igår och squash idag, har även ringt polisen för min kondis är helt borta 🙁
Lägger upp en film från marklyften(155kg) för att se om jag kan få lite tips tekniktips från något semiproffs!
Film från genrepet:
