- This topic is empty.
-
Posts
-
När jag insåg hur enkel styrketräning faktiskt är för det mesta och hur onödigt komplicerat folk ofta får det att låta. Artikelförfattare krånglar till saker för att dra uppmärksamhet till sig och ge illusionen av att de har något nytt att komma med. Folk på forum krånglar till saker i försök att verka kunniga (är man kunnig på riktigt så kan man oftast förklara saker så att ett barn förstår dem). På det stora hela så är det likväl det som spelar störst roll ganska enkelt.
Matsa wrote:När jag insåg hur enkel styrketräning faktiskt är för det mesta och hur onödigt komplicerat folk ofta får det att låta. Artikelförfattare krånglar till saker för att dra uppmärksamhet till sig och ge illusionen av att de har något nytt att komma med. Folk på forum krånglar till saker i försök att verka kunniga (är man kunnig på riktigt så kan man oftast förklara saker så att ett barn förstår dem). På det stora hela så är det likväl det som spelar störst roll ganska enkelt.+1.
K.I.S.S. – helt enkelt.
Matsa wrote:När jag insåg hur enkel styrketräning faktiskt är för det mesta och hur onödigt komplicerat folk ofta får det att låta. Artikelförfattare krånglar till saker för att dra uppmärksamhet till sig och ge illusionen av att de har något nytt att komma med. Folk på forum krånglar till saker i försök att verka kunniga (är man kunnig på riktigt så kan man oftast förklara saker så att ett barn förstår dem). På det stora hela så är det likväl det som spelar störst roll ganska enkelt.Snake wrote:+1.K.I.S.S. – helt enkelt.
Precis. Det var lite av min poäng också, dvs hur extremt överdrivet påståendet om att alla är SÅ olika och måste testa hit och dit för vad som funkar ”för just mig”.
Rådet om att man måste hitta sitt eget speciella upplägg tror jag bara förvirrar mer än det gör nytta för en nybörjare.
Att oftare, längre och hårdare inte var lika med bättre. I vart fall
inte när det gäller styrketräning.TomasH wrote:Att oftare, längre och hårdare inte var lika med bättre. I vart fall
inte när det gäller styrketräning.I praktiken gäller samma princip vid löpning. Rent teoretisk är ju mer och intensivare alltid bättre men om man anammar det fullt ut som löpare kommer skadorna som ett brev på posten i sinom tid.
Inte ens eliten avstår lättare pass.
1. Att schemat du får på gymmen t.ex natilus kanske inte är de bästa om du vill bygga
”natilus metoden”2. Att de inte är priset och utseendet på burken som gör kosttillskottet.
ljuung wrote:1. Att schemat du får på gymmen t.ex natilus kanske inte är de bästa om du vill bygga ”natilus metoden”
2. Att de inte är priset och utseendet på burken som gör kosttillskottet.
Skönt att du har det som aha-upplevelse ändå. :emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
