- This topic is empty.
-
Posts
-
Micke_ wrote:Blir ju inte så mkt kvar att välja på.
jasså, du äter inte så många gånger per dag då? Själv äter jag ca 6 ggr. Om man minimerar fettintaget vid frukosten samt vid efter-träningsmålet, så återstår 4 måltider att intaga fett vid.
Agnes wrote:..flera timmar framåt, om det intas under morgonen/tidiga förmiddagen.Sökfunktionen här på forumet, exempelvis med nyckelorden ”fett + insulin + morgon”
Gäller främst mättat fett.
400-500 g kokt potatis, omelett på ett helt ägg 200-250 g äggvita, 1 dl minimjölk + 50 g rökt skinka, harricot verts + 2-3 dl färskpressad apelsinjuice, 10 g linfröolja – YUMMMMIEEEEEE
Vanessa Frykman wrote:För min del brukar jag äta gröt och jag brukar ha 3 st äggvitor i gröten.Efter frukost tar jag en protein drink
oki men varför bara äggvita och inte hella???
Min frukost ser alltid lika dan ut;
2dl havregryn
2.5dl vattenIn i micron 2minuter
Släng på
250g milbona
½ – 1dl funlight (mäter aldrig)blanda och sen in i micron 1 minut till (milbonan e kall och kyler skiten)
1 tärnat äpple på
kanel
ringla lite honung på
och avsluta med lite russinibland drar jag på 1 dl mjölk också
Kanoners
Don_Juan wrote:Du uppskattar alltså det till 1 dl, men det kan lika gärna vara fel. Jaha ja.absolut det kan hända att det är 9,5cl eller rent utat av 11 men vem bryr sig
Jacksatan wrote:En bra dag: 2öl, stekt bacon i rostat bröd.Jag dricker alltid en starköl det första jag gör på morgonen, kroppen behöver sprit!
mvh Boven
Boven wrote:Jag dricker alltid en starköl det första jag gör på morgonen, kroppen behöver sprit!mvh Boven
Varför dricker du öl om kroppen behöver sprit?
Själv äter jag råg, för kroppen behöver havre.
Hannibal_ wrote:Varför dricker du öl om kroppen behöver sprit?Själv äter jag råg, för kroppen behöver havre.
Det är ju två flugor i en smäll, sprit och energi! (Alla besserwiss kommentarer om att sprit också är energi undanbedes!)
mvh Boven
Boven wrote:Det är ju två flugor i en smäll, sprit och energi! (Alla besserwiss kommentarer om att sprit också är energi undanbedes!)mvh Boven
Öl och nötter utgör också tillsammans en utmärkt diet, det är därför det är nyttigt att gå på krogen.:emo-thumb
Mantus wrote:Öl och nötter utgör också tillsammans en utmärkt diet, det är därför det är nyttigt att gå på krogen.:emo-thumbJust därför jag hänger på krogen! Öltryck är ingen myt!
mvh Boven
det är alltid gårdagens middag som gäller för mig, om det inte finns nån så blir det oftast pasta med något till
- You must be logged in to reply to this topic.
