![](https://www.body.se/wp-content/uploads/_banners/317743f7016dd64a330aab2bbafe89df.jpg)
Home › Forums › Seriösa träningsjournaler › Johan goes deff med GVT!
Är sjukt sugen på att hoppa på GVT efter min femsplit är slut. Vet du nån som kört den?
Skaderisk? Ökar du nåt i muskelmassa på den?
När jag har slut på motivation och inte har någon lust och träna kollar jag på bodybuilder klipp på youtube, dem bästa görs av mrzhasni enligt mig
[youtube=myyWXKeBsNk]
Det där är allt du behöver ifall du kä´nner dig omotiverad.
Låter tråkigt :p
Är du förkyld men har ork nog att promenera så ut och gå för guds skull… Man är ju ruskigt nöjd när man väl är klar iaf.
Bra att du håller igång med promenader trots att kroppen säger ifrån. Vet av egen erfarenhet att det inte är det lättaste att hålla motivationen uppe när man bara får köra lågintensiv cardio.
Krya på dig!
Det klarar du lätt! bara att kötta
Ner till -90 bör du klara…. Du kan ju 1kg ner i veckan är ju ganska lagom just nu misstänker jag.
Ska bli kul att se :up:!
edit: nöjd med förändringen men finns fortfarande så mycket att ta bort :p
Hoppas inte vi måste vänta så länge som du sa på formen
jaha Din förra journal så sa du att du skulle komma tillbaka efter ett bra tag med bilden
men bra ! Då är dom uppe 05:00 då så jag hinner se vad du har för en form nu
Bra jobbat kompis!
Bra resultat hittills! Gillar även dina tatueringar. Vill göra nåt liknande men törs inte. :ph34r:
När blir det träning? På måndag?
Ser bra ut här inne!
Fortsätt så
När jag börjar högreps börjar du lågreps! Härligt med renodlat armpass. Vad fattades för att det skulle vara en 10/10?
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY