- This topic is empty.
-
Posts
-
Inta wrote:Hej!
Undrar bara om det blir nån serieomgång i SL? Tyckte du skrev de nån gång
Jodå det är inte omöjligt att det blir i år faktiskt, är riktigt sugen på det. Marken kockar grymt. Men inget bestämt än, blir senare isf.
LILLD wrote:Ser jävligt bra ut Martin. Har du några tävlingsplaner i år ? :up:Tack!
Nej inga planer, kan bli DC men inte säkert ska ju på bröllopsresa när SM är.Chins: kv+35kg*6*6 kv+25kg*6
Chinsrodd: kv+20kg*6*6 kv+15kg*6
Marklyft: 210kg*6*6*6
Bak axlar maskin: 3 Set
Hantelcurl: 21kg*12 23,5kg*12*12
Konc. curl: 18,5kg*12 21kg*12*12Ett helt ok första pass efter 20 repparna.
Kommer som vanligt bara bli tyngre och tyngre och TYNGRE!!!Dips: kv+60kg*6*6*6
Bänkpress: 110kg*6 115kg*6*6
Snedbänk: 70kg*6*6*6
Frenchpress: 42kg*6 47kg*6*6
Pushdowns: 3 SetOk första pass!
Har tyvärr lite känningar i ena baksida axlen. Och lite i en armbågen i vissa lägen vilket känns oroande.Martin. wrote:Nej inga planer, kan bli DC men inte säkert ska ju på bröllopsresa när SM är.DC!! då får du ju börja ro nu också. Det som är så kul hehe. Jag kör DC i år igen. Blev ju en snöplig tredjeplats i efterhand förra året. Men har fortfarnade bucklan där det står ”1:a” hemma.
arnemar wrote:DC!! då får du ju börja ro nu också. Det som är så kul hehe. Jag kör DC i år igen. Blev ju en snöplig tredjeplats i efterhand förra året. Men har fortfarnade bucklan där det står ”1:a” hemma.Ro är kul så länge det inte är längre än 1 min
Tror det kan passa mig ätt bra också. Dock är jag lite kort för att va riktigt bra.
Blir det inget SM för dig?Martin. wrote:Ro är kul så länge det inte är längre än 1 min
Tror det kan passa mig ätt bra också. Dock är jag lite kort för att va riktigt bra.
Blir det inget SM för dig?Jo det blir SM. Måste ta personlig revansh för fysik och styrkeronden. Tänkte försöka vinna hinderbanan också. Var ju nära förra året. Jag kör aldrig kondition(förutom lite cyckling på sommaren) men nu vet jag hur banan ser ut och då kan man ju ladda mentalt om inte annat. Ska du vara med på fitness five? Själv är jag för tung(103-104kg ganska hård) men ska väl åka och kolla iaf.
arnemar wrote:Jo det blir SM. Måste ta personlig revansh för fysik och styrkeronden. Tänkte försöka vinna hinderbanan också. Var ju nära förra året. Jag kör aldrig kondition(förutom lite cyckling på sommaren) men nu vet jag hur banan ser ut och då kan man ju ladda mentalt om inte annat. Ska du vara med på fitness five? Själv är jag för tung(103-104kg ganska hård) men ska väl åka och kolla iaf.Kul, tror du kan förbättra dig mycket.
Jasså, jag kör kondis 2 dagar i veckan i snitt.Hade tänkt va med på Fitness Five, men ingen idé då jag också väger för mycket. Lite under 100kg. Blir mycket o reppa på mote folk som väger 70-80…
Har varit lite dålig på att uppdatera, mycket annat att göra.
Planera ett bröllop, träna jobba, äta sova… Det tar tid.Sen har jag nu förövrigt kommit in och bokat PT-school.
Börjar där den 23 November och det ska blir riktigt kul.Träningen har flytigt på ungeför som vanligt lite små krämpor förra veckan vilket gjorde att det inte blivit några monsterpass.
Igår Blev det bröst och tricpes.
Dips: kv+50kg*8*8*8
Bänkpress: 110kg*8*8*8
Snedbänkpress smith: 3 Set
Frenchpress: 42kg*8*8*8
Psuhdowns: 3 SetTog det ganska lungt med tanke på lite känningar i axlen veckan innan.
Men funkade bra igår.Take care!
/MartinSka gå steg 1 nationell licens till att börja med, har faktiskt inte riktigt koll på hur lång den är…
- You must be logged in to reply to this topic.
