Stats!! Knaboj, Marklyft & Bankpress

[Anonym anvandare]

27År 1.97 lÅng 94 KG
bÄnk: 105
bÖj: 120
mark: 200

[Anonym anvandare]

24år tränat 1 år . 178cm lång väger 100 kg. mark:200 . böj:180 . bänk 110. militärpress:80.

[Anonym anvandare]

Jag är 20år 188cm, 80kg och har tränat i ca 6månader.

bänkpress: 80kg inget vidare, är nog ingen höjdare i bänken höhö, men helt ok med tanke på att man låg på 45kg för ett halvår sen

marklyft: 160kg utan bälte och magnesium, så kan nog klämma på ett par kilo till,

böj: 100kg utan bälte å dyl.

militärpress: 65kg pushpress 80kg.

ska bli stark en vacker dag

[Anonym anvandare]

17 vintrar, 174 cm, 62 kilo, tränat i nåt år och ett halv kanske, vet inte
bänk: 115,
mark: 130
knäböj vågar jag inte köra för tränar själv utan ngn smith
slänger in lite andra stats ftw; 45 dips, 67 armhävningar, 27 chins
(they call me chicken leg)

[Anonym anvandare]

24 år 85 kg 185 cm
Bänk: 130
Mark: 220
Knäböj: 170

[Anonym anvandare]

16 år, 69 kg och 177,5 cm (Tränat i snart 1 år)

Bänkpress: 72,5kg (Tror nog 75kg sitter nästa vecka)
Marklyft: 140 kg
Knäböj: 110 kg

[Anonym anvandare]

popeye wrote:

Kom igen nu boys and girls!! come’on we want to know some stats..
I’ll better start..

Bankpress 120 kg
Knaboj 100kg * 7:(
Marklyft 185 * 5 (remmar, onskar jag kunde anvanda shalk)

bänkpress, 115 x 4 rep
knäböj: 110 x 10 rep
marklyft 170 x 6 rep

88kg, 180 cm 22 år.

[Anonym anvandare]

Bänkpress : 107.5kg x 8
Knäböj : 137.5kg x 16
Marklyft : 180kg x 11

101kg morgonvikt, 185cm

[Anonym anvandare]

Bänk: 3×190 kg, 5×180 kg
Mark: 1*280 kg
Böj: 2*190 kg

Allt görs raw så klart

[Anonym anvandare]

Årets update…
kroppsvikt ca 125
Böj 225
Bänk 160*2
Mark 225…
Allt med bälte endast. Hatar mark…

[Anonym anvandare]

Johannes Eshak wrote:

Bänk: 3×190 kg, 5×180 kg
Mark: 1*280 kg
Böj: 2*190 kg

Allt görs raw så klart

Fina stats:up: men böjen måste du göra något åt, kan ju inte böja mindre än du bänkar he he.:nono:

[Anonym anvandare]

ålder 17 år
vikt 86

Mark 105 x10
Knäböj 130 x10
bänkat 60 x10 aldrig testat typ

[Anonym anvandare]

Fortress wrote:

Fina stats:up: men böjen måste du göra något åt, kan ju inte böja mindre än du bänkar he he.:nono:

Hehe jag vet, dock växer benen men inte fan blir dem starkare

[Anonym anvandare]

Johannes Eshak wrote:

Hehe jag vet, dock växer benen men inte fan blir dem starkare

Huvudsaken de växer. Mina vader är tvärtemot stark som fan men växer pissdåligt.

[Anonym anvandare]

100 kg bänkpress
140 kg knäböj
210 kg marklyft utan bälte och utan magnesium. Med magnesium och bälte: 225 kg

[Author]

Posts