BODY 379, februari 2016

6-PACK – MENTAL TRÄNING – MUSKELMAT – GLADIATORÖVNINGAR – TRÄNINGSGUIDE

* Ledaren: Välkommen till BODY 2.0!
* Intro: Det senaste från träningsvärlden
* Expertpanelen: Svarar på dina frågor
* Hannahs Muskelmat: Biff Stroganoff
* Jonas Världsmat: Paella
* Antonia Proteinbakar: Sandwich
* Supergirl: Linda Illerstam rockar fitnessvärlden
* Lista: 10 tillbehör för framgång på gymmet
* Nordens vassaste sexpack: Mästaren Martin Montazeri visar vägen
* Mental träning för optimala resultat
* 5 specialare: Signerade Cecilia Benjaminson
* Macros del 1: Allt om protein
* Träningsguiden: Del 1 – Bröst
* Muskelfest x 3: Fitnessfestivalen, Scandinavian Power WKND & Luciapokalen
* Outside the Box: ”Filé Oscar”, krönika av Axklo