…finns nu på www.metrobloggen.se/bootcamp

Lider för övrigt av jordens träningsvärk i lår och rumpa efter gårdagens benpass :0

Jag är allmänt otränad nu efter så lång vila men gjorde 13 st dips på gymmet i förrgår vilket jag är nöjd med 🙂

Filmade set nr 2, det ligger på www.metrobloggen.se/bootcamp

Nu ska jag iväg och köra ben på Träningskompaniet i Falköping, får se om det blir något videoklipp 🙂

Ha en skön söndag!

finns på www.metrobloggen.se/bootcamp

Har kommit hem från en skön morgon prommis med Barbro och hundarna.

Idag var det mycket vilt ute, såna gånger känns det att man bor lite på landet. Det började med att direkt när vi kom utanför vår tomt stod ett rådjur och tittade på oss ca 150-200 m bort. Ca en km senare gick en fin räv och strosade på ett fält (såg en räv på ungefär samma ställe häromdagen också) och sen såg vi ytterligare ett par rådjur innan vi var hemma.

Nu väntar lite jobb och sedan ett axelpass med min man och en kompis, Robban. Idag blir det Skara AK, orkar inte åka till Falköping idag trots att det gymmet är MYCKET roligare att träna på.

Ha en underbar dag!

PS. Idag kommer del 2 i bildbomben 😉

Jag har fått tillbaka resultat på Zican´s Icon "Biffens" Ataxiprov, han är Clear och är tillgänglig för avel till lämplig tik.

Biffen är efter Multichampion Lari Long Step och SE UCH Zican´s American Pie
(Mer info om Lari på www.zican.com, mamma American Pie har HD A/B ED 0/0, och MH)
Född: 070106
Ataxi- Clear
HD B/B ED 0/0
Han är Tysk Junior Champion, Dansk & Svensk Champion, Dansk Klubb Champion
MH kommer under våren

Gladiatorerna ska ju börja spelas in igen…..

Har gjort ett inlägg ang detta på www.metrobloggen.se/bootcamp (då det går fortare att ladda upp bilder där)

Jag bara älskar att sitta i bilen och vrida på volymen på fullt och sitta och sjunga med till bra musik 🙂
Jag känner mig såååå bra, tills jag vrider ner volymen och hör det hemska skränandet :/ ha ha är det något jag verkligen inte kan så är det att sjunga!!! Och det måste se väldigt roligt ut när man möter mig i fullt gapande, jag lever mig in ska ni veta 😉

Jag har minst sagt varierande musiksmak, här är några favoritlåtar:
<iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/JDKGWaCglRM" frameborder="0" allowFullScreen></iframe>

<iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/uelHwf8o7_U" frameborder="0" allowFullScreen></iframe>

Kvinnan i denna år ju såå vacker, någon som vet vem det är?

<iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/TYE-a0gGCnM" frameborder="0" allowFullScreen></iframe>

<iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/rp3Xy2q6TBI" frameborder="0" allowFullScreen></iframe>

O så lite hederlig mjuk-rock 🙂 Jag bara älskade Bon Jovi när jag var ung!! (Det måste betyda att jag är väldig ung än 😉
<iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/lDK9QqIzhwk" frameborder="0" allowFullScreen></iframe>

har haft mycket att stå i…… 😉

Bland annat har jag kört igång träningen för fullt och smart som jag är efter en viloperiod så dundrar jag på med både vikter och reps (i nästan alla övningar) och får en sjuhels…ikes träningsvärk ha ha skyll mig själv men skönt/ont är det 🙂

Ska publicera lite listor som jag är stolt över att hamna på 🙂

Jag och mina älskade vänner hamnade i Top-3 på 2010 års BF-tävlande

Här är jag och Carina på Nordiska

Och jag och Eva-Linda när vi gjorde vår kalender

Sen har en av mina älskade 4-benta hamnat på Amstaff Klubbens 10-i Top lista över
Årets Show Amstaff 2010

Zican´s Lucky Carb "Kalorii"
Både på Svenskfödda tikar…..

….och Totalt Tikar (alltså Svenskfödda OCH importer)

Kalorii har nu två Cert och blir förhoppningsvis Svensk Utställnings Champion 2011! (Hon behöver ett till Cert för att bli Champion)

Kalorii är Ataxi Clear och Har HD C/C och ED 0/0

Kalorii kommer att paras om allt går som det ska i feb/mars. Återkommer med vilken hane jag vill använda inom kort.

2009 års lista över Årets Show Amstaff såg ut så här:

Hanar Totalt

…och Svenskfödda

Här hamnade alltså vår fina Zican´s Irish Mike "iPod" på hedrande platser 🙂 Och hans pappa Multi Champion Lari Long Step vann på Total listan (då han är Import kan han inte vara med på Svenskfödda)

Här är jag och iPod efter att han blev Svensk Vinnare 2009 i Malmö, Lugg redan här alltså 😉 och iPod ser helt vild ut 🙂 Matte var UR-STOLT!

iPods snygga, trevliga pappa "Lari":

Med på listan är också vår fina Zican´s get Ready To Rumble "Pysen", Nordisk Junior Vinnare 2007 samt Svensk Utställnings Champion

Jag hade en skön långprommis med hundarna idag i SOLEN, fantastiskt härligt!

Caroline, tavlan ovanför våran säng är faktiskt en motivtapet. Jag kommer tyvärr inte ihåg vad den heter men om du frågar på en Färgtema Butik (eller vilken välsorterad tapet-affär som helst skulle jag tro) efter motivtapeter och med en ensam fågel så tar de nog fram den åt dig 🙂 Kul att du gillade den!
Jag var in och tittade på ert hem också, det var jättefint och helt i min smak 😉

Jag har bestämt mig för den mellanljusa färgen på golv 🙂 Tack för tipsen!