- This topic is empty.
-
Posts
-
okänt datum
över 8-12
hp h/v
9/8*25
12*20
12*15ap
5*20
12*15lats en
12*32
12*27
12*23hrodd h/v
12/9 *30
9*25bic
9*10
10*7tric en
12*10
29/3
över 6-8
hp
4*27,5 enarms
8*25 vanlig
8*22,5ap
7/6*20
8/4*17,5lats
8*70
6*60
8*50hrodd
6*32,5
8*27,5bic
4/2*12,5
concentrationcurl
8*7,5
tric
3*12,5
8*101 april 1 april 2015
bp en
v/h
8*110
8*100
8*100bs paus
12*79
12*79bencurl sitt
11 *70
12*61
12*52eb bridge
12*liten kb
12*samma7 april 2015
15-20 reps
hp
20*20
20*15
20*10ap
20*10
20*8lats en
20*20
20*15
20*10hrodd
12*22,5
18,17,5cc bic
15*7
20*5tric en
12*8
20*610 april ben
bp en
8/2*120 v/h
8/8*120 höger först
8/8*100 h/vbs paus
12*89
12*79bencurl
12*79
8*70
10*61eb bridge
12*12kg
14 april ben
bp en djupare (knytnäve från bröstet)
8*50
8*80
8*100knäböj grund
8*60
8*80 till 5:e hål med 2 under safetybs paus
12*52
12*43bc
12*70
8*61
12*43eb bridge
12*16
17 april överkropp 8-12
hp
12*25
8*22,5
12*17,25ap
8*12,5
12*7,5lats en
8/5*35
5*30
12*50 tvåhänderhrodd
12*30
12*25bic
12*10
12*7tric
4/4 *12,5
7* 8?Ben okänt datum
bp knytnäve från bröst
8*110
8*110
8*110bs aus
13*61
12*52vc
9*70
12*61
10*52eb bridge
12*24
överkropp 24/4 2015
6-8hp
6*27,5
5*27,5
8*22,5ap
8*20
8*17,5lats
5*75
6*65
8*55sittshrug
25*12,5
hrodd
8*32,5
8*30bic concentration curl
6*12,5
8*10tric
4*12,5
- You must be logged in to reply to this topic.
