Dags att spela in program 8, 9, 10, 11 & 12. Intensivt schema men snacka om att stämningen är bra och alla är riktigt laddade, inte minst Pansar 🙂 Bloggar mer sen, dags att ta fram vargen nu.

Jag har fått en hel del frågor om hur jag hinner äta och träna när jag reser så mycket. Jag brukar aldrig ha mat mig utan improviserar på vägen. Man kan alltid hitta kycklingsallad, sushi eller kött var man än är. Sedan består en del av mina måltider av proteindrinkar. Protelux 360 och en Shaker finns alltid i min väska. Då det är ett blandprotein med 6 olika proteinkällor håller jag mig mätt och anabol i minst 4 timmar. När jag fått i mig bra protein är det mindre viktig vad mina kolhydrater kommer från – frukt, bröd eller till och med Ahlgrens bilar kan man komma undan med 🙂

Skickat från min iPhone

Nu har du möjlighet att vinna två biljetter till Mr. Olympia i Las Vegas den 27-30.9 2012 (värde ca 40000:-) Missa inte chansen att med egna ögon beskåda det allra största inom Bodybuilding och Fitness!

Gör såhär för att delta i tävlingen:

Ta ett kreativt foto på din favoritprodukt från BMR
Skriv en motivering till varför just DU och en vän ska få resa till Las Vegas
Maila bilden och motiveringen till bmrtavling@gymgrossisten.com

Kör hårt och lycka till!

*Resan sker den 25.9 – 2/10 2012
Tävlingen pågår tom 30 juni och vinnaren utses den 8 juli.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/info/bmrtavling

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/info/bmrtavling

Här är Gymgrossistens förslag på en rolig bild.
Tror du dig vara mer påhittig? Skicka in ditt bidrag och tävla om en resa till USA!

Ganska fint 🙂

Skickat från min iPhone

Classic Bodybuilding blir det. Helt rätt val.

Skickat från min iPhone

Igår var det sista inspelningsdagen innan vi får ha en vilovecka. Att spela in Gladiatorerna är bland tuffaste men samtidigt bland det roligaste jag har gjort. Imorse vaknade jag vid 7.00, åt frukost på hotellet innan det var dags att bege mig till tågstationen för att ta mig hem till Helsingborg. På tåget somnade jag direkt då 4 timmars sömn inatt räckte verkligen inte efter den hårda veckan. Halvsömnig och desorienterad öppnade jag ögonen för att se 15 glada småfnittrande barn titta på mig. Hörde en flicka säga : "Amen låt vargen sova då". Jag vaknade till och fick ur mig ett hej. Det visade sig vara en hel klass från Karlstad som var på väg till Liseberg och hela klassen var och kollade på Gladiatorerna dagen innan. Resten av resan till Göteborg blev det autografskrivningar och bilder. De hade även 100 tals frågor om Wolf och de andra Gladiatorerna. Så sköna och underbara barn.

Hemma i Helsingborg blev det lite mat och umgänge med familjen. Jag skulle egentligen ta det lugnt och vila idag men kunde inte hålla mig borta från träningen så det blev ett kort pass trots allt. Kollade även på matchen mellan Sverige och Ukraina. Riktigt tråkigt att Sverige förlorade.

Wolf redo för Plattan

Sista inspelningsdagen för den första omgången.

Älskar Wolf fansen!

Love my job!!!

Skickat från min iPhone

Skickat från min iPhone

Det är fullsatt påläktarna idag. Galet bra tryck!!!

Skickat från min iPhone