- This topic is empty.
-
Posts
-
Andreas Guiance wrote:Nej det var märkligt. Trodde aldrig att Cavs skulle kunna ta dem. Men det är klart, när BronBron är på det humöret är han svårstoppad;)
Sam: Snyggt pb:nod
Lebron var riktigt bra de sista matcherna, men ärligt talat, så gav ju Pistons segern till dem, spelade inte alls bra efter de två första matcherna, och de två första var kanske inte lysande heller.
Simning 30 minuter
All min hybris efter rekordtiden är borta nu.
Efter att ha sänkt min tid med 5 sekunder på en månad på 50m undrade jag hur snabb jag borde bli innan jag ska bli simproffs
Premiärträningen är nu avklarad, 25-30 bra spelare där, kommer säkert bli en rolig säsong.
Kändes rätt bra, fast jag fick sämre tider än väntat på diverse test, kände mig väldigt snabb iaf
Mer kondition hade inte skadat, pust.Vaderna var lite stela ett tag, men under kontroll, peppar peppar.
Lite sliten i ljumskarna nu, men de är hela.
ny 3h träning på onsdag.Kul att träningen satt igång:D träna tillsammans med laget är (tyckte jag när jag spela i lag, för 100 å sedan) är oftast skitkul!! Man blir pushad av varandra. Tävlar ju lite med varandra också
Önskar faktiskt att jag var mer intresserad av lagsport….men inget har fallit mig på läppen.
See ya!!
Denicé wrote:Kul att träningen satt igång:D träna tillsammans med laget är (tyckte jag när jag spela i lag, för 100 å sedan) är oftast skitkul!! Man blir pushad av varandra. Tävlar ju lite med varandra också
Önskar faktiskt att jag var mer intresserad av lagsport….men inget har fallit mig på läppen.
See ya!!
here! Jag är ingen lagspelare jag heller, för mycket EGO för det:o men men…. that´s me;) take it or leave it!
KUL att du håller igång!
Kämpa på Weste! Ett och två!
KRAMTjena tjejer, ni är för goa som tittar in här och lämnar kommentarer.
Ljumskarna känns inte bra, men ändå hyffsade, det ska väl gå med 3h till i morgon om jag värmer upp.
Ja, det är skoj med lagsport, även om jag kanske mer är en social anpassningsbar erimit i övrigt
Hoppas det blir ett bra lag iår med sporrande träningar.
Tränade ihop med samma lagkompisar i ca 8 år när jag var yngre, 2h varje dag nästan, det blir automatiskt vänner för livet.Känner hur styrketräningen har hjälpt mig redan på basketplanen. Jättenöjd med mitt upplägg i sommar.
Weste, det var ny Johanna, men jag kan ta ett smaknamn till.
Ni kan kalla mig Sam om ni vill.wesaft wrote:Premiärträningen är nu avklarad, 25-30 bra spelare där, kommer säkert bli en rolig säsong.
Kändes rätt bra, fast jag fick sämre tider än väntat på diverse test, kände mig väldigt snabb iaf
Mer kondition hade inte skadat, pust.Vaderna var lite stela ett tag, men under kontroll, peppar peppar.
Lite sliten i ljumskarna nu, men de är hela.
ny 3h träning på onsdag.3 hs träning ? Vad gör ni då egentligen ? Mycke fastbreak grejer och spring eller lägger ni grunden för anfall och försvar också?
Tur att vi har begränsade halltider under säsongen iaf
1,5h styck, en 2h.Våran coach föredrar ännu längre pass, typ 4h träningar, han är skolad i NCAA, de tränar ofta länge.
Han kört med juniorerna och lite blandat folk nu i sommar 9-14 fast med paus, varje dag.Men det är inte så farligt som det låter, blir mycket drills mm.
Nu igår, var det uppvärminng, olika tester i grupper, blev en del dötid.
Uppdelat guardövningar, centermoves.
Sen lirade vi 4-4-4-4 sista 20 min.Aj, nu brände jag mig på ungsfomen till laxen, men det var bara på vänstern
Simmade 40 minuter med 4 andetag vid varje sida
Avslutade med växlande bastu och kallbad, blodcirkulation mums.wesaft wrote:Tur att vi har begränsade halltider under säsongen iaf
1,5h styck, en 2h.Våran coach föredrar ännu längre pass, typ 4h träningar, han är skolad i NCAA, de tränar ofta länge.
Han kört med juniorerna och lite blandat folk nu i sommar 9-14 fast med paus, varje dag.Men det är inte så farligt som det låter, blir mycket drills mm.
Nu igår, var det uppvärminng, olika tester i grupper, blev en del dötid.
Uppdelat guardövningar, centermoves.
Sen lirade vi 4-4-4-4 sista 20 min.Aj, nu brände jag mig på ungsfomen till laxen, men det var bara på vänstern
Simmade 40 minuter med 4 andetag vid varje sida
Avslutade med växlande bastu och kallbad, blodcirkulation mums.Ahh ok, låter som ett rätt typiskt och välfungerande upplägg. Enligt vad jag förstått är det ett vanligt sätt på high school och college lag.
Helvete alltså, Kevin Garnett till Boston. På papper ett starkt lag nu, Ray Allen, Paul Pierce och Garnett himself är enligt mig en av världens fem bästa spelare, med Duncan, Bryant, Nash och Wade
ååååå så trevligt att din styrketräning ger resultat när du spelar!!! :emo-thumb Samma som jag kände med boxningen, jag orkade mer nu när jag har löptränat en del:D Sånt känns bara GÖTT,GÖTTIGÖTTGÖTT!!
U´r doing it right!!!
stefanh, jag trodde Ainge hade tänkt att förstöra celtics, men vänder från idiot till geni? på en femöring.
Det är McHale den gamla Bostonräven som vill att Boston ska bli bra igen
Bulls, vi försökte få KG flera gånger, la bud förra året, även nu i sommar.Boston, på pappret ser ut som att de tar sig till ECF iaf, men det ska spelas också.
Över till dagens träning, fick avbryta efter ca 2h pga ljumskarna, de känns inge bra nu, men jag tror de är ok efter 3-4 dagars vila.
Men det fanns positiva bitar, hann med att ha bäst i laget på ett 2 minuters test
spring mellan korgarna och gör så många mål du hinner.Denice, ja, visst är det en go känsla när tränignen ger resultat. boxningen är ju väldigt intensivt konditionsmässigt, så det förstår jag har gett resultat, bra jobbat.
wesaft wrote:stefanh, jag trodde Ainge hade tänkt att förstöra celtics, men vänder från idiot till geni? på en femöring.
Det är McHale den gamla Bostonräven som vill att Boston ska bli bra igen
Bulls, vi försökte få KG flera gånger, la bud förra året, även nu i sommar.Boston, på pappret ser ut som att de tar sig till ECF iaf, men det ska spelas också.
Jag har haft svårt att förstå McHales tankegångar i Timberwolves också, visserligen hade han skaffat Sam Cassell och Latrell Sprewell och då gick det väl bra för dem, men sen… ingenting
Vilodag igår.
Dagens gympass var lågintensivt, ljumskarna är långt ifrån bra, men känns bättre.
Chins
BW x13Marklyft på ett ben, ca 1dm under knät
50kg x8Ryggresningar
x6Baksida, knäna i marken
x10Baksida, fot på boll, höft mot taket + curl
x10Roddmaskin
80kg x8Framsida lår, curlmaskin, ett ben
25kg x5Bröst, cable cross
x8Styrkevändningar
50kg x6Stöt
50kg x6Axelpressar, enhands
17,5kg x8Underarmar
Vader
- You must be logged in to reply to this topic.
