Den bästa övningen för starka och hårda magmuskler som existerar riskerar att belasta fel och kan vara slitsam för ryggen. Så här stärker du bålen, buktrycket och manglar sexpacket, utan att mangla din korsrygg i processen.

Den bästa övningen för starka och hårda magmuskler som existerar riskerar att belasta fel och kan vara slitsam för ryggen. Så här stärker du bålen, buktrycket och manglar sexpacket, utan att mangla din korsrygg i processen.