Idag har jag varit på Casting för Stadiums TV-reklamfilm för 2011 som ska sändas i Sverige, Norge & Danmark, på internet och deras websidor.

Blev uppringd i förrigår morse och ombedd att komma in och provfilma, så det var snabba ryck. Och inspelningen av filmen sker redan på måndag! Kan avslöja att lönen för filmrollen är HELT OK också. Så grattis de som får rollerna.:)

Dessvärre så tror jag detta från början var, för mig, ganska lönlöst då jag har min underbara sponsor Better Bodies. Då blir det svårt att göra reklam för något annat inom samma ”nish” på TV. Men Stadium har ju annat än kläder påpekade de från reklambyrån och tyckte ändå att jag absolut skulle träffa dom.

Ja, ja…i morn får vi se, men det finns ju så många snygga, vältränade och grymma tjejer där ute. Så någon borde de väl allt hitta.;)

Apropå Better Bodies…
Just nu har de ett grymt månadserbjudande:

Hela 25% rabatt på följande varor:

Återförsäljare finner du på följande länk:
[ http://se.betterbodies.se/retailers-se/]

Skjuter in ytterligare en bild på dagsformen på Team Forever Fit.;)

God natt!

Om man inte hinner träna på dagtid, så får man helt enkelt göra det nattetid!;)

….sa hon som aldrig sover…

Men nu måste jag nog ta mig hemåt, spännande saker på G i morgon. Kan bli något…;)

Sov gott alla som redan gör det!

Jisses vad kallt det är nu!! Men ser ju ut som en igenfrostad snögubbe när man kommer in från en tur med Zeke om mornarna! CRAZY säger jag bara!!
Vad ska man ta på sig nästa månad när man redan nu har packat på sig allt man äger och har???

Kanske ett ypperligt tillfälle att skylla på att man ”borde äta upp sig lite under juletiderna”.;)
Haha…
Nog finns det många anledningar till att få äta lite extra minsann.:)

Måste bara berätta för er som är intresserade av grymt snygga vardagskläder och/eller festkläder som garanterat gör att du drar blickarna till dig.

Mitt på Sveavägen här i Sthlm har det öppnat en ny, liten butik med riktigt snygga kläder för både killar och tjejer. Kläderna tas bara in i max ett par st av varje sort, vilket gör kläderna ganska unika och dessutom är det riktigt bra priser i butiken.

Här kan bl.a. ni killar med exempelvis extra muskulösa lår hitta riktigt snygga jeans.;)
Och ni tjejer behöver inte gå till någon annan butik om ni söker något extra inför kvällen eller bara vill ”piffa upp” vardagen lite.:)
Lika snygg är den supergoa tjejen som driver butiken, så ytterligare ett skäl för er grabbar att kika in där.;)

Butiken heter STIL.

TUMMEN UPP för STIL!

Vad gillar ni min teknik?;)

Håll koll på din träningsteknik i gymmet:
http://www.fitnesscross.se/?p=ahlson.php&page=6914

Ny dag, nya utmaningar, mer jobb & förhoppningsvis bra träning!
Ses!

Tiden tickar….galet fort, mycket ska hinnas med, man jobbar dygnet runt nu för att allt ska sitta tillslut…
Det är nära nu, nära för mina goa tjejer som ska upp på scen om mindre än två veckor.

Min träning halkar efter, är nära obefintlig just nu och det, rent ut sagt, SUGER!

Men nu är det inte jag själv som är prio 1, utan det är tjejerna som krigat i flera månader (vissa av dem i ett halvår!) som ska få all mitt fokus nu. Från nu fram till den stund de kliver av BF-scenen i Gbg 12/12-2010.

Men jag känner mig lugn. Tjejerna har varit så duktiga, gett sitt allt, hållt humör och motivation uppe och stöttat varandra i vått och torrt!
Jag kommer vara så grymt stolt över er tjejer så jag hoppas ni verkligen klappar er själva på axeln den stund detta är över, för denna gång.

Tiden har som sagt rusat iväg även denna gång och nu är snart ännu en resa över, men troligtvis har flera av tjejerna redan nya (men kanske inte än så offentliga) mål.;)

Men jag vill säga en sak till er, mina tjejer, och även alla andra som ska upp på scen nu i dec:
Ta en tävling i taget, njut av stunden och lev i nuet den dagen. Ge er själva tid att njuta efteråt och smälta det som varit. Det här är ingen sport som man stressar fram i, ge er själva och era kroppar tid att mogna och ha roligt under tiden. Då kommer ni vilja stanna kvar i branschen längre.:)

Så kort och gott:
Skynda långsamt!;)

Förutom att coacha Team Forever Fit (http://foreverfitsweden.com/competition_coaching
.php) på Fitnessfestivalen nästa helg så kommer jag finnas i Body´s monter under lördagen mellan kl 10.30-11.30 för att träffa er som vill och umgås och snacka lite ”Fitness”.;) Se länk:
https://www.body.se/artiklar/nyheter/20101129/traf
fa-din-favorit-i-bodys-monter-pa-fitnessfestivale
n-2010

Resten av lördagen kommer jag befinna mig mestadels i Better Bodies monter, tillsammans med många andra Betterbodies-atleter, så även där finner ni mig.:)
http://se.betterbodies.se/

Hoppas vi ses!

Sedan tycker jag ni ska kika förbi Smartshake´s monter och likaså Celsius (http://www.celsiussverige.se/start) monter som båda ställer ut på mässan.;)

Kan stolt avslöja att allas superstar Jay Cutler numera är en del av vårt Team Smartshake!
http://smartshake.com/index.php?page=team-smartsh
ake

VÄLKOMMEN!!

Varför ska folk alltid bry sig mer om allt annat än sig själv, lägga sig i andras val och beslut man gör i livet?
Att tycka och tänka om andra och hur andra betér sig verkar vara väldigt populärt hos somliga.

Om man tror sig veta svaret innan man frågar så varför fråga?? Och varför ens säga nåt när man inte ens har med saken att göra??

Kan bara tänka mig att om jag skulle lägga ned så mycket tid på att fundera över andra och deras beslut i livet så skulle jag ju inte sova något alls om nätterna, hur har man tid idag?

Är inte den tiden mer värd för nånting annat i livet? Tydligen inte…

Ja, ja…hoppas det är givande och roande iaf.

En som verkligen inte bryr sig är iaf den här underbara mannen!;)

Trevlig fortsatt 1a advent.

Lite halvtaskig uppdatering den här veckan, men tiden går ju fruktansvärt fort!
Är det pga att man har mer att göra el pga att man blir äldre o inte håller samma tempo längre, haha…

1a advent idag iaf, MYSFAKTOR!:)
Gårdagen ägnades åt promenad i snöyran, jobba framför datorn, tvätt, städ & julpynta.
Sen blev det tacos framför ”så mycket bättre”, riktigt bra program det där. Riktigt bra blandning på artister.:)

Nu är det jobb som gäller hela dagen o ordentligt med träning för min del, den har blivit lidande denna veckan.:(
Min underbara vän Camilla Öhman kommer ut till mig så vi ska plåga varann i gymmet innan det blir thaimat till middag!:b

Mer uppdatering kommer senare…
Trevlig 1a advent vänner.

…men med gott samvete!

I onsdags efter jobbet var det en speciell dag på många sätt för mig. Dels för att jag väldigt sällan, nu för tiden, unnar mig egen tid och återhämtning och dels för att jag väldigt sällan hinner träffa min familj.:(

Mor min och jag har bestämt oss för att ca 1gång/månad ska vara ”vår” dag/kväll där vi bl.a. unnar oss olika former av skönhets-/avkopplingsbehandlingar, går ut och äter, ser en film eller annat som vi känner för just då.

Hittills har vi fastnat för en skönhetsskola som erbjuder helt UNDERBARA ansiktsbehandlingar:
http://www.privatskolan-fhk.se/beauty_spa_centre.
aspx

Vi brukar ta en ”Ansiktsbehandling Express” som är 45 lång och helt grym!! Dessutom kostar den bara drygt 300-350kr!

Så även denna dag hamnade vi på Privatskolan och kopplade bort verkligheten för en timme.:) UNDERBART!

Efter det blev det middag hemma i mors nya lgh i Hammarby Sjöstad, hur nice ställe som helst! Tänk er själva att ha en lgh vars väggar nästan enbart består av stora fönster, närheten till vattnet men även till stan.
Ni har helt klart hamnat rätt morsan;)

Nu kanske ni undrar över rubriken till detta inlägg? Att jag känner mig som en tjuv…
När man arbetar med något man tidigare i livet bara kunnat drömma om och dessutom får göra detta under hela sin vakna tid, så är det väldigt lätt att vara vaken och arbeta lite för mycket.
Att man också är sin egen chef gör ju inte det hela mycket lättare..
Jag tokgillar verkligen mitt jobb och det gör ju att man lätt glömmer bort sig själv och sina nära ibland, därav dessa dagar med mor min bl.a.:)
Det jag menar med att jag känner mig som en tjuv är att jag ”tar tid” från mitt arbete. För arbete har jag, dygnet runt om jag så skulle vilja, men ibland måste man stanna tiden och komma ihåg sig själv.
TACK mamma för att du hjälper mig med detta tjuvarbete!;)

Å andra sidan är det en speciell period för mitt företagande just nu, det är ju inte alltid jag har tio tjejer som ska upp och prestera på scen inom 3 veckor. Och detta ligger ju utanför mitt vanliga jobb..
Men hur roligt är det inte att se sina tjejer börja närma sig sina mål och toppformen efter, i vissa fall, ett halvt års slit?
SUPERROLIGT och ännu roligare blir det på dagen D, då de står på scen (många av dem för första gången) och glänser!:)

Nej, nu får det vara slutpratat om detta.
Duschen väntar (efter ett ok benpass) och sen mina kunder och teamtjejer i gymmet.

Bye!

Här kommer en liten förhandsvisning på några av tjejerna i Team Forever Fit som kommer ställa sig på scen på Fitnessfestivalen i Dec 2010.

Bilderna är tagna under olika datum i nov.

[ia=23428; large]

[ia=23488; large]

Ni är bara SÅÅÅ duktiga tjejer!!

Till vår hjälp på plats där nere kommer vi ha hårexperten ”Friss-Carro” som kommer hjälpa flera av tjejerna med både hår & make!:
http://frisscarro.se/

Hett tips, speciellt för er som bor i Gbgs-trakterna, att kolla in hennes hemsida!;)

En annan duktig tjej som kommer finnas som ett extrastöd för Teamet är fitnesspinglan Millan:
http://millansandberg.blogspot.com/

Hon har även startat en hälsorestaurang vid namnet ”Hälsofreak” i Linköping. Så ni som har vägarna förbi där och vill ha garanterad nyttig mat, hälsa på henne!:)
http://halsofreak.se/page000.aspx

Vilka kommer mer?:D

– Vaknade 04.45
– fix, packa, frukost och promenad med Zeke
– 06.10 roslagsbanan in till stan (tar minst 45min) och jobba framför dator under tiden
– 07.00-9.00 PT-kunder
– 09.00-09.30 mellis
– 09.30-13.30 PT-kunder
– 14.00 roslagsbanan hem till ÅB igen, jobb vid datorn under tiden + mellis
– 15.00 hemma, sen lunch
– 15.30-16.00 vila
Mellis
– 17.00-20.00 håller klasser på gymmet i ÅB
Middag
– 20.00-22.00 vanligtvis har jag en el. två st kunder här, men igår fick jag avbok så då fic jag ägna mig åt egen träning!:D

Min träning igår var biceps, triceps + lite konditionsbaserad löpträning på bandet:

– dips + excentriska dips
– press ov.f. huvud med stång
– pushdown med rep
– curl med smalt grepp i cable
– curl med hantlar – stående
– curl med hantlar – sittande bakåtlutad

– löpning 5km i hast 12-13km/tim

Sen var det hemåt, mat, dusch och sängen.;)

Åååååhhh vad roligt och helt underbart vi har haft det!!
Hannah, du är GRYMMASTE bruden!!

Bättre ”tjejkväll” får man leta mycket efter.:)

Dagen igår var lång:
– 7.45: frukost
– 8.30: styrketräning (rygg,axlar) med ”Sylvassa Vera”

– 9.45-10.15: snabbshopping av mellis, ops det blev visst två par stövlar oxå…
– 10.30-12.00: mellis, dusch o packning inför dagens/kvällens/nattens äventyr
– 12.10-12.50: roslagsbanan in till stan, SUCK, tar sååån tid in till stan!!
– 13.00: meeting Hannah!!!:D
– incheck på hotellet, Anglais i Sthlm, o ut på stan för shopping…;)
– 13.30-17.00: shopping, som bara vi tjejer kan! Jag köpte bl.a. Ny vinterjacka, mössa, två festblåsor (en så grymt snygg att tom Hannah var tvungen att köpa en likadan), jeansleggings etc..
Totalt shoppade jag nog bort…äh, det är inte värt att nämna det. Mycket pengar var det. Men jag är sån att om jag vill ha ngt så köper jag mig det, avsett pris! Det var precis det som hände när jag köpte jackan igår..ett RENT inpulsköp som var RÄTT påkostat, men jag ångrar det inte en sekund. För den var SÅÅÅÅÅÅÅ SNYGG!!

– 17.00-20.00: skumpa & tjejsnack på rummet. Vi hade nog kunnat sitta hela natten utan att förflytta oss längre än till några toabesök som skumpan tvinga oss till, finns ju så himla mycket att snacka om när man bara ses så här ett par ggr per år..

När klockan slår 20 kommer vi på att vi bokat bord på East, men vi har ju helt missat relaxen på hotellet!! Så efter ett snabbt konstaterande att skumpan o snackset mättat våra magar ngt så avbokade vi East o hoppade ner i hotellets bubbelpool.:)

Där blev vi nog sittandes i två timmar, innan hotellvakten informerade oss om att relaxen stänger kl 22.00 o ”vanligt folk” brukar festa vid den här tiden på en lördag. Hehe…
– 22.00: ska vi, som sagt, ta oss upp till rummet igen för att svira på oss lite kläder.
Men på vägen ut från Relaxen går vi förbi hotellets gym…och vad tror ni händer?!! Självklart rycker vi lite i vikterna i bara bikini med en smått chockad vakt bredvid.
Haha…nu fick han en liten annorlunda jobblördag iaf.;)

Väl uppe på rummet igen och ombytta för en drink kommer vi på att vi nog är rätt hungriga ändå.
– ca 24.00 sitter vi på Mc Donalds med varsin hamburgare.:b

Nu har de även fått upp julpyntet i stan!

– 00.30-02.30: mer tjejsnack på hotellet.:)
Sen slocknar vi med ett stort leende på läpparna.:)

På hotellet träffade vi även fina paret Carina & Alex. Ledsen Hannah, men du verkar ALDRIG komma ifrån jobbet.;)

Idag var det två ganska trötta blondiner som entrade hotellets brunchbufe, som kan tilläggas är av världsklass!

MÅSTE testas av er som inte redan gjort det.;)

TACK vännen för en grym helg!