Denna vecka har varit intensiv men som alltid väldigt skojig! 🙂

Mitt orsdspråk som jag lever efter varje dag är: Man är sin egen lyckas smed! Jag må ha många bollar i luften, MEN, det är väldigt roliga bollar! Så jag hanterar det. Och denna helg har jag verkligen vilat upp mig, kan behövas ibland även för en duracellkanin som jag! 😉

Nedan lite plock&pinn från veckan som gått…! :-*

Ny S/L Hoodie från Better Bodies!

Flexin'!

Ordspråk lånat från min Radiobroder Kenny Dahlström!

Nytt avsnitt med mig och Kenny + Calle Bolund som gäst släpps imorgon! Check it out! 🙂

Danijela Hodges dietar på inför Decembercupen!

Jag hann möta upp Sussi Corell under veckan som gått för ett axelpass på Pro Gym! Blev bjuden på prottekaka efter, mums! 🙂

I lördags mötte jag upp min saknade vän Helena Hjorth och hennes man Ronny! Det var teamträff på Delta Gym som Helena närvarade vid, och under tiden passade jag på att träna armar. Clas och Ronny körde bröst tillsammans och sedan fortsatte Clas med lite axelträning.

Verkar som det blir Stockholmsbesök för Helena framöver vilket jag såklart tycker är kanonkul! Komsi Komsi! <3

Ronny Hjorth & Clas Enstedt

Missade att ta någon bild med/på Helena men här kommer istället en gammal favoritbild på godingen! 🙂 Girl Power!! <3

Triceps tittar fram 😉

Susanne Johansson var på plats för att ta hand om Team Delta Gym, vi hann mingla lite, mys! 🙂

På lördagskvällen var jag bjuden på middag hos goda vänner! Det blev taco-middag, kex och ost, efterrätt och lite snacks på det! MÄTT i både magen och själen påfylld med god energi från kära vänners sällskap. TACK tjejer – Maria, Susanne, Christine, Lotta L & Lotta J! <3

Jag stod för efterrätt… 🙂

Blev pepparkaks-cheesecake med vit choklad…*dregel*! HUR GOD SOM HELST, recept hittar ni nedan:

Mumsigt recept – Klicka här!

Och klassiska men ack så goda chokladbollar…

Dubbel Sats:
200 gram smör (brukar ta lite extra…)
6 dl havregryn
4 msk kakao
2 dl socker
2 tsk vaniljsocker
Blanda och in i kylen!

🙂

Kvällsmys med vänner! Kärlek & Mums!

Idag (söndag) så var det en ordentlig vilodag inbokad! Jag började med en lång (!) sovmorgon, för att sedan ta en promenad med djuret. Efter det åkte jag till underbara Kyllike på Salong Rotzius och blev ordenligt ompysslad!

Ansiktsbehandling
Fransförlängning (påfyllning)
Ögonsbrynstatuering (fyllde i / touch up på mina äldre tatueringar)

Tack Kyllike, alltid lika nöjd efter dina proffsbehandlingar!

LYX! 🙂

Mysig salong!

Ansiktsbehandling

Fransförlängning

Ögonbrynstatuering

Minnen med min fina vän Ullis! <3

Kärlek & Respekt,
Linnea

Helgvardag! Tror inte det finns något som heter så. Men det är vad detta inlägg handlar om, min helgs vardag! Denna helg har jag varit hemma och tagit det rätt så lugnt faktiskt, riktigt skönt!

Tänkte vara "smidig" och laga ris för 6 dagar fram. Problemet var bara att jag tog torrt och tråkigt långkornigt ris istället för mitt vanliga smaskiga jasminris! *doh!* Bara att äta och vara glad ändå. Mat som mat!

Picepps!

Är han inte fin så säg? #rockythedog

Lördagens höjdpunkt var att ta sig ut till Veddesta och för första gången (för mig) besöka Fairing Gym! Lasse & Lindha Faring var så snälla och gav mig och Clas varsitt kort, STORT TACK! <3 Detta blir helt klart ett av våra nya "helg-gym"! :-) Under vardagarna hinner vi inte åka iväg och träna men på helgerna gör vi det mer än gärna - variation på både gymutrustning och nunor är mycket välkommet!

Fairing Gym är verkligen värt ett besök för Dig som ännu inte varit där! De har allt ett gym behöver i utrustning, även ett gäng cardiomaskiner.

Klicka här för att komma till Fairing Gym's hemsida!

Senaste kortet i samlingen i fint skinande rött!

Mötte upp lite "löst folk" på gymmet… 😉
Robert Berg, Lasse Fairing, Martin Hanzel, Brani Oparusic, Clas Enstedt & Jag.

Helt normal ryggträning.

Snälla Lindha hade med sig en liten present till mig! Parfymerad handsprit, luktar så gott! <3

Länk till Presentbutiken

Bath & Body Works – Pink Chiffon

Min fina Clas var såklart med!

Linnean!

Aldrig tråkigt med dessa herrar i lokalen…! 🙂

Fine Tyke fick man en liten gosstund med också!

Möte under dagens söndagens morgonpromenad! 🙂

Efter dagens morgonpromenad på ca en timme var det dags för att träffa Sussi och Christine på F18 för ännu en promenad! Vi gick en ny runda idag, helt okej väder och mycket trevlig stund med vänner och tillhörande hundar. Själen påfylld med ny energi inför kommande vecka! TACK VÄNNER! <3

F18

F18

F18

Nöjd Linnean i fina Nacka Strand

Dagens #word

Foto: Andreaz Engström

Kärlek & Respekt,
Linnea

Japp! Här kommer en sista bildkavalkad med bilder från lördagens finaler under Nordiska Mästerskapen på Island som gick av stapeln 1 nov! Självklart bjuder jag på mina ”bakom kulisserna-bilder” från backstage! Enjoy! 🙂

Arenan – En biosalong!

Hann med en liten stros innan finalerna… Magiskt vackert!

Energigivande som attan!

Linnean is ready!

Jan Fotmeijer i högsätet!

Och Freddan i sin signaturpose!

Nu kör vi!

Pokalerna redo att få nya hem!

Pia Jansson var på plats tidigt, något rastlös! 😉

Maria Eriksson var också på plats tidigt men är som alltid lugnet själv!

Min backstage-kollega #1 – Johnny Grape!

Min backstage-kollega #2 – Fredrik "Hotpant" Carlsson

Jocke Nilsson gick all in kokong-style!

Lisbeth Grape – alltid glad!

Law Shala lämnar inget åt slumpen, välplanerad låda under intagande!

Law Shalas Mix!

Susanne Johansson var i sitt livs form. Här pumpas det upp.

Ann-Helen Bergström var pigg och taggad som vanligt!

Women's Physique-brudarna gör sig redo att äntra scenen!

Fina Madde Myhr hittade också till vår Team Sweden-hörna backstage!

Me and my partner in crime!

Ott Kiivikas (Estland) – Som vanligt i kalasbra form och slutade faktiskt som overall-vinnare för byggarklasserna. Ott har avverkat över hundra tävlingar (!!!) och placerar sig numera alltid i toppen. RESPEKT!

Jan Fotmeijer a.k.a. Beef Monstah blir insmörjd av coach Johnny!

Janne pumpar upp!

När Janne kom tillbaka från scenen hade han med sig en Bronspokal! Woohooo! 😀 (Bodybuilding -80 kg). Har tyvärr ingen bild på Josef som försvann från backstageområdet väldigt snabbt efter finalen! Josef kom 6:a i samma klass som Janne.

Carina Isaksson med sin berömda och hemliga tävlingskräm! Den Ni!

Maria Eriksson gör sig redo för showtime!

Susanne Johansson också! 🙂

Law Shala – GULD! 😀 (Men's Physique, Öppen klass)

Vackra Pia Jansson höll sig still en sekund så jag kunde ta en bild! 😉

Goa och glada bikinibrudar!

Semiran Dag såg ut att ha det riktigt bekvämt!

Susanne Johanssons klyfta är inget att leka med – Goddamn woman!!

Carina Isaksson kammade hem ännu ett GULD till sin enorma pokalsamling hemma, underbart! 😀 (Bodyfitness -163 cm)

Josefin Pettersson hade prickat formen alldeles perfekt och hamnade på silverplatsen efter Carina vilket givetvis är fantastiskt bra! (Bodyfitness -163 cm)

Bronspengen i samma klass som Carina och Jossan gick till norska Julie Oftedal! (Bodyfitness -163 cm)

Och på fjärde plats kom Maria Eriksson! (Bodyfitness -163 cm)

Ytterst välsvarvade Eleonore Eriksson kammade hem en silverpokal! (Bodyfitness -168 cm)

Och i samma klass tog Sofia Isberg bronset! (Bodyfitness -168 cm)

Pia Jansson runner up – 4:e plats! (Bodyfitness -168 cm)

Therese Svedbom knep bronset i Bodyfitness +168 cm!

Medan Bodyfitnessklassernas prisutdelningar betades av sveptes cocos-bollar traditionsenligt av Susanne Johansson!

Skapligt tryck i bitarna! X-)

Oslagbara Mette Stensland (Norge), guld i Bodyfitness +168 cm samt overallvinnare i Bodyfitness.

Jocke Nilsson knep ett brons i sin klass! (CBB -180 cm)

Jocke passade på att förena nytta med nytta. En liten powernap medan man tömmer luftmadrassen funkar alltid!

Danske Kenneth Robert Jensen med sin darling Barbara Christiansen! Med sin overkligt grymma fysik (!) vann Kenneth CBB +180 cm samt Overall CBB!

Snart dags för Madde Myhr att köra sin final!

Women's Physique!
Susanne Johansson (3:a), Lisbeth Grape (2:a) och Semiran Dag (4:a) = GRYM fördelning av placeringar i women's physique (öppen klass), Svensk dominans i toppen! 😀

Ann-Helen Bergström blev 6:a i Bikini Fitness -163 cm!

Trötter Coach, helt OK efter en sådan FANTASTISKT ÖVERGRYM dag tillsammans med TEAM SWEDEN! 😀

Me and bro-coach Freddovich!

Madde Myhr tog också hem Guuuuuuuuuuld! (Bikini Fitness -168 cm)

Susanne var glad, jag med! 😀

Linnean!

Hemma igen – åter till de dagliga (och älskade) rutinerna!

Det var det hela! Denna resa har, precis som alla de landslagsresor jag medverkat i, varit ett minne för livet! Det är som alltid ett otroligt privilegium att få vara på plats och hjälpa de absolut bästa atleterna vi har i Sverige. Tack för det!

För bilder från finalerna, se dessa länkar:
IFBB Sweden
Gym621
Iceland Fitness

En liten sammanfattning:

Carina Isaksson, Bodyfitness -163 – GULD
Josefin Pettersson, Bodyfitness -163 – Silver
Maria Eriksson, Bodyfitness -163 –– fyra
Eleonore Eriksson, Bodyfitness -168 – Silver
Sofia Isberg, Bodyfitness -168 – brons
Pia Jansson, Bodyfitness -168 – fyra
Therese Svedbom, Bodyfitness +168 cm – brons
Ann-Helen Bergström, Bikini Fitness -163 cm – sexa
Madelen Myhr, Bikini Fitness -168 cm – GULD
Jennie Persson, Bikini Fitness +168 cm – sjua
Lisbeth Grape, Women’s Physique Open – Silver
Susanne Johansson, Women’s Physique Open – brons
Semiran Dag, Women’s Physique Open – fyra
Law Shala, Men’s Physique Open – GULD
Joacim Nilsson, Classic Bodybuilding -180 cm – brons
Jan Fotmeijer, Bodybuilding -80 kg – brons
Josef Ahmad, Bodybuilding -80 kg – sexa

Nåväl. Åter till vardagen! Som det verkar nu (man vet ju aldrig) så är åtminstone utlandsresorna för detta år över nu. Dock återstår ett gäng inhemska resor! Självklart får ni bloggläsare följa med på precis allt i vanlig ordning! <3

Det är skoj att vara borta men det är också mycket skönt att komma tillbaka till sina rutiner hemmavid. 🙂

Fick till ett ryggpass med Alexandra Nätt häromdagen!

Alexandra dök upp i en av de snyggaste hoodies jag någonsin sett!! 😉

Och inte nog med det – hon hade godsaker med sig också! hihi! 🙂

Avslutar med ett litet citat! 😉

Kärlek & Respekt,
Linnea

Jomenvisst, då forsätter bildkavalkaden!

Alexandra Nätt's senaste kreation!

Måste ju bara inleda detta blogginlägg med en bild jag fick häromdagen… jag diggar denna hoodie!!! <3 Min vän och "gym bitch" (haha) Alexandra Nätt har alltså skapat detta vackra klädesplagg!! Jag blev både rörd och hedrar och glad! <3

Så – nu blir det bildkavalkad från Island & Nordiska Mästerskapen 2014!
Vi hoppar direkt in på lördagskvällen då inmätning/vägning/registrering skulle ske! ENJOY! 🙂

Vi hann faktiskt strosa runt i Reykjavik någon timme. Fina Georgia sammanfattar det ganska bra. Blåsigt men med mycket skratt!

Kollage by Georgia Theodoridou <3

Georgia frotterar sig i guldgömman!

Medan jag och Georgia fastnade i guldhörnan så tog Uffe och Jörgen tillfället i akt att göra upp! Oklart vem som vann. Både ser ju dock grymt skyldiga ut. Till vad vet jag inte riktigt.

Islands svar på vår allas backstageansvarige Eddie Bergkvist! De blev helt sonika Eddie1 och Eddie2 😀

TEAM SWEDEN – en vacker syn! 😀

I väntan på att gå iväg till arenan för inmätning! Susanne Johansson, Carina Isaksson & Josefin Pettersson!

Sockersöta Sanne Boeriths Vestergaard – Nyutexaminerad dansk domare!

Trevlige Palle West (Delegat Danmark) och fotograferande Alex Danielsson!

Sylvasse Law Shala tävlade i Men's Physique, öppen klass.

Två bamsingar som tävlade i Bodybuilding -90 kg: Nykorade Finska mästaren Markus Heinänen & LEGENDEN (samt mycket trevlige och ödmjuke) Ott Kiivikas från Estland.

Vår egen Jocke Nilsson spänner gunzen! Classic Bodybuilding -180 cm.

En av Danmarks absolut bästa – Kenneth Robert Jensen, Classic Bodybuilding +180 cm.

Övermeriterade och väldigt trevlige Christian Egner från Norge hade med sig badbyxorna!

Semiran Dag (Women's Physique, Öppen klass) i kanonform "som vanligt"! 🙂

Susanne Johansson (Women's Physique, Öppen klass) i sitt livs form!! ENORM utveckling sedan NM i fjol som vi var på tillsammans i Estland (hon som tävlande, jag som coach!).

Vår allas Carina Isaksson tog som vanligt med sig både sitt förtrollande leende och en oslagbar (ja!!) fysik!

Maria Eriksson var också i toppform (Bodyfitness -163 cm)!

Sofia Isbergs bländande leende gör det svårt att inte le tillbaka! (Bodyfitness -168 cm)

Josefin Pettersson var redo inför den kommande landsdrabbningen! (Bodyfitness -163 cm)

Söta och snälla norrbaggen Jeanette Elstad var med som coach/fotograf för Norge denna resa, nyligen tog hon ett silver på VM i Kanada (Bikini Fitness).

Vår egna duracellkanin Pia Jansson var på hugget!

Norsk Kvalitet – Fantastiska Julie Oftedal har en fysik som heter duga! (Bodyfitness, -163 cm)

Josef Ahmad vägde över några hekto för att matcha vikten i CBB så han bytte fokus för att tävla i Bodybuilding -80 kg istället!

Eleonore Eriksson – också i sitt livs form om jag får säga mitt! (Bodyfitness, -168 cm)

Mette Stensland från Norge, outstanding fysik med en fantastisk utstrålning. Ja, hon är ju dessutom söt som socker. You go girl! (Bodyfitness +168 cm)

Therese Svedbom, som f.ö. placerade sig på en GRYM 5:e-plats på VM i Kanada två veckor tidigare! Hade problem med lite vätska som vägrade släppa efter VM, men det gick bra ändå! (Bodyfitness +168 cm)

Ann-Helen "AH" Bergström var taggad till tusen efter flertalet tävlingar under hösten. (Bikinifitness -163 cm)

Madde Myhr – i yogaställningen "kanelbullen" 😉

Såååå, nu är skon färdigknuten! Ljuvliga Madde Myhr alltså – Bikini Fitness -168 cm.

Och så sprudlande Jennie Persson som tävlade i Bikini Fitness +168 cm!

Lite cool bild som togs på mig när jag fotade danske Kenneth! 🙂

Då jag själv inte lyckades få bilder på Lisbeth Grape och Jan Fotmeijer lånar jag istället bilder från IFBB Sweden som Tobba & Emilia Mark knäppt, snygga va? Fler av deras bilder finner ni här: BILDER FRÅN IFBB SWEDEN – Klicka här!

Lisbeth Grape som nu när dambyggningen försvinner mer och mer har sadlat om till Women's Physique!

Jan Fotmeijer var i ruggigt bra form! (Bodybuilding -80 kg)

Färdig för den kvällen! I nästa inlägg får Ni se och läsa om vad som hände under LÖRDAGEN – tävlingsdagen! 😀

#lacoach

Kärlek & Respekt,
Linnea

Ja, lika bra att dela upp blogginläggen från helgens äventyr på grannön Island! Bildkavalkad nedan, varsågoda! 🙂

Men först klämmer jag in lite vardagsbilder också! Livet fortgår ju givetvis runt omkring alla utlandsresor också! 😉

Älskade jycke!

En bild till på djuret, han är ju för jäkla fin!

Riskakor innan träning blir det minsann, Mums!

Ett litet lunch-benpass efter intag av riskaka!

Knäböj * 14 set
Sumoböj i smith * 10 set
Utfall i smith * 3 set (varannat ben, 0 vila emellan samtliga set)
Benspark * 3 set
Enbens benspark 3 set (0 vila mellan seten)

Kändes detta i benen dagen efter – JA! X-)

Mysmiddag!

Förra helgen var jag för en gångs skull faktiskt hemma i Sverige! 😉 Så då passade vi på att bli bjudna på middag av Samer & Natalie Dawood tillsammans med Ullis och hennes Miqe! Äntligen har man således smarrat på Samers berömda Planka! Och den gick inte av för hackor kan jag lova, riktigt gott! Och efterrätterna kan jag knappt beskriva så himmelska de var! Framförallt en chokladtårta som Natalie slängt ihop. ”Rasande gott” ! 😀

Mästerbagerskan Ullis! <3

I lördags firade jag äntligen min bästa vän Ullis födelsedag (fyllde i Septemebr men iochmed SM i oktober så sköt vi på denna present en stund)! Jag hade bokat in oss på en liten pralinkurs! Det var väldigt skoj och jag kan varmt rekommendera detta för den som vill hitta på något nytt och gott, lärorikt och roligt! 🙂

Här bokade jag, men finns många på marknaden:
CHOCO CHOCOLATE

Grymt stolt över våra praliner!! Vi valde en trevlig smaksättning med kanel!

Lyxkaffe en söndag. 53 kr. Värt.

Har börjat ladda inför julen! 😀

Beeeenpass! Fokus RYGG och BEN fortsätter!

Arslet är tillbaka efter att till stor del vara bort-dietat! 😉

Sådär! Nog om min vardag! NU kommer en bildkavalkad som heter duga från Nordiska Mästerskapen på Island, 2014. (Del 1 – Resa till ön!)

Namn på tävlande som åkte på denna landslagsresa samt deras placeringar!

Kompletta resultatlistor med placeringar och poäng återfinns på Fitness.is.

Det svenska landslaget bestod av de tävlande:
Carina Isaksson, Bodyfitness -163 – GULD
Josefin Pettersson, Bodyfitness -163 – Silver
Maria Eriksson, Bodyfitness -163 –– fyra
Eleonore Eriksson, Bodyfitness -168 – Silver
Sofia Isberg, Bodyfitness -168 – brons
Pia Jansson, Bodyfitness -168 – fyra
Therese Svedbom, Bodyfitness +168 cm – brons
Ann-Helen Bergström, Bikini Fitness -163 cm – sexa
Madelen Myhr, Bikini Fitness -168 cm – GULD
Jennie Persson, Bikini Fitness +168 cm – sjua
Lisbeth Grape, Women’s Physique Open – Silver
Susanne Johansson, Women’s Physique Open – brons
Semiran Dag, Women’s Physique Open – fyra
Law Shala, Men’s Physique Open – GULD
Joacim Nilsson, Classic Bodybuilding -180 cm – brons
Jan Fotmeijer, Bodybuilding -80 kg – brons
Josef Ahmad, Bodybuilding -80 kg – sexa

Samt:
Linnea Enstedt, coach
Johnny Grape, coach
Ulf Björnfot, representant och domare
Kenneth Johansson, representant och domare
Eva Johansson, representant
Jörgen Nilsson, domare
Georgia Theodoridou, domare
Fredrik Carlsson, coach / färgläggare

På Arlanda i glänsande solstrålar!

Susanne Johansson & jag är redo!

Therese Svedbom fångade mig på bild! Lånade därav hennes bild 😉

Det äts för fullt åt alla håll och kanter! Helt normal syn för oss i branschen men troligen lite lustig för "gemene förbipasserande"! 😉

Alltså. Älska isländska! :'-)

Tess Svedbom var söt som alltid!

Överlycklige Jörgen Nilsson (domare) samlade ihop teamet på Arlanda! 😉

Sofia Isberg & Pia Jansson – två piggpiller!

Semiran Dag i solskenet!

Ann-Helen Bergström, jag & Pia Jansson – Selfie Mode!! 😉

Meeeer selfies! På mig och Tess! <3

Maria Eriksson & Georgia Theodoridou (domare) spred leenden och värme omkring sig!

Jocke Nilsson var go och glad mest hela tiden!

Våra blondies – Sofia Isberg & Josefin Pettersson

Äta bör man! Jag & Law Shala plus några till förser magsäckarna med lite föda! Law tittade ioförsig bara på just vid detta tillfälle men ändå!

FRAMME! Fan vad det blåser!! 😉

En liten promenad i Reykjavik!

N.Y Nylon Jacket for the win!! (från Better Bodies såklart)

Japp! 🙂

Kyrka i Reykjavik

Dessa bullar såg frestande goda ut. Stora som mina händer! (och då har jag stora händer). Men köpte faktiskt ingen. Ångrar mig lite nu. 😛

TACK STEFAN & SUSANNE för denna fina present! Stefan hade enligt uppgift gått på mataffären med Susanne Johansson och plötsligt utbrustit "Lakrits! Saltlakritst! Det måste vi köpa till Linnea!!": (jag älskar saltlakrits). TACK mina vänner för att ni tänker på mig och skämmer bort mig med godsaker! 😀

Fina Eva (delegat) & Kenneth Johansson (domare) mötte upp teamet på plats!

V-form i vindjacka, lite antik GASP-variant, grym kvalitet på både rygg och jacka med andra ord (båda tillhörande Ulf Björnfot, domare)! 😀

Som sagt. Älska isländska! :'-D

La Coach!

Sådärnånting! I nästa inlägg bjuckar jag på bilder från invägningen/registreringen… Då blir det lite mer naket, det Ni! 😀

Kärlek & Respekt,
Linnea

Tjo! Ledsen för denna fördröjning… men här kommer ett inlägg från Världsmästerskapen i Kanada som jag åkte med på som landslagscoach!

Bildbomb below – Enjoy! 😉

OBS! Ser att bilderna kommer i oordning mitt i bloggen… Troligen känner sig bloggportalen smått misshandlad av min enorma bildkavalkad och kan inte hålla reda på allt… har redan försökt rodda om allting en gång men den verkar inte vilja samarbeta. Så ni får ta det som det är denna gång, börjar bli sent för tanten (jag) att sitta uppe med detta mer nu! 😛

World Fitness Championships 2014!

TEAM SWEDEN är redo – Mot Canada!

På flyget! 😉

Framme!!

På G! 🙂

Stabila killar på flygplatsen, Freddan Eriksson (delegat/lagledare) & Rachid Misk (Domare/tolk).

Team Sweden!

Team Norway Coach Ove Bekkevold & Team Sweden Coach i form av Moi!

Coachmössan PÅ!

Norskarna på plats! Christian Egner (Men's Physique) & Domaren Henning Jensen!

Finklädd såklart!

Frida Sjöström & Therese Svedbom på invägningen!

Freddan och Christian Egner (Norge)!

Eat to grow! Pontus Koskelainen köpte Pop Tarts i mängder som skulle kunna mätta halva Uddevalla! Men troligen åt han upp alla själv.

Freddan Eriksson och jag – morgonträning varje morgon! Rutinmänniskor som vi ju är mår vi bäst när vi får inleda dagen med fysisk aktivitet!

Väskhelvetet som inte kom med till Kanada efter mellanlandning i Zürich! Den kom dock till slut till hotellet efter över ett dygn på rymmen!

MEN om man ska vara positiv – Iom att min väska försvann så tjatade jag till mig ersättning vilket ledde till ett litet underklädesköp på VS! 🙂

Team Sweden Coach är redo! Dag 1 – Förbedömningar!

Arenan!

Madde Myhr (Bikini Fitness) var i kanonform!

Josefin Pettersson värmer upp inför förbedömningarna! (Bodyfitness)

Finska bikini-darlingen Camilla Back var också med i svängarna!

Schema!

Rodika Bodrug piffar till detaljerna! (Bikini Fitness)

Rodika, Klar för förbedömning! 🙂

Fredrik Eriksson & Pontus Koskelainen övar Men's Physique-posing!

Rachid är redo för att döma under förbedömningarna.

Estniska Endla Vaher och Kristina Koroljak (Women's Fitness)!

2 glada tjejer som gått vidare till final!!!!

Wooohoooooooooo!

Dag 1 över – nästa dag blir det finaldags för dessa 3!

Morgonpromenad söndag! Maria Hasselmark hakade på mig och Freddan denna morgon!

Pontus hann ta en vända till och handla mer Pop Tarts!!

Det var fler som handlade både Pop Tarts och annat!

Mina inköp! En kasse till Tess som vilade på rummet, resten till mig och självklart köpte jag hem några kilo ätbart till Clas!

Coach minst lika redo som innan! Dag 2 – Finaler!

Goa gubbar! Freddan och Rachid finklädda på finaldagen!

Mot arenan med buss – mot finalerna!! 🙂

Tess på g mot arenan, finalen väntar!

Frida på väg till arenan för att tävla i finalen!

Schema, finaldag söndag!

Otroligt talangfulla och vackra Endla från Estland!

Maria Hasselmark TOG HEM HELA JÄKLA BALETTEN, guldmedaljör i BF -168 cm, Therese Svedbom hamnade på hedrande 5:e plats!

GULDPENG som heter Duga!

Guld till Norge i Bikini Fitness!

Pontus Koskelainen, nykorad guldmedaljör i Junior-VM Men's Physique, tog sig på detta senior-VM till en femteplats – kaxigt!!

Frida Sjöström, Bikini Fitness, slutade som 4:a!

Norskt silver i Bikini Fitness, -163 cm.

Norskt GULD, Men's Physique!

Rekade självklart upp ett gym när tid fanns på måndag förmiddag (dagen för hemresa)! Ett helt OK Nautilus fanns ca 10 min gångväg från hotellet!

RYGG blev det, 2015 års fokusmuskelgrupp för lilla mig!

Lite shopping hanns allt med också… Älsklingen Clas skämmer bort mig trots att vi är på olika kontinenter.

Fint! 🙂 Glittrar otroligt mycket mer i verkligheten.

En mini-mums som jag och Tess delade på! 🙂

Fick sällskap på gymmet av Tess! <3

Kylig morgonpromenad tillsammans med Tess fick inleda måndagsmorgonen!

Backstagehäng!

Therese Svedbom i sitt livs form! (Bodyfitness)

Som sagt, inte Grand. 😉

Delar av Team Norway! 🙂

Norska damcoachen – Tea Eriksen!

Backstage – The Glamour! 😉

Det är inget Grand Hotel detta… men inte ett klagande ord kommer ur Pontus mun! Ödmjuk och go kille det där, en sann atlet och medmänniska!

Freddan fick äran att vikariera för Finland under "Parade of Nations", här bredvid Finlands damcoach, övergrymma Minna Pajulahti!

Jag och norrbaggarna – alltid på topp!

Glada tjejer!

Norges Ordförande Tone Opheim var också med i följet som domare!

En av Pontus många hemligheter avslöjad – Ahlgrens Bilar!

Bevis!

Tess, 5:e plats!

Maria & Tess var nöjda med dagen!

Present från en nyfunnen vän! :'-) Det är så kul att åka på dessa resor, man får se platser man aldrig sett annars och dessutom få chansen att träffa många nya människor.

Jag hjälper Pontus med uppvärmning/uppumpning!

Freddan och jag!

Japp, även grabbar kan behöva pudra näsan då och då!

En glad Världsmästarinna, Maria Hasselmark!

Guldmedalj = dans på banketten endast iförd guldkallingar a la Freddan!

Efter finalerna – Bankett!

Goa killar backstage samt framför scenen – Fotograferna Matthias Busse & Igor Kopcek!

Världens bästa TEAM! Alla glada skitar hela tiden! That's my kind of people!

Imorgon bär det av till Island då jag agerar landslagscoach för damerna under Nordiska Mästerskapen i Reykjavik! Mycket spännande ska det bli!

Tävlande:
Josefin Pettersson, Bodyfitness -163
Maria Eriksson, Bodyfitness -163
Carina Isaksson, Bodyfitness -163
Pia Jansson, Bodyfitness -163
Sofia Isberg, Bodyfitness -163
Eleonore Eriksson, Bodyfitness -168
Therese Svedbom, Bodyfitness +168 cm
Ann-Helen Bergström, Bikini Fitness -163 cm
Madelen Myhr, Bikini Fitness -168 cm
Jennie Persson, Bikini Fitness +168 cm
Semiran Dag, Women’s Physique Open
Lisbeth Grape, Women’s Physique Open
Susanne Johansson, Women’s Physique Open
Law Shala, Men’s Physique Open
Joacim Nilsson, Classic Bodybuilding -180 cm
Josef Ahmad, Classic Bodybuilding -180 cm
Jan Fotmeijer, Bodybuilding -80 kg

Samt:
Linnea Enstedt, coach
Johnny Grape, coach
Ulf Björnfot, representant och domare
Kenneth Johansson, representant och domare
Eva Johansson, representant
Jörgen Nilsson, domare
Georgia Theodoridou, domare
Fredrik Carlsson, coach / färgläggare

Kärlek & Respekt,
Linnea

Välsignad är jag. Inte bara för att jag har lyckan att bo i Sverige, ha rent vatten i kranen och fått utbildning av staten. Utan också för att jag har möjligheten att jobba med det jag älskar! Jag jobbar heltid på en av landets mest eftertraktade arbetsgivare (har ingen fakta på detta men jag är ganska säker på det ändå!), och har dessutom förmånen att jobba extra för BODY Magazine samt blivit förärad det hedersvärda uppdraget som landslagscoach för våra tävlande damer i Team Sweden. Allt inom den bransch och livsstil jag själv andas, lever och älskar! DET är jag tacksam för. Även om jag har galet många bollar i luften så älskar jag samtidigt att bolla med varenda en av dem!

TACK ”LIVET”, älska det du har och ge så mycket av dig själv du kan så får du mycket tillbaka, kärlek föder kärlek! <3

Nu börjar det att dra ihop sig till att packa kappsäcken ännu en gång! Imorgon far jag och resten av de utvalda i landslaget/TEAM SWEDEN till Kanada för VM!

Just nu känns det som att jag lever i min GASP-väska men som tur är är alla mina uppdrag galet roliga, givande och utvecklande! Så även om man är lite trött om kvällarna så somnar jag alltid med ett brett leende på läpparna!

Lite vad som hänt och händer framöver:

Helgen som var: Nordic Fitnesss Expo (Finland, Lahti)

Kommande:

• 17-20 Okt IFBB World Fitness Championships (Canada, Québec)
  1-2 Nov Nordic Championships (Iceland, Reykjavik)
  22-23 Nov Decembercupen (Sverige, Lund)
  29-30 Nov Fitnessfestivalen & Luciapokalen (Sverige, Göteborg)

Som utlovat i senaste avsnittet av Body Radio, en liten filmsnutt helt dedikerad till min vän Kenny Dahlström!:

IFBB World Fitness Championships 2014

De svenska atleter och delegater som åker till VM i Kanada 2014:

Bodyfitness:
Maria Hasselmark
Therese Svedbom
Josefin Pettersson

Bikini Fitness:
Frida Sjöström
Rodi Bodrug
Madelen Myhr

Men’s Physique:
Pontus Koskelainen

Team Leader: Fredrik Eriksson
Domare: Rachid Misk
Lansdlagscoach: Linnea Enstedt

Nordic Championships 2014

Nästkommande tävling efter VM är som skrivet ovan NM! Detta skrivs mer om längre fram så detta får bli en liten teaser helt enkelt… Kan dock avslöja att det kommer att bli en riktigt stor trupp som åker över till ön och tävlar! 🙂

RYKANDE FÄRSKT BODY RADIO-AVSNITT SLÄPPTES I MÅNDAGS!

Lyssna på det senaste släppta avsnittet av Body Radio där jag och min radiobroder Kenny gästas av den nykorade Svenske Mästaren i CBB, Andreas Fotiadis!

Det finns en del byggare vars kroppar påminner om grekiska statyer, men få har tagit det så långt som Andreas Fotiadis. Vi har träffat mannen som gav skägget ett ansikte inom svensk byggning!

LÄNK TILL BODY RADIO – AVSNITT 196

Säljes!

SÄLJES:

Säljer mina fina pumps som givetvis är tävlingsgodkända för Bodyfitness!

Svarta pumps från Pleaser, original.
Stl 38,5, 10 cm klack.
Ingår: originallåda och skopåsar.
Nypris 700 kr, säljes för 300 kr.
(Köparen står för frakten)

Måste bara dela med mig av några till shoots från plåtningen med Andreaz Engström. Killen är ju ett geni, han vet vad han sysslar med! Armar råkar ju vara en välutvecklad muskelgrupp på min kropp, han lyckades definitivt fånga detta på bild! 😉

Foto: Andreaz Engström

Foto: Andreaz Engström

Väldigt intressant och aktuellt. Något jag hävdat länge! Mer tyngre styrketräning och protein!

ARTIKEL FRÅN SvD HÄR!

Nordic Fitness Expo var en upplevelse i sig! Kanonbra arrangerad tävling och ett Expo som jag tror kan komma att växa till något riktigt bra framöver! Expot var inte dåligt på något sätt men jag skulle gärna se det lite större bara. Nedan några små glimtar från helgen, resten tycker jag att Ni ska passa på att läsa om i kommande utgåva av BODY Magazine och självkalrt hålla koll på BODY’s YouTube-kanal… det ryktas om att ett nytt avsnitt av BODY TV har spelats in! 😀

Väl anlända till Helsinki hyrde jag och BODY-kollegan Håkan ett litet sött åkdon att ta oss till Lahti med!

Linnean & BODY Crew har anlänt till NFE!

THE STAR! Nicole Wilkins hade sin egen tävling denna helg – Nicole Wilkins Fitness Championships! (Bodyfitness & Bikini Fitness)

En intervju coming up… Mer får ni veta längre fram!

Det kändes mycket tryggt att hitta sina grymma jobbkollegor på plats i Swedish Fitness monter! Här myser jag med min goa vän och kollega Cilla! <3

En annan man var glad att se var givetvis min man Clas som jobbade i SMartshakemontern hela mässan! Då kunde man stjäla en puss då och då. Oslagbart!

Redo för att mingelplåta!

Finska Better Bodies-atleten Sara Back tog brons i proffstävlingen för Bikini Fitness, stort grattis! Ingen dålig debut på proffsscenen det inte! 🙂

Alltså. Jag gillar våra BB-mössor. Det är bara så!

Fina Anna "Blade" Larsson minglade och tävlade under helgen!

Hittade ännu en svensk i vimlet, Jimmy Lewin, som var där med sin fru Michelle Lewion. Michelle tävlade i proffstävlingen för Bikini Fitness.

Nicole Wilkins – En av mina största förebilder inom sporten!

Första gången jag träffade Nicole bad jag henne skriva en hälsning på ett signeringsfoto. Självklart har jag nu gjort detta till en tradition, så här såg det ut jag fick i Finland! 🙂

Väl på hemmaplan igen var det hög tid att ta igen missad tid på gymmet! Det är ju nu man är som bäst – när man får fylla på glykogendepåerna ordentligt! Med prottedrink och riskakor intagna innan mitt morgonpass kunde det inte gå annat än kanonbra!

Min morgonkrigare Cilla skulle ”ta det lugnt” sa hon, och det fick hon göra under den första övningen men sen kom hon inte undan, hihi! 😉 Det blev ett sjuhelvetes pass som känns satan i gatan (benen alltså) idag och troligen än värre imorgon. Höll faktiskt på att inte ens komma hem då jag fått nytändning på att cykla till och från jobbet. Till jobbet = nerför. Hem från jobbet = uppför. Dra en egen slutsats vetja! 😉

Tisdag denna vecka – BEN

Onsdag denna vecka – RYGG (plus bröst och axlar på kvällen iom troligtvis utebliven träning pga lång resa imorgon)

Foto: Andreaz Engström

Kärlek & Respekt,
Linnea

Så var Svenska Mästerskapen över för denna gång! En helg fylld av glädje, tårar, känslor, skratt och kärlek.

Jag tog mig till final och slutade på en hedrande sjätteplats! Direkt när jag klev av scenen var jag lite besviken på mig själv, men efter att ha sett bilder på spektaklet så inser jag att bedömningen var helt korrekt och att det finns en del att jobba på för min del om jag ska placera mig än högre i toppen. Dels så måste helheten på mitt scenframträdande bli bättre, inklusive posering. Sedan är det tydligt att jag måste utveckla min rygg ordentligt om jag ska hänga med vidare! SÅ, från och med nu – Ryggpass 2 ggr per vecka! Efter min förra satsning (2012) så lade jag extra fokus på benen, vilket gett resultat! Dock kommer jag givetvis att fortsätta slipa på dem då det finns mycket att utveckla där med.

Dessutom tycker jag att det är tydligt att min extremt långa dietperiod tagit ut sin rätt. Jag var mindre och lite plattare i år. Detta är något jag kommer att ta med mig i framtiden och försöka undvika.

Förbedömningen gick inte min väg, jag svettades något otroligt mycket varpå jag sedan mådde väldigt dåligt då det lilla vatten jag hade kvar i kroppen helt enkelt försvann! Jag höll på att trilla av pinn men lyckades signalera till Clas att jag behövde vatten, vilket jag till slut kunde slänga i mig några klunkar av. Hursomhelst visade det sig att jag ändå gick vidare till final och till finalen hämtade jag upp mig och levererade ett något mer raffinerat framträdande.

Det är lätt att vara efterklok och man lär sig alltid massor för varje tävling man genomgår. Dessa erfarenheter tar jag med mig till nästa satsning, när och om det nu blir en sådan. Just nu är prio att återhämta min kropp och som jag nämnt tidigare hitta en balans mellan träning och kost som funkar i vardagen.

Just nu är det helt UNDERBART att känna energin komma tillbaka både under dagarna men även under mina träningspass! Gnistan är tillbaka och givetvis var det första passet jag smällde av efter SM ett RYGGPASS! 😉

Linnean är redo efter att ha registrerat sig på fredagkvällen!

Strike a pose!
Bikinin sydd av Anita Korpinen på AKK Skrädderi!

Ulrika Ullis Tsilichristos var min kära backstagecoach denna tävling och hon jobbade hårt kan jag lova! 🙂

Här smörjs det för glatta livet medan jag pumpar upp!

In action!

Finalfältet på prisutdelningen!

Diplom och så!

Tack! :'-)

Jag fick flera fina och mycket uppsakattade (och inte minst sagt överraskande!) presenter av söta vänner!

TACK Anette & Emily Magnusson, Danijela Hodges & Alexandra Nätt! <3

I jakten på kanelbullar efter tävlingen (det var ju faktiskt kanelbullens dag!) så råkade det även shoppas lite!

En trevlig middag med många vänner fick avsluta lördagskvällen!

#bodyradio

Under veckan som gått spelades ett nytt avsnitt av Body Radio in! Jag och Kenny gästades av den nykrönte guldmedaljören Andreas Fotiadis, a.k.a. Mr Symmetri Avsnittet släpps 13 Oktober! 🙂

Länk till Body Radio

Andreas Fotiadis, Svensk Mästare 2014, Classic Bodybuilding -180 cm.

Några utvalda tack! Det finns några personer som utmärkt sig särskilt under min långa resa mot att åter äntra scenen, och det är följande änglar:

Clas Enstedt – outsinligt tålamod (verkligen!!!) och enorm kunskap som tagit mig i mitt livs form! Även ett bollplank och stöd när jag varit låg och peppande när jag varit på topp! Jag älskar Dig!

Ulrika Tsilichristos – också outsinligt tålamod, top notch backstagecoach, massage, promenader poseringsträning, träning, pepp, kärlek – en jäkla stor klippa i mitt liv! Bevisligen en av mina allra bästa vänner!

Eva Lagerhorn Blom – min soul sis / storasyster som ALLTID finns där för mig, och dessutom extra mycket under denna satsning.

Cecilia Wallenholm – Oändligt många gympass, promenader & ”terapitimmar”!

ALLA NI SOM KOMMENTERAT, LIKE:AT, PEPPAT, DELAT MED ER, HÖRT AV ER OCH FFA TROTT PÅ MIG – Jag läser varenda kommentar och även om jag ibland inte kan/hinner svara på allt så värmer Ni alla mitt lilla hjärta! TACK!

Mitt livs kärlek Clas finns alltid vid min sida! <3
(Foto: Andreaz Engström)

Under helgen skedde en del intervjuer, ta del av 2 här:

Fever Productions intervjuar mig:

Erik Eriksson från Bringing Awesome Back intervjuar Clas
Kika från 33 min och 56 sekunder, man skymtar även mig på scenen då!

Clas hakade på ett av mina benpass i onsdags! Jag är på G och delar GÄRNA med mig av min träningsglädje! 🙂

Pump efter armpass!

Som sagt ovan, nu är träningen JÄKLIGT kul igen! Jag har energi och ork och nya mål att sträva efter! Jag och Clas fick till ett benpass på Delta under veckan (känns som satan i benen idag) och idag fick jag även till ett armpass!

Mitt första ryggpass post SM såg förresten ut så här:

• Marklyft
  Stångrodd
  Stående Latsdrag i trissa
  Sittande rodd trissa
  Z-rodd över bänk
  Smalt Latsdrag
  Ryggresningar

(Foto: Andreaz Engström)

MARKLYFT är något jag kommer köra mer av! Basövningar is the shit och det är kul att lyfta tungt! 🙂

Det händer lite när man trycker till men jag behöver mer massa, mer djup, mer detaljer, mer tjocklek – ALLT! 🙂

Säljes! 🙂

SÄLJES:

Säljer mina fina pumps som givetvis är tävlingsgodkända!

Svarta pumps från Pleaser, original.
Stl 38,5, 10 cm klack.
Ingår: originallåda och skopåsar.
Nypris 700 kr, säljes för 300 kr.
(Köparen står för frakten)

Imorgon bär det av till Finland, Lahti för att jobba på Nordic Fitness Expo med Nordic Pro Championships & Nicole Wilkins Fitness Championships! Det ska bli grymt kul (!!) och givetvis kommer jag att skriva om detta här på bloggen efter helgen! 🙂

Say whaa? 😉
(Foto: Andreaz Engström)

Kärlek & Respekt,
Linnea

Det känns faktiskt helt overkligt. Om två ynka dagar står jag på scenen efter 2 års kämpande sedan jag tävlade sist. Målet när jag klev av scenen 2012 var att förbättra mig, jag var inte nöjd med formen den gången då jag kunde varit hårdare. Denna gång har benen blivit hårdare än ”vanligt” och överkroppen har istället släpat lite på fettförbränningsfronten! Lite oväntat men jag försöker göra det bästa av detta och hoppas att slutprodukten blir godkänd! 😉

De sista 6 månaderna av denna diet/tävlingssatsning så har jag i ärlighetens namn tappat glädjen i detta. Det känns jättetråkigt men denna gång har jag offrat mer än det smakar. Efter denna tävling får vi således se när och om jag tävlar igen…! Men jag vill gärna avsluta med bravur och därav siktar jag på mitt livs form!

#bodyradio

I måndags släpptes första avsnittet med gäst för mig och Kenny på Body Radio! BODY RADIO – Gäst: Lennart Brandt Lyssna via länken eller ladda ner appen! 🙂

The one and only – Lennart Brandt

I lördags var jag på fotbollsmatch, det ni! De som känner mig vet att jag verkligen inte är intresserad av sport… Men när Ullis ungar lirar då kommer jag gärna och hejar såklart!

Rocky fick också hänga på och heja, här med duktiga Elli! 🙂

Min älskade vän Ullis med min andra favorit #rockythedog!

Lite bicepspumpisch från i lördags!

Under tömningen (söndag-onsdag) har mina dagar sett ut så här: Torsk, Isolatprotein & Vatten! 😉

Isolatfluff

Torsk

Det är en del att stå i! Igår vaxades bikinilinjen (resten rakar jag alltid), fick väldigt fina fransar av Kyllike som även fixade mina bryn, och sedan var jag hos Nella och fick finfina tävlingsnaglar!

Fransar och bryn i perfektion! TACK KYLLIKE!

Finfina naglar diskret matchande tävlingsbikinin! TACK NELLA!

Igår passade jag på att dokumentera min form på sista tömningsdagen. Funderade på att köra plåtningen under fyllningen men iochmed att det kommer att drickas kopiösa mängder vatten då så vågade jag inte chansa. En lite plattare form därav. Men jag är nöjd med de bilder jag sett! Jag kommer även att köra några plåtningar efter tävlingen och det blir en bra morot att hålla formen! Vill dock inte avslöja något om dessa än… det får ni läsa om här på bloggen längre fram! 😉

Fotograf är Andreaz Engström, grymt duktig och professionell! Jag rekommenderar honom varmt för allehanda typer av plåtningar. Jag kommer att anlita Andreaz framöver också, men i lite andra element än just ”gymplåtning”!

Smakprov från gårdagens plåtning finner ni nedan!

Fotograf: Andreaz Engström

Äntligen torsdag – riiiiiiis! 😀 Fyllningen är inledd!

SM – Nära nu! 4 oktober smäller det!

Tips!

Stay positive! 🙂

Kärlek & Respekt,
Linnea

En vecka kvar tills det är dags att ställa sig på scenen igen! Det är blandade känslor denna satsning. Jag har ju dietat i mer eller mindre två år och kämpat med att komma ner i vikt igen. Det känns nästan overkligt men äntligen har det släppt och min största utmaning är troligen inte att ta mig i tävlingsform utan att hitta en bra och sund viktbalans efter tävlingen. Jag har inte riktigt känt samma glädje i mitt dietande denna satsning, kanske beror det på att jag har hållit på så otroligt länge eller så är det för att jag börjar få lite andra prioriteringar här i livet. För mig så innebär en tävlingsdiet en hel del uppoffringar i mitt privatliv och jag känner väl just nu att det inte är värt det på samma sätt längre. Vi får se vad jag säger efter tävlingen men just nu så tror jag att ett tävlingsuppehåll på obestämd tid är vad som komma skall… Däremot kommer jag (och det är jag extremt säker på) ALDRIG att sluta TRÄNA! Träning gör mig lycklig, glad, frisk – ja, till en bättre människa! Så vi får helt enkelt se vad för nya mål jag sätter upp efter denna satsning. Framtiden är oskriven, den som lever får se! 🙂

Skeleton Girl på promenad! Skapligt dietface nuförtiden 😉

Benpass – exempel!

Många frågar mig hur jag tränar på tävlingsdiet. Jag svarar alltid – som vanligt, dvs TUNGT och STRIKT! Jag drar inte ner på styrketräningen över huvudtaget, vare sig i intensitet eller antal pass. Vikterna väljs efter dagsform och styrka. Jag tror att det är viktigt att träna tungt om man vill bygga muskler men samtidigt med teknik så att det är rätt muskler som man tränar såklart! 🙂

Promenad på F18 tillsammans med Emma Gustafson och hennes Neo! Rocky och Neo diggade varandras sällskap helt klart så det blir mer umgänge framöver! 🙂

Bicepstryck i väntan på bikiniprovning hos bästa Anita på AKK SKrädderi!

Världens bäste Rocky!

Flex!

Classe levererar!!

Äntligen kom älsklingen Clas hem efter åtta långa dagar i USA! Förvisso vände han i princip i dörren och åktte dagen efter till Madrid för att jobba på Arnold Classic Europe… Så man är helt enkelt gräsänka några dagar till! 😉

Hösten är här – fram med mössor och mysiga hoodies! 🙂

Finbesök av Jennie Persson!

Benflex från denna vecka!

Dream Team!

Långhåret!

Idag var jag på Trångsunds Klippotek och blev både klippt och färgad av grymma Jennifer Wallenholm! Tack för att du gör mig så fin! <3

Kärlek på posten!

Fick ett litet brev på posten… från min fina vän Eva Lagerhorn Blom! Hon är verkligen något alldeles extra. Detta lilla meddelande betyder enormt mycket för mig och ger mig MASSOR med energi! TACK älskade vän! <3 Eva har verkligen, som från den dag jag lärt känna henne, funnits för mig som en storasyster. Vi tävlar samma dag på SM, men Eva i Bodybuilding och jag i Bodyfitness. Så det blir myspys hela tävlingsdagen, känns galet kul att dela denna dag med Eva och flera andra fina vänner som också tävlar! :-)

En annan person som betyder massor för mig är Ullis (Ulrika TSilichristos). Idag sa hon något som verkligen värmer mitt hjärta. Hon berättade att hon sagt till både sambo och ungar att de fick lov att acceptera att hon prioriterar mig denna sista vecka inför SM! Ha ha! Så jäkla underbar kommentar! Tack för det min vän! 🙂 Ullis kommer även att finnas för mig som backstagecoach på SM! Så smink, hår och annat pill överlåter jag tryggt åt henne. Och Clas får lägga min färg samt titta till mig mellan varven då han jobbar i monter på SM!

Mind over Body! Ut på PW #3 sedan några äggvitor och skönhetssömn!

Kärlek & Respekt,
Linnea