Tja då!

Sista blogginlägget. Sista uppgiften. Sista tangenttrycken. Två veckor har lidit mot sitt slut och min praktik är nästan helt över. Moder ”tomhet” har precis letat upp mig och sakta men säkert börjat omfamna mig med hennes tomhetsbringande sköten. Jag har ju precis kommit igång, jag har ju precis börjat hitta i lokalen och jag har ju precis börjat bli varm i kläderna. Man kan jämföra detta med att avsluta ett träningspass redan efter uppvärmningen. Hur kul är det liksom?

Nej, nu ska jag inte klaga och börja bli ett sentimentalt blötdjur, som går och åmar och gnäller för mig själv. Nej du jäkelberg, har trots allt fått förmånen att i mina ögon få den bästa praktikplats möjligt. Att redan från start gå till gå, utan att passera Norrmalmstorg (ja, jag kommer inte ihåg hur citat går). Att sitta förstaklass på TGV (världens snabbaste tåg) och åka i express fart rakt upp i tidningsvärldens finrum. ”As grymt” och ”fantastiskt” är två nyckelord i min personligabeskrivning av äventyren på Body Magazine.

Otroliga människor, grymma arbetsuppgifter och en drös med nyvunnen kunskap är några få positiva angelägenheter av många. Kan jämföra detta praktikäventyr lite med mig själv – den har liksom hela paketet. Allt från omslagspapperet till förpackningen, till innehåll. Boende, träning, APU, mat – tja allt har verkligen klaffat denna gång. Och jag kan inte annat än att tacka alla köttiga (universalt ord för: underbar, fantastisk, grym, enastående, generös mm) människor som jag har haft kontakt med under denna tvåveckors period. Ni är as grymma!

Så tillsvidare – tja då!

Michael

Byggarbus

Den senaste tiden har vi frambringat ett och annat höjt ögonbryn, överraskat skratt och halvchockade tillbakaryggningar i skräckblandad förtjusning. BODY har bjudit på byggarbus på kontoret.

Det första buset inträffade här om veckan när chefredaktör Alex fyllde år (hipp hipp hurra!).
När man fyller år kan man kanske förvänta sig en present eller en kvast väldoftande blommor. Men i vår värld fungerar det lite annorlunda, och varma gratulationer framfördes denna dag genom ett brottogram, levererat av ingen mindre än branschbekantingen Martin Hanzel som visade sig besitta oanade brottartalanger samt inneha en passande outfit för ändamålet.
Inget blommogram alltså, utan ett brottogram. Detta innebär rätt och slätt att personen som ska firas (eller skrämmas halvt ihjäl) blir överraskad och kvickt nedbrottad.

Bild 400024
Nog fasen blev folk överraskade alltid. Men hårdast drabbad vågar jag lova att Alex var.

Bild 400029
Chocktilstånd kan visa sig på olika vis…

Bild 400030
…men Martin & Alex återupptog ändå sin vänskap till sist.

Bus nummer två stod vi själva för. Varje månad har vi personalmöte för alla anställda hos Egmont Tidskrifter. Vi samlas då i köket, VD-Per drar lite angelägenheter och siffror som berör oss alla, och varje månad ska en av tidningsredaktionerna på förlaget också presentera något speciellt som berör just sin tidningstitel.
Denna månad stod BODY på tur. Och hur kan man bättre illustrera vår verksamhet än genom att bjuda hit en kroppsbyggare som visar de obligatoriska poserna. Live.
Fredrik Spång gjorde ett strålade jobb, och fick en fin uppvärmning inför Battle of Scandinavia nästa helg, där förmodligen en mer van byggarpublik får beskåda hans posering… 😉

Bild 400026
Fredrik Spång visar hela Egmont Tidskrifters personalstyrka var skåpet ska stå.

Bild 400025
Alex illustrerar och förklarar pedagogiskt hur det ligger till med X-formen.

Bild 400027
…och hur man får till den perfekta twisten i en tricepspose.

Bild 400028
Frågestunden efter poseringen ville aldrig ta slut.

En helt vanlig dag på jobbet. Typ.

Hannah

Mötet

Jahapp, precis tillbakakommen till min lilla skrivbordshörna, efter att ha varit med på mitt livs levande, alldeles första; redaktionsmöte. En ”ny”, fräsch och stimulerande upplevelse. En upplevelse som faktiskt överraskade mig, och det i den positiva bemärkelsen. Förvånansvärt roligt och förvånansvärt intressant.

Det häftiga och stimulerande i detta möte, var att man minsann lärde sig så enormt mycket. Bara genom att delta, observera och liksom känna på atmosfären på ett riktigt möte. Fick man en närmare inblick i hur allt verkligen ”fungerar” och hur allt verkligen går till – i denna mediebransch. Hur mötet är upplagt, hur dem kommer fram till de svar och slutsatser de kommer fram till, hur dem utvärderar, hur de diskuterar tidningsförbättrande förslag, vad dem diskuterar, hur stämningen är o.s.v. Man fick en större insyn i skribentens vardag. Och framför allt se hur odlingsprocessen av en ny Body Magazineutgåva går till.

Så vad är då sensmoralen i detta inlägg. Eller mer korrekt, vad är sammanfattningen av ett redaktionsmöte. Jo, kort och gott – redaktionsmöten äger!

Over and out – Michael

Min dunderhonung

Blogginlägg nummer två, denna gång helt fria tyglar. Kreativiteten och fantasin är för närvarande mina värsta fiender – de är det ända som kan sätta stop för mig. De är det ända som kan hålla mig tillbaka. Kan, får och vill formulera exakt vad jag vill; allt mellan himmel och jord.

Bild 399982
Två bilar som står och chillar vid en gul bensinpump

Vad är då problemet? Varför går jag inte igång som en rabiat formuleringsångvält släppt på grönbete efter 5 månaders stapplande i en mörk, iskall ladugård? Varför blir jag inte lyrisk? Och varför börjar jag inte kötta? Jo du, svaret är enkelt, svaret är simpelt – jag vet inte vad jag ska skriva.

Bild 399984
Spelhörnan som ingen använder?! Något som det ska bli ändring på.

Har absolut ingen #@!%] aning. Tänkte spinna vidare på idén att skiva om att jag inte vet vad jag ska skriva om – släppte den idén rätt snabbt. Kanske skulle man skriva om en aktuell samhällsföreteelse, nja, på tok för seriöst, på tok för ”fult” och på tok för lite gemensamt med min APU.

Bild 399986
Bodys awesome konferensrum!

Men så plötsligt, som en blixt från klar himmel slog det mig. Jag ska skriva om träning. Träning, denna underbara batteriladdare, denna underbara tillflyktsort, denna underbara sociala mötesplats, jordens himmelrike, drömskapande och drömförverkligandes verkstad. Allt detta och lite till.

Bild 399983
Softa soffor!

Alla har vi batteriladdare, alla har vi någon form av energiåterskapande källa. Något som för de flesta, är en betydande parantes att över huvud taget orka med vardagen, och alla dessa måsten och krav. Vad är då min batteriladdare, vad är då min dunderhonung? Rätt gissat… Träningen. Läser du detta blogginlägg känner du förmodligen också till alla de hundratals fördelar som träningen ger. Alla de fysiska, psykiska och sociala förmåner som följer med som ett ”litet bonuspaket” när man har kul. Man blir: stark, snygg, glad och vältränad. Får: bättre kondition, friskare hjärt, bättre levnadsförhållande, Bättre sömn, ökad cirkulation och bättre immunförsvar. Allt detta och mycket, mycket mer.

Så stick nu iväg och träna!

Michael

Bild 399994
Köttar som vanligt

Praktikanten

Här sitter man, i redaktionen på Body Magazine och knappar ihop sitt första blogginlägg. Första veckan har lidit mot sitt slut, andra veckan har precis börjat. Sammanfattningsvis? Hur har veckan varit? Jo du, det har varit ett: evigt pendlande till och från praktiken, alldeles för många ”snooze” tryck på väckarklockan, upp i sista minuten och slänga på sig kläderna samtidigt som frukosten ska ätas och dagens kulinariska mästerverk ska tillagas. Halvt springandes, halvt snubblandes hinner man med bussen, precis. Den bristande sömnen till följd av odrägliga rumskamrater gör sig påmind, och snabbmakaronerna och äggen till lunch börjar bli en tröttsam matlåda.

Bild 399979
This is where the magic happens

Hur har då veckan varit? Jo, den har varit – alldeles, alldeles, underbar.

Privilegiet, förmånen, chansen, möjligheten att få lägga sin APU (arbetsplatsförlagda utbildning) på Body Magazine har varit helt fantastiskt. Att kunna: se, lära och observera skaparna av min absoluta favorittidning har varit helt enastående. Förväntningarna inför APU:n var höga, har det bekräftats – ja, och det med råge.

Bild 399993
Folket på Sportfack visar vart skåpet ska stå

Vad var då mina höga förväntningar?
Självfallet att värva ny kunskap och utvecklas som skribent. Känna atmosfären på en riktig redaktion och se hur det går till när man gör en tidning. Dessa ”mål” om man vill kalla det, skulle uppnås genom titta och observera. De förväntade arbetsuppgifterna var att hämta kaffe, vara i vägen och stå och dega.

Bild 399990
Matsal!

Verkligheten vart totalt upp –och ner vänd gentemot min fantasi. Meningsfulla, högst kvalificerade arbetsuppgifter. Arbetsuppgifter som faktiskt betyder något, och som faktiskt gör någon nytta. Super trevliga, omtänksamma ”arbetskamrater”. Super härlig miljö samt en enorm addering av nyvunnen kunskap.

Bild 399991
Soft jävla korridor!

Så vad kan jag säga, det blir ännu en vecka med: mycket pendling, stressiga morgnar, odrägliga rumskamrater och snabbmakaroner och ägg till lunch – och jag har aldrig velat skriva så mycket som nu.

Michael

Bild 399992
En bild säger mer än tusen ord

Bild 399985
konferensrum Garamond!

Bild 399996
Casual

Mat på jobbet, Jay i lurarna & en sprillans ny BODY-shaker!

Jahapp, nu har vi alltså fått en så kallad ”Mat på jobbet”-kyl på nya kontoret. Kastade ett öga in genom glasdörrarna för att se om något däri eventuellt kunde agera ”räddare i nöden” framöver (om det mot förmodan skulle krisa i det egna omsorgsfullt uppbyggda matförrådet här på jobbet).

I mat på jobbet-kylen återfanns allt från GB-glass och Billys panpizza till XL-chili con carne och Gainomax.

Nåväl, då ska det krisa rejält då…

Bild 398619
Mat på jobbet.

Bild 398967
AD-Seth föredrar dietkäk. På riktigt. Här med tonfisk och kidneybönor.

Personligen kommer jag framöver att shejka prottedrinkar som aldrig förr i BODYs pinfärska ”Shake your BODY skaker” (Sethan, dina idéer rockar!). Trots att vi fick shakern från tillverkaren för typ en kvart sedan har den redan hunnit bli hett eftertraktad här bland grannredaktionerna. Jag håller hårt i min.
Vill du ha en egen BODY-shaker? Håll utkik i BODYs webbshop där den släpps inom kort!

Bild 398969
Min favoritdrink i BODY-shakern just nu:
40 g Fit & Smart proteinpulver med Caffé latte-smak
3 dl lätt sojamjölk
en näve isbitar

To die for. B)

Bild 398968
Ett av konferensrummen på nya kontoret, Bodoni. Gissa var vi kommer att ha våra redaktionsmöten framöver?

Ytterligare en favorit i mitt liv just nu är Jay Smith. Vilken röst. Och hur f*n är det praktiskt möjligt att lyckas tolka låtar som tidigare framförts av Kurt Cobain lika bra som man tolkar Madonna och Elvis?
Jay bor i mina lurar på jobbet och följer sedan med mig till gymmet. Punkt.


Hannah

Julen är här – var rädd om dig

Dags att spänna upp byxorna ett par hål, eller? Kanske ladda lite med Samarin, Novalucol och lite club soda? För julen är ju här. Visst, skittrevligt med alla ljus, alla glada barn och alla halvpackade farmödrar. Men julen är också frosseriets egen högtid. Traditionsbundet, efterlängtat och flera dagar långt.

Själv inledde jag säsongsfördärvet med ett litet försmak redan igår, hemma hos goda vänner. En välkyld dansk akvavit och en flaska öl fick ackompanjera både skinka, lax, sill och köttbullar. Smack, sa det, så hade både en och tre sittningar avverkats. Tvingades nästan åka pulka ut till bilen efteråt.

Morgonens bröstpass blev därför extra långt, extra hårt och lite mer intensivt än vanligt, och det rundades av med en extra halvtimme på cykeln. Nu har frukost i form av tomtegröt intagits, och jag tror det slank ner ett par skinkmackor också. Och några lussebullar. Och en mandel i choklad, pudrad med kanel. Men bara en.

Resten av dagen ser ut ungefär likadant. Mat, dryck, skratt, tjo och tjim. Juldagen likaså. Och lite på annandagen, såklart…

Skulle man nu inte träna så skulle man, likt Mr Creosote efter den där sista lilla mintkakan, formligen explodera. Dels för att man bränner en massa extra kalorier när man tränar. Dels för att träningen låter dig använda all denna extra intagna energi, och göra den till några extra gram muskler. Och såklart för att man mår så bra mentalt av det.

Därför är det inte särskilt höga odds på att jag slinker förbi gymmet ännu en gång idag, innan jag går in på glöggen och den där asken Paradis, som stått här och hotat ett tag. Kanske har jag då jobbat upp ett utrymme som täcker in besök även på det undre lagret?

Så ät massor av god mat. Umgås maximalt med dina nära. Men glöm inte träningen helt.

God jul!

Hej & heja hantlar…

Ibland behöver man inte ta till brösttoner. Vissa sanningar når fram ändå. Som det här med att styrketräning är överlägset det mesta annat man kan göra med kläderna på. Vi (och eftersom du uppenbarligen hittat hit så inkluderar jag dig häri) vet att det gör att våra muskler växer, att våra ben växer sig starka, att det är bra för både blodtryck, ämnesomsättning och hormonbalans. Att det äger helt enkelt.

Vi – de inbitna – behöver egentligen inga vetenskapliga bevis för att det är så. Vi bara vet, känner det i kroppen, och så även där uppe, mellan öronen. Trots det är det både belönande och nästan självsmickrande när vi ställs inför akademisk evidens på att vår övertygelse är att betrakta som sanning.

Därför var det inte förvåning jag kände, utan stolthet och förstärkt självkänsla när jag idag tog del av en studie som påvisar att styrketräning också ger oss unika hjärtfördelar. Detta då vår typ av träning (du vet vilken) av allt att döma ökar blodgenomströmningen till lemmarna mer än kardiovaskulär dito. Detta påverkar blodkärlens töjbarhet positivt, vilket i sig underlättar hjärtats arbete med blodförsörjningen.

Så fortsätt säga hej till hantlarna så ofta du kan. De gör dig inte bara stark, snygg och vältränad. De gör dessutom att du lever längre.

Heja hantlar…

Alex

Läs mer om studien här http://www.medicalnewstoday.com/articles/207417.p
hp

Det drar ihop sig mot Fitnessfestival…

Årets största event inom vår bransch närmar sig med stormsteg. Jag snackar förstås om Fitnessfestivalen! Om ganska exakt en månad, den 11-12 december, går detta fullspäckade muskelkalas av stapeln på Svenska Mässan i Göteborg.
BODY medverkar förstås traditionsenligt på flera plan. Tävlingar och expo bevakas bakom både foto- och videokamera, vi delar ut BODY-priset till en profil som under åren gjort stordåd inom branschen, och vi ger både herr- och damvinnaren av Lucia Classic Pro en super bowl-ring i guld.

Bild 397541
Herr- respektive damringen vinnarna i Lucia Classic Pro får.

För dig som prenumererar på BODY och är lite småsugen på att visa dina styrkeprestationer på exposcenen, bjuder vi på startavgiften i fyra olika tävlingar; SM i Chins, SM i Bardips, SM i Bodypress samt Biceps Battle. Vill du ha närmare information om tävlingsmomenten eller anmäla dig omedel bums, så gör du det här. Sista anmälningsdag är 6 december.

Bild 397543
SM i Chins 2008.

Resultatet av en nu pågående tävling – BODYs omslagsmodelltävling – kommer också att presenteras under festivalhelgen. Var med och rösta fram dina favoriter här på BODYs hemsida!

Bild 397542
Vinnarna av omslagsmodelltävlingen 2008, Vanessa och Johan, presenteras på exposcenen under FF08.

Sist men inte minst välkomnar vi givetvis dig som Fitnessfestivalbesökare till BODYs monter! Där kommer du sedvanligt att kunna handla prylar från BODYs webbshop till förmånliga mässpriser. Men nytt för i år är att vi adderar en skön loungeavdelning, där du kan slå dig ner och chilla samt träffa ett rejält gäng framstående branschprofiler som kommer att finnas på plats för att snacka hård träning! Inom kort kommer vi här på hemsidan att presentera vilka profiler ni kommer att kunna träffa och när.

Hoppas vi ses i Göteborg!

Hannah

Bild 397540

Ut med det gamla…

Då vi är en av de tidningar på förlaget som har solklart mest sparade prylar var det nu hög tid för en rejäl rensning!
Efter några vänliga men bestämda påminnelser från världens bästa vaktmästar-Göran tog sig slutligen hela redaktionen ner till källarlagret för att röja inför kommande flytt.
I december går nämligen flyttlasset till nya, fräscha lokaler i Solna, strax norr om centrala Stockholm, där ett helt eget Egmonthus håller på att iordningställas för tidningarna under Egmont Tidskrifter (däribland BODY) och Nordisk Film.

Bild 397410
Vi stålsatte oss. Och hivade.

Bild 397409
Hittade några gamla samlingsböcker från B&K-tiden, och konstaterade att Body Open hängt i några år nu.

Bild 397408
AD-Seth gjorde en sista kontroll så att vi inte kastade gamla mässkyltar i onödan.

Hannah