- This topic is empty.
-
Posts
-
Insulinus wrote:faan också! Nu kände jag mig klen igen, jag funderar på att lära mig att brygga ordentligt för att kanske med lite tur kunna pressa upp lite extra vikt.
Jaja, sisten till 140kg då! :p Ge mig 1,5-2 år till så ska det gå.
Känn dig inte klen du har ju blivit mycket starkare.
Aa först den till 140:)
ehh så lång tid tar det inte!!!Förlåt mig, det är sådana pojkar som jag som ger lasagne ett dåligt namn
Haha. Jag misslyckades tyvärr totalt, eller så tyckte jag bara inte om det, mitt smakade endast linser, linser och mer linser 
N0rd1N wrote:Förlåt mig, det är sådana pojkar som jag som ger lasagne ett dåligt namn Haha. Jag misslyckades tyvärr totalt, eller så tyckte jag bara inte om det, mitt smakade endast linser, linser och mer linser Mitt smakar lite linser också men inte så mycket, kanske berodde på all stark habanero.
Men man kanske skulle testa att göra vanlig lasagne istället, äta och se glad ut bara.Gårdagens motion bestod utav 1h 40min promenad annars var det mest billåkande och sittande hela dagen.
Insulinus wrote:Mitt smakar lite linser också men inte så mycket, kanske berodde på all stark habanero.
Men man kanske skulle testa att göra vanlig lasagne istället, äta och se glad ut bara.
Haha, kanske det
BICEPS
Stångcurl
6*50kg
5*50kg
6*40kg
6*40kgPullups
KV – 6, 6, 7Stångcurl i CC Handryggarna utåt
10*68kg
10*68kg
10*68kgTRICEPS
Pushdowns
10*68kg
10*68kg
10*68kgDips
KV – 20st
KV+10kg – 10st
KV+10kg – 10stSkullcrushers
8*13kg
8*13kg
6*13kgKörde lite med 130lb RB grippers på slutet tills greppet höll på att domna bort.
Sedan blev det 1km simning, dock med fötterna i botten emellanåt… 😮
Du skrev att mina triceps vad bra, (tackar så mycket!) men hur fan ser dina ut med den där styrkan?!
Hur känns det med simning efteråt, är det kort efter avslutat styrketräningspass?Niclas Holgersson wrote:najs pass !Tack Hoolgeboy!
Pontus Stridh wrote:Som sagt, såg ut att vara ett gött pass. Kläm på 55kg nästa gångJo, det kändes allt riktigt gött. Ska nog ta och testa 55kg nästa gång, bara en vecka kvar ju.
Jimmynator wrote:snygga stångcurlar tommy!:pop: förövrigt såg passet riktigt bra ut också, bra jobbat!Tack Jimmy!
Kebbie wrote:Härliga curlar och dipps!Spank you very much Kebbie!
Rasmus Andersson wrote:Du skrev att mina triceps vad bra, (tackar så mycket!) men hur fan ser dina ut med den där styrkan?!
Hur känns det med simning efteråt, är det kort efter avslutat styrketräningspass?Dina triceps ÄR bra!
Mina kanske ser likadana ut men det är omöjligt att se då det ligger ett skyddande lager späck runt dem.
Simningen efteråt känns verkligen ordentligt på alla sätt, armarna känns som smör precis när jag börjar simma och dom blir ju inte bättre allteftersom….
Simningen blir precis efter, idag tränade jag mellan 17.10 och 18.05. 18.07 åkte jag och simmade. Var väl i vattnet 18.20-18.25 kanske och simmade en bra stund.
ReNeGaDe wrote:Bra stångcurlar
är imponerad att du orkar simma 1km också efter armpassen sick! Är det tempo eller kör du lite lugnt?Det går faktiskt ganska bra, jag kör så snabb simning jag orkar. Det är väl ett hyfsat tempo men inte direkt jättesnabbt.
- You must be logged in to reply to this topic.
