Får mkt teckningar o brev dom lämnas av barnen i publiken på arenan.
Jag är väl inte 100% nöjd m hur mina bröstmuskler avbildas alla gånger.

Här har jag iallafall fått ett par rediga biceps, om än lite påklistrade. Skottsrutig kjol är bara snyggt, kilt?

Brev till Hreo, hur gulligt som helst.

Lite åsikter om vårt språkbruk, ska snacka lite m Pansar…

Såhär såg det ut vid mina fötter när jag borstade tänderna igår morse. Valparna var utsläppta på toa o nu har det börjat komma pirayaliknande tänder i käften på de små kräken. Tuggar på tår, biter i strumpor o drar i byxben, det värsta är att dom blir snabbt starkare, just nu känns d knappt men vänta en vecka…

Skyltar hos Skinnström, han har faktiskt en folkilsken schäfer, tror annars det finns betydligt fler skyltar än hundar i Sverige.

Nanoxreklam i senaste Body.

Första badet i snölandskap! Funderar starkt på att ta in grillen till garaget i år.

Snart kommer d folk som ska bo här när vi är i Sundsvall, bäst att masa sig upp. Stressade runt som en idiot igår, fixade bl.a. ljud till Crossfitgymmet, men fick på ngt sätt ändå packat d mesta, så morgonen är för en gång skull lugn.

Sakta återvänder livet, dödstrött igår men idag känns d bättre. Låg o råmade hos Pelle igårkväll, ryggen knyter upp sig som en puckel men han plattade ut mig fint/brutalt. Efteråt känns axlarna som nya. Tibro Bar o Grill igår; Pizza m ox o fläskfilé, köttfärssås o salami på till lunch. Donken m plusmeny till kvällsmat. Hönökaka m ost, makrillfilé, Oboy o 100g Marabou mjölkchoklad som sista mål framför King of Queens på TVn. Vikten har vänt, på väg upp igen. Pumpade upp rygg, baks axlar o biceps igår innan behandlingen, idag blir d axlar, lite bröst o triceps innan tortyr i Pelles skräckkammare. Gäller att hålla trycket uppe, fylla musklerna m blod o energi.
Handlade lite till klubben på Tibro Färgekonomi, smart o rolig aktivitet dom planerar, önskar den varit för män oxå, får fortfarande raserikänningar när jag tänker på mitt försök att lägga laminatgolv.

Fredrik Gustavsson på Mellansvenska Industriprodukter sponsrar Gym 22 i Tibro m ett däck till Crossfitgymmet. Vi har fö massa spännande/roliga o förhoppningsvis lukrativa saker på G, återkommer.

Här har Pelle plattat ut V sida, syns lite dåligt på bilden men H sida är betydligt högre/knöligare.

Såg så sälfet ut på massagebilden att mitt ego förbjuder mig lägga ut den om jag inte försöker kompensera eländet m en nytagen magbild, från strax innan inspelningarna. Är faktiskt 2 kg hårdare på den övre bilden.

Nu blir det till att kliva upp ur badet o sätta igång m dagen, mkt att stå i. Ska till Skinnström o hämta min väst m fullrygg, äntligen medlem.

7 program avklarade, imorgon bär det hem. GÖTT!!
Faktum är att vi alla kanske redan var hemma mentalt i 7e o helgens sista program, åtminstone satt vi på läktaren vid ett par tillfälle. Liten tuff brottarräka från Falköping krånglade till tillvaron för oss ibland.

Sundsvallstidning var på plats i lördags o provade pendeln.

Kolla filmen.

Fått flera jättefina skyltar efter programavslut men den här är överlägset roligast, fick den av en liten madam som skriver som jag pratar; Hero ägär fätt, vin Hero? etc. Ligger mkt jobb o omtanke bakom den skylten, värmer ett gammalt gladiatorhjärta.

Jobbigt att spela in program m ett gäng anorektiker men efter sista programmet ikväll skjutsade vår reservmorsa, Mia, ett par av oss (det är väl vid det här laget ingen hemlighet att Phoenix är med i år igen, plus en gammal goding som gör comeback) McDonalds. Avslutade dagen m BigMac m plusmeny o en DajmFlurry m extra mkt chokladsås.
Messade Pelle Kjellström idag o bokade upp honom hela veckan, det händer grejor i Sundsvall…

Jobbig dag, gjorde 4 av 6 grenar i sista programmet, 3 i första. Men idag kapade vi ytterligare 30 min på kvällsföreställningen o var hemma rekordtidigt. Som vanligt är jag dödstrött men uppe i spinn.
Utmanarna är tuffa, men har det gått illa har man alltid chansen att ge igen i Gatloppet. Vägde mig imorse, ingen rolig historia, 2 kg ner sedan inspelningsstart, dvs på 5 program. 2 program kvar att göra imorgon innan vi åker hem, vilar o äter upp oss i några dagar.
Avslutar kvällen m 1,5 l standardmjölk i sängen på hotellrummet, det är verkligen naturens sportdryck; ca 45 g prot o fett, 75 g kolisar. Plus massa vitaminer o mineraler. Tycker att man dricker hela tiden på arenan men känner sig ändå uttorkad på kvällen.

Fick ett mms av våran gladiatormamma, Mia Berglund. Hon hittade sin son, som varit på sena föreställningen igår, i sin säng när hon kom hem på natten.

Känner mig förvånansvärt fräsch i kroppen trots allt. Fortfarande inga smärtstillande under inspelningarna men sover på Voltaren o Alvedon, känns som en piss i Mississippi. Sätter stelheten in finns det tjänstvilliga kiropraktorer till hands, är man riktigt snäll o har riktigt mkt muskler kanske man får hjälp av två.

På arenan kan barnen göra teckningar som sätts upp. Den här tog vår koreograf Jocke Staaf bild på o skickade till mig, tyckte kroppsformen stämde sa han.

Verkar som produktionen vill slita ut en generation åt gången, jag kör 3 grenar/program o nu spelar vi in 2 program/dag. Löjligt svårt att varva ner trots att kroppen skriker efter sömn, bara skit på TVn.

Värma upp, köra grenen, varva ner o stretcha, försöka äta ngt (naturell Keso m honung är en hit) kanske bli utkallad på arenan för autografskrivning innan det är dags att värma upp igen. Vi är på arenan från morgon till midnatt, kommer nog gå lite snabbare nästa helg då allt är intrimmat. Jäkligt svårt att hålla vikten uppe m all stress, man blir inte hungrig förrän sent, efter sista inspelningen. Struntade i att dieta inför inspelningarna o började på 110 kg ca, det lär redan vara minst 1 kg mindre. Jag tar av riggpersonalens mat på kvällen, de får lite energi i sitt käk, igår korv m bröd, idag Pizza, mjölk till allt.
Gladiatormaten är "bättre", ris o kyckling men det är svårt att äta ikapp förlorade kalorier på det. Ska äta som en häst på vilodagarna nästa vecka, Tibro Bar o Grill kommer få besök…
Har spelat in 3 program utan något smärtstillande alls, det har aldrig hänt förut, då räknar jag sedan starten nådens år 2000! Stort tack till Pelle Kjellström, har ont o är stel överallt men får jag bara upp värmen o stretchar den gamla kroppen så j-vlar. Som ett ånglok, tar tid, pustar o stonkar men är svårstoppat när det väl fått upp farten.

Fortfarande fyllig, räknar med att tappa ca3 kg första inspelningshelgen.

Ny gladiator; Stereo.

ADHD-Pansar uppfann boxerspinn under en av sina uppvärmningar.

Idag tävlade Ebba 18 år från Kungsbacka. Hon går på Crossgymnasiet i Tibro o är sponsrad av Gym 22. Jodå, såg till att hon fick komma till utmanar uttagningarna men därefter klarade hon sig vidare fint själv. Tyckte nästan synd om den väna lilla tösen innan inspelningen, men fyfan va tuff hon var. Gick absolut ingen nöd på henne.

Piggnade till igår o idag känns det riktigt bra, förutom allt gammalt slem som ska hostas upp.
Lite entrérepitioner på fm o kl. 18 spelar vi in första programmet.

Igår innan lunchen skrev vi lite autografer till skolungar på friluftsdag

Pumpade upp mig lite på gymmet sent igårkväll. Chokladdieten fungerade fint, bra tryck trots tre dagar i sängen.
Kände mig hyffsat stark, däremot börjar hostan så fort jag tar i lite.

Sket sig m tillfrisknandet igår igen. Däckade efter badet, kom upp o gjorde EKG, förhöjd hjärtrytm pga av förkylning, sov bort resten av dagen. Psykiskt har jag nog aldrig mått bättre, sömnen gör susen. Men nu får d vara nog, imorgon spelar vi in första programmet, då SKA jag vara frisk. Har ätit frukost, badar o tänker göra ett nytt försök att ta mig till gymmet innan dagens trailerinspelningar. Känner mig trycklös, svag o platt. Stel så in i h-vete efter all tid i sängen.

Jonas ägnar sig mkt åt smygjakt m armborst så här års. Mjuk o smidig offseasonform, röd peruk för att smälta in bland höstlöven. Av storleken att döma är det en kall dag?

Ipod är på kollo hos Robban o Madde, ser ut att trivas bra i TV soffan.

Blev inte bättre igår, snarare sjukare. Tillbringade hela dagen i sängen o har ont i hela kroppen efter 2 dygn i horisontalläge. Har inte haft ngn aptit alls men tvingat i mig 200gs chokladkakor för att inte ligga o tyna bort.
Men idag känns d faktiskt lite bättre, har ätit grötfrukost o badar nu. Ska till gymmet o sparka igång kroppen, ta en frukost till innan det är dags för lunch.

Dom här brudarna i svart o guld vore ngt att proppa igen gatloppet med.

Enda trösten är att man får tid att läsa när man är sjuk. Slukar okritiskt allt av GW, han är kung.

Efter lunch ska jag göra EKG, annars är det en väldigt lugn dag. Har missat all grenträning men är inte särskilt orolig över det, har gjort detta några gånger förr…

Tillbringade första träningsdagen i sängen, dyngförskyld. Ligger nu i badet, tänker äta frukost o stretcha på Ego gym innan avfärd till arenan för träning 08.30.
Tveksamt om d blir ngn träning för mig idag heller, fortfarande rätt risig, men hoppas piggna till av morgonrutinerna.
Förvånansvärt lite skador i gladiatorlägret den här säsongen annars. Igår var det ett frivilligt utmanargäng från gymmet där o tränade. Åkte dit på em o kikade lite, killarna var grymt duktiga, fattade att vi inte skulle slå ihjäl varandra o körde även mot tjejerna när deras utmanare inte ville vara med. Jag "övertalade" även en kiropraktor att springa gatlopp mot tjejerna för att de skulle få mer träning. Han var väl sådärnöjd med det beslutet men sprang för livet.

Sundsvall är grymt! Alla biljetter slutsålda till alla programinspelningar så nu byggs extra läktare.