Sköv bil igår morse o blev liggande hela förmiddagen m feberfrossa. För lite sömn i helgen är nog orsaken, man blir inte yngre, även om d känns så oftast. Genomförde (ledde) ett boxpass i Töreboda på kvällen o idag tänker jag ta tag i min egen träning, rygg nu på morgonen o rpm ikväll. Jobbar på 22 i Tibro. Börjar bli bråttom, på tor åker vi upp till Sundsvall.

Cool urinoar! En av mkt få tillfällen det är säkrast att köra m enhandsfattning.

Nu är det f-n höst! Om 4 mån ca tar jag ut hojarna igen, under tiden ska Ursula (Dnepr, sidovagnsmotorcykel) få jobba i vinter. Det blir inte roligare än man gör sig.

Helgen började m företagsfrukosten på 22 i Töreboda, sov 20 min i bilen på väg hem o fortsatte m ny energi hem o packade för RRMCCs rockfest i Landskrona. Vidare till Klubben för att byta bil mot hoj innan avfärd. Grymt hojväder i slutet av okt, hade inte åkt på veckor o njöt i fulla drag. Fick stanna o köpa en 4dubbel espresso för att orka ända fram, checkade in på hotellet, vilade en timma o sedan umgås på klubben under kvällen.
Lördagen var helt hysteriskt kul, hade entrén fram till 04 o sedan städade vi ett par timmar. I slutet av kvällen, på morgonen, var vi så trötta att allt var roligt. Snackade m stenhårda bikers o vi fnittrade som småflickor åt minsta skämt.

Här har ngn varit kreativ!

Har alltid velat haft en sån här prydnad i vardagsrummet, kommer ALDRIG in i huset enligt viss person.

Man får sova där det finns plats.

Japanska hojar är sådärpopulära, bild från Pisserian.

Gick upp halv tio på sön morgon, åt o drog hem. Grymt väder, grym musik i lurarna, kände mig som en kung när jag kryssade fram mellan bilarna på E20 m vrålande motor. Började ana oråd när 1a skylten om Lunds Lasarett dök upp men tänkte att jag säkert missat den tidigare o körde vidare. Efter exakt 3 mil fick jag en välbekant Pajalakänsla o insåg jag att färdriktningen var söder istället för norr. FÖRBANNELLSE!!!!!
Har gjort det igen! När f-n ska jag lära mig?
Nåväl, fick en lång, fin, sista hojtur för säsongen iallafall.
Hittade ett coolt bageri när jag stannade i Ljungby för en 4dubbel espresso o bensin.

Efter kommunbesök på 22 i Töreboda igår, åt jag Rotarylunch i Tibro o sedan träffade jag Rajje på CL-fitness, vi tittade på en lokal som är intressant för en ev etablering o gjorde studiebesök på den redan befintliga träningsanläggningen i staden.
Sedan träffade jag upp kidsen från jobbet på 22 i Tibro o tränade innan vi åkte på premiären av en ny bilfirma i Skövde.

Rejäl anläggning, kostade visst 69 mille att bygga o invigningen var även den påkostad m artister, mat o dryck.

Pernilla uppträdde, superproffsig trots aningen stel publik. Slutade med att konferencieren, ngn Kurre, hockeylegend, drog upp mig på scen o sedan stod jag där o stammade en stund. Vi snackade lite om fångarna på fortet, där Pernilla o jag var i samma lag. En av ungdomarna sa till personalen; "undrar om Roddy blir svettig nu?" Lustigt hur väl dom små liven känner en, svetten rann längst ryggraden, otroligt obekvämt.
Efter badet nu är det företagsfrukost på Gym 22 i Töreboda, 35 anmälda, kul men stressigt.
Även roligt att det lossnat i Töreboda o strömmar till medlemmar. I Tibro har vi nog 1000 st. lagom till 1-års jubileet i december, ett par nya medlemmar varje dag tillkommer även där o ca 50 st medlemmar har redan förbokat medlemskap i Crossfitgymmet vi öppnar i nov. I Töreboda är det ca 300 medlemmar o målet är 500 st i februari. I dec, efter Gladiatorinspelningarna, inviger vi vår spinning o gruppträningslokal, som är mkt efterlängtad i Töreboda.

Fick ett mess igår morse, från min, utan tvekan, sjukaste vän. Tog en stund innan jag såg vad det föreställde, de som känner mitt umgänge borde ganska lätt kunna räkna ut vem den stolte innehavaren är.
Han glömde dock bloggen o ska dessutom vara j-light tacksam att jag inte lägger ut den som en kontaktannons på ngn HBT sajt. Vaknar alltid redo skrev han som bildtext, heelt ointressant information faktiskt.

Nu ska jag till Töreboda gör att träffa kommunledningen på 22. Det börjar lossna ordentligt där, över 40 nya medlemmar på de senaste 3 veckorna o imorgon kl. 07.30 håller vi företagsfrukosten för näringslivet.

Ligger min vana troget under parasollet i badet. Regnar o blåser äckligt kallt. Ska träna axlar m Robban på Hälsostudion om en stund o i em/kväll blir d jobb på 22 i Tibro. Cirkelträningspasset gick hyffsat igår, glömde bort tiden ibland (deltagarna ifrågasatte tiden på intervallerna, som straff fick dom kortare vila) o körde nog för tungt, men alla överlevde. Nästa måndag blir d boxning kl. 18 i vår blivande spinning/gruppträningslokal, det fixar jag galant. Den är inte så fräsch just nu men renoveringen börjar redan dagen efter. Passet är redan fullbokat f.ö.

Vad tycks om 90-tals stuket? Körde baksida lår igår morse o hittade BetterBodies egen retrotröja i garderoben.

Daniel "Kökets drottning", skickade en bild av Hera, schysst namn på en Amstaff. Betydligt sötare än husse.

Nä, nu blir det kvittoredovisning, frukost o hästdos koffein innan träning, sov urdåligt inatt.

Blev ingen styrketräning igår men en vända uppför Billingehusbacken, jag fullkomligt flög upp på berget. Eller inte.

Idag ska det bli ordning på styrkan, ligger i badet o planerar hur duktig jag ska vara. Först en promenad o sedan möte m Fredrik på Mellansvenska, vi ska ev öppna en webbshop. I em o kväll är det Töreboda som gäller. Har utlovat ett cirkelträningspass men har ännu ingen instruktör, får väl leda det själv om ingen från 22 i Tibro kan. Har inte en susning om hur passet ska se ut men får väl improvisera i värsta fall. Hur svårt kan det vara?
I vanlig ordning kan man nog läsa här om hur allt gick åt skogen imorgon.

Tittade inte igår men röstade, fick sms nog för att ha en uppfattning om hur det var. Ingen katastrof iallafall var omdömet.
Såhär fick jag stå o hålla Elisa en bra stund för slutscenen, som inte kom med. Förbannelse.

Kolla skylten Jonas satt upp i spegeln, taket sprack på undervåningen, tillfällighet, det kan omöjligt vara marklyftens fel så vi rev ner den. Det har tidigare stått svarvar etc på flera ton där o vibrerat så det SKA hålla.
Ny annons från Nanox, kör 2 Sveltax före morgonpromenad o 1 före träning under diet. Gillar att den är utan massa koffein, uppiggande vill jag välja själv när det behövs (iockförsig väldigt ofta o mkt, men ändå).

Min morgonaktivitet alla dagar. Parasollet sitter på en arm som sträcker sig över badet som en lyftkran, hur mysigt dom helst när det regnar eller snöar.

Blev i princip inget gjort i trädgården, tränade, Skjöv bil o däckade i soffan, sov bort resten av dagen o kvällen. Så j-vla skönt.
Idag blir det träning av baksida lår o vader, i Skövde, passar på att städa lite i klubblokalen. Efter träning ska det bli en promenad uppför Billingehusbacken, låång o brant. Kanske att man orkar ut o kratta löv i regnet efteråt oxå. NOT!

Ikväll är det dags! Tänker inte titta, har ingen tillräckligt stor skämskudde. Men ring o rösta på team Elisa, skulle betyda mkt för Töreboda om dom vann.

Var i Tibro igår, hyrde en kärra o fick till det här smygfotot vid återlämnandet. Säxigt!!

Vidare till Töreboda på em, Jonas o Bamse följde med.

Avslutade veckan på Mandys, gillar att få min mat i bil, kommer bli en fredagstradition. Jonas slynar sig vilt m personalen.

Nu bär det av till Hälsostudion för ett armpass o sedan ska det skjuvas bil. Eftermiddagen kommer gå åt till trädgårdsarbete o förhoppningsvis middag o bio m Tim, Lucas o Natta ikväll.

http://youtu.be/tj3kCs5RXjM

Så j-vla klantig! Nytt försök, titta o njut.

Vi grävde på nätet efter lite elakheter om varandra i lördags, den här vann. Överlägset. Tung eftermiddag för Aris.

http://m.youtube.com/watch?v=ag5jPiu-Keo

Tänkte även tracka Taurus för hans artistkarriär men det var jävligt sköna låtar så vi fokuserade på Phoenix, ovan, istället.
Kolla in Jörgen Bergströms musik på thegladiator.se