Vilken rolig kväll. Barnen fick åkband och sprang omkring och åkte alla attraktioner de ville på Grönalund idag. De var så lyckliga. De vann även 3 kilo daim, så vi hade lite gott i bilen på vägen hem. Jag själv dansade i stortsett 3 timmar i streck. Benen värker nu så lite massage hade varit skönt.
Av tre timmars bugg och foxtrott blir man ordentligt svettig av. Kul att dansa med så många, oj vad man lär sig mycket. Längtar till nästa gång, kanske nästa vecka
I morgon ska vi ha vår andra visning av huset, hoppas på många besökare. Sen är det en planerad visning kvar som är på söndag.
Jag längtar efter min egen flytt, ska bli så skönt.
I morgon ska ja se om jag hinner med ett löparpass om benen inte är för stumma.
Ha det gott!
Postat med WordPress för Android
Idag genomförde jag ett otroligt skönt ben/rumppass. Benen blödde och jag kände att jag staplade ut från Sats idag. Välkomnar en skön träningsvärk i morgon. Körde benpress och benspark, sen körde jag diverse övningar i cabelcrossen för benen, spark inåt/utåt och bakåt. Sved gott i rumpan. Avslutade med lite lätt baksida axel och triceps. Kändes skönt att träna och det gjorde heller inte så ont i bröstet. Jag är med andra ord på väg åt rätt håll. När denna vecka har gått och alla visningar på huset är klart så kan jag fokusera på träningen desto mer.
På fredag är sjukskrivningen slut och jag ska jobba 2 veckor innan semestern infaller. Semester ja, vad ska man göra då? Första veckan blir det segling med goa vännen Anders, sen blir det improvisering. Mycket tjejkul ska vi hitta på jag och mina vänner. Vi ska gör Stockholm och dess skärgård osäkert ;-), Packa och flytt blir det också, efter som vi är många som kommer att flytta under augusti/september.
Men en sak är säkert, jag ska göra allt för att fånga dagen och ha roligt.
Kram
Hemma igen efter ett firande med goa vänner i underbara Juniskär. Jag och Gitte åkte till Juniskär med Anton och Jacob i torsdags. En härlig helg med underbara vänner och människor. På självaste midsommarafton samlade vi oss 14 vuxna och 13 barn hemma hos Annika och Anders. Vi åt silllunch, dansade runt midsommarstången, åt jordgubbar doppade i choklad, hade 6-kamp för barnen och 3-kamp för vuxna, grillade och bada badtunna. Så härlig dag och kväll det var.
Vaknade i dag av den inre stressen, ville åka hem och fixa inför visningen.
Nu väl hemma undrar jag vad jag gör hemma, allt var klart. Denna oro så kommer och går inom mig. Jag har bestämt mig för att det är bara ta tag i detta och börja träna igen, hårt! Det är det ända som kan hjälp få bort oron. På måndag kör jag igång, då ska jag själv lägga upp ett träningsprogram och kostprogram för att försöka ta mig till det mål som jag satt upp. PT tar jag hjälp av i höst när jag känner att jag kan utföra alla övningar ordentligt.
Nu ska jag njuta av en spel kväll med min goa vän Gitte.
Ha en fortsatt skön helg!
Postat med WordPress för Android
Vaknade 03,00 idag och kunde omöjligt somna om, tankarna for fram och tillbaka. Klockan 05,30 gav jag upp och gick upp för att städa hela huset. Efter lunch gick jag ut på den underbara altan vi har, solade och somnade i solen. Skönt!! Sen var det dax att åka och handla till kvällens äventyr. Vi hade blivit medbjudna ut på sjön och segla, jag och Albin. Vilken kväll det var. Min vän Anders tog med oss ut med segelbåt ut på mälaren. Solen gassade och värmde huden på min kropp, det var helt fantastiskt. Med lätt vind tog vi oss över mälaren till en vik där vi grillade lite korv och fikade. Albin bara log, jag bara log vilken kväll.
Efter vi ätit och fikat hade tiden sprungit iväg och vi vände hemåt. Vilken kväll, vilken fridfull härlig kväll. Kan inte nog säga vilken kväll, underbart!
Albin var så lycklig, jag kände mig lycklig! Med allt som vi varit med om den sista tiden så var det så skönt att se honom le, skratta och vara glad. Lyckan var fulländad, vilket värmer en moders hjärta. Jag är så tacksam att vi fick förmånen att följa med. Jag är så tacksam för mina fina vänner som jag har, som alltid finns vid min sida. Som helhjärtat bryr sig om. Ni är guld värda.
I all sorg, i all tragedi, i allt ont så brukar det alltid komma något gott ur det, även om det i bland kan vara svårt att se det ljusa när man är nere i mörkret. Men idag fick jag se ljuset igen och livet börjar kunna ta en ny vändning.
Tack Anders, du är guld värd och detta gav mig så mycket energi <3
P & K
Bloggen har legat nere ett tag. Detta beroende på ett server fel. Nu är felet åtgärdat och allt verkar funka.
Nu är jag efter operation på banan igen. Fick dock reda på att vi ska separera och har levt lite i ett chock stadie. Men jag är som jag sagt tidigare, jag är inte den som är den. Jag tar fasta på beslutet och aggerar efter det som bestäms och blickar framåt. Har köpt mig ett litet eget hus som jag och barnen ska bo i. Tränigen ska nu få ta sig form och satsningen på lucia 2013 är ett faktum.
Fram till dess då ska här tränas, vara med barnen och mina fina vänner.
Hörs snart igen kram
Postat med WordPress för Android
WOW, vad kul! Idag gjorde jag mitt första Zumba pass sedan i höstast. Åhh vad jag har längtat efter denna dag. Det gick hur bra som helst, kändes som om jag kunde hålla på hur länge som helst om vi pratar om flåset. Kändes dock i bröstmuskelaturen men det gick. Det var så roligt och Cattis som höll i passet är världens energiknippe som man bara blir så glad av att se. Nu är jag fast igen, ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA, rulla höfterna, säger bara CRAZY! Det är så galet roligt att dansa.
Till hösten börjar buggen igen och det ska bli så kul, längtar efter det även om jag i sig inte längtar efter hösten. Jag vill ha sommar och sol. Nu kommer jag under resten av rehabliteringen att konsentrera mig på kondition och cardio träning i form av fortsatta promenader och massor av danspass i alla möjliga former.
Jag är på väg tillbaka och det är något som känns så bra!
Trevlig helg, mys och spela
Man brukar säga att allt har en mening, och så är det nog när jag tänker närmare på allt som sker. Min operation som exempel, jag är idag frisk och mår i och med den mycket bättre trots att jag fortfarande har en del värk. Runt omkring mig och även andra i min vänskapskrets så händer det saker hela tiden, både tråkiga och roliga saker, saker som man framförallt inte kan styra över samt saker som man kan styra över. De saker som jag kan styra över är också sådant som jag tar beslut på som grundar sig på mina egna erfarenheter. Det enda som jag vet är att jag väljer själv hur allt ska hanteras, jag väljer själv hur jag ska må i allt som händer. Jag vill att de som jag håller av ska må bra och framförallt mina barn. I sorg och oroligheter måste man finnas tillhands för dem som mår dåligt och behöver en. Nu är jag i en sådan period i livet, där det finns både sorg, oroligheter och framförallt ovisshet i mitt och även nära vänners liv. Jag finns för mina barn och kommer att göra det som är bäst för dem. Men finns också för mina vänner och framförallt mig själv. Ovissheten är det som är jobbigt att styra, för man vet aldrig vad som händer, och i denna situation kan jag heller inte påverka det som händer eller inte händer. Men då jag inte är en person som drar ner mig själv eller luras att dra ner, utan en person som är realistisk och framåt samt en obotlig optimist så aggerar jag efter det som sker. Jag vänder det mesta som är negativt till något positivt. Låter mig inte kränkas eller må dåligt i onödan oavsett om det gäller jobb, vänner, sjukdom eller kärlek. Styrkan i mig kommer innefrån, och jag vet att det jag gör och de beslut som fattas är något jag står för.
Nu gäller det att hålla huvudet högt och vara stolt och glad för det jag har och det som komma skall.
Jag blickar framåt, backspegeln är inget för mig, mer än visdomen av det som backspegeln visar.
All kärlek till Er!!
Styrkan kommer inifrån, jag är stark och ska så genomföra och klara min mål, även om det på livets gång har ändrats fram och tillbaka. Jag kommer snart inom sinom tid meddela mina nya planer och mål. Men till dess får ni vara lite nyfikna…
Livet ter sig lite annorlunda och inte riktigt som man tänkt sig ibland. Mattan dras undan och planer får ändras. Så har nu skett då jag fick veta om min operation, men även efter operationen, när mattan rycks bort igen. Men motgångar stärker, och många motgångar har jag haft så jag är förbannat stark. Nu ska även musklerna få växa så att jag ser stark ut
Postat med WordPress för Android
Vilken dag, vilket väder. kan inte annat än LE. Solen skiner det är varmt och huden bränner efter denna härliga dag. Jag och Ulrika har promenerat och promenerat gata upp och gata ner, genom lilla Bålsta. Vi startade kl 09.30 för att gå till chiropraktorn, ett litet stopp där mellan 10.30 -11.00 för att sen fortsätta hem till Ulrika, kl 13.00 var vi hemma igen för att då ta en lunchpause bestående av en härlig tonfisksallad. Sen fortsatte vi hem till mig för en liten kaffe på altan i solen. Vi har gått sammanlagt närmare milen. Förbrännt närmare 600 kcl. Det är så skönt att gå, vilken skillnad det är nu efter operation. Så härligt att kunna andas och känna att man syresätter sig ordentligt. Orken finns och det känns som man har ett duracell batteri i sig som aldrig kommer att stanna.
Jocke, (chiropraktorn) hjälpte mig att fixa min stela nacke, lite massage gjorde susen och jag gick där ifrån än piggare och med mindre värk
I kväll blir det garanterat ytterliggare en promenad.
I morgon ska vi troligtvis om planerna går som de ska till Grönalund, vem vet om det blir en liten fox eller en bugg då Nu ska jag i alla fall ut i solen igen, jag har ju rätt att gå
Med stora kliv går allt framåt. Jag är ute på mina dagliga 5-8 km promenader som i sin tur ger en väldigt possitiv effekt både på det ena och andra sättet. Någon som är hemma om dagarna och vill göra sällskap, hör av Er.
Värken har avtagit en del så morfin knaprandet är det slut på. Äter dock fortfarande alvedon. Snittet svider och sticker om vartannat och bröstkorgen småvärker. Har en stelhet i nacke och bröstrygg, så en naprapat eller chiroprakor skulle vara skönt att träffa. Men det får vänta, kan inte ligga på mage än och får heller inte utsätt bröstkorg ochbröstben för något tryck.
Börjar nu kunna gör mer och mer, men med stor försiktighet och eftertänksamhet. Det jag klarar av utan några som helst hinder är att gå, och det älskar jag att göra så det gör jag verkligen så mycket jag kan och hinner.
Snart är vårat badrum/tvättstuga klar. Då ska båten sjösättas och vi kan åka ut med den och njuta av sommaren och solen.
Nu ska jag hjälpa Ronny med enklara göromå
