Idag hade jag telefontid med läkaren. Vad fick jag för besked???
Här har man väntat och väntat. Svaret som kom var att lung undersökningen såg bra ut syntes inte ett spår av att jag hade rökt i sisådär 20 år… hmm skäms att skriva det :-S Men nu är det i alla fall slut på den historien. Tackar träningen för den lungkapacitet jag har. Men åter till hjärtat, jag ska bli kallad av akademiska igen, hjärtmottagningen/thoraxkliniken för ytterligare en undersökning, så kallad kärlkransröntgen eller hette det kranskärlröntgen? oavsett, vad är det?? Ingen aning. Ska ringa till USA i morgon för att se om jag kan få något svar.
Med andra ord, jag står kvar på ruta 1 och väntar och väntar….
Jag fortsätter att träna och leva mitt liv som om jag inte hade några problem. Första reaktionen idag när läkaren inte gav mig något riktigt svar var att jag blev ARG! Men whtf I give a shit, lever livet och fångar dagen istället. Mycket bättre tycker jag.
LE det gör jag, DÖ det gör jag en annan dag, NU lever jag!
Fånga dagen det är mitt motto, därför fortsätter jag att göra det!
KRAM till ER

Helgen flöt på, men ingen träning hann jag med. Försökte varje dag, men tiden räckte helt enkelt inte till. I fredags var vi på inflyttningsfest hos Karin, trevligt trevligt och god mat. I  lördags bar det av till Västerhaninge och tittade på lilla knyttet, 8v. som han är nu. Snart får vi hem honom…. Simba som han ska heta vår lilla katt

I dag har dagen bestått av hockey, renovering och dans. Yngsta sonen spelade träningsmatch  mot Enköping, de var super duktiga och vann med 6-2. När jag kom hem så var det sågen som väntade, hann såga några reglar som min sambo satte upp i vår nya blivande toalett och tvättstuga. Sen blev det en kaffe innan det bar iväg på bugg kurs. Tänk vad roligt man kan ha, mitt ute i skogen en söndagkväll. Rock n roll baby… eller hur var det nu. vänster i höger och mannen styr. Oj.. jag som så gärna vill bestämma. Öva, öva och öva… Enträgen vinner…
I torsdags var jag i akademisa på lungundersökning, fick andas in och andas ut, andas hårt andas långt… hej å hå, lite jobbigt att andas till en klocka, en klocka som inte slog som jag andades, men det gick bra ändå. På tisdag har jag telefontid med läkaren och kommer då att få svar ”hoppas jag” på alla frågor och får förhoppningsvis veta vad som kommer att ske härnäst.
I morgon kommer jag köra ett hårt benpass med Andreas, sen blir det dans på klacken. Vardags ku

Vilken helg… ”back to 80´s vilket drag det var. Partypinglorna åt och drack gott, dansade, och festade loss. Så roligt det var! Tack Éva och Lotta för en oförglömlig kväll/natt. Tänk, tankarna återvände till det man var tretton och gick på ”eneby disco” tonårstiden och dess musik. Kunde inte annat än att LE när musiken spelades i högtalarna under showen.
På lördagen hade jag och Ronny en underbar dag. Började med att vi sov länge, till halv elva faktiskt, inte riktigt vad jag är van vid. Vi åt en härlig frukost och sen tog vi en långprommenad. Riktigt skönt! Vi var hemma och mös hela lördagen, åt en underbar middag av lammkotlett och bakadpotatis. Sen lyxade vi till middagen med efterrätt bestående av panerad camenbert och hjortronsylt, LYX !!
På söndagen åkte vi ner till vårt andra hem Sats i Bålsta, där körde jag ett skönt benpass. Jag kände mig stark. Körde benböj 3 x 10 ( 20kg ) 3 x 10 ( 50 kg ), utfall 5 x 10,               Benpress 1 x  10 ( 50 kg ) 2 x 10 ( 80kg) 1 x 10 ( 100 kg ) 2 x 10 ( 110 kg) 1 x 10 ( 80kg ) Körde sen benspark bakåt, åtsidan och inåtroterande i cabelcrossen.
I måndags träffade jag min PT och körde ett grymt ryggpass med honom. Totalt blev det 90 chins (med hjälp) 50 breda, 20 smala omvänd fattning, 20 smala rätt fattning.  Min son Albin och sambo Ronny var med och tränade oxå. Albin fick testa några övningar som Andreas visade ,mellan mina set, samt att Ronny gick med honom när jag tränade. Det var en skön träning och det känns idag att den var tung och tog bra. Albin var super glad som fick vara med på gymmet.
Idag blir det axlar och triceps som ska få känna på lite vikter
Jag vill även passa på att rekomendera att göra sesampanerad kycklinghamburgare, se recept mycket gott, enkelt och nyttigt
 
Ha en underbar vecka.
 

Relax, vardagslyx! Ja, i går var vi på spa, en torsdag bara så där. Vi åkte iväg till Västerås där det fanns ett spa där man badade aromabastu och bubbelbad. Helt underbart skönt. Aromabastu var riktigt skönt, tycker även jag som inte tycker om att basta. Det var en kille inne i bastun som hällde på vatten utblandat med aromaoljor på de heta stenarna och sen viftade han med en handduk så att värmen trycktes ner. Riktigt skönt. Vi var dock hemma sent så man är lite trött idag. Vilket botas med kaffe
Ikväll ska vi (jag, Lotta och Èva) gå på Golden hits, en julklapp som vi fått från Èva. TACK! En tjejkväll utan dess like. Mat, show och dans i goda vänners lag, kan det bli bättre
Insåg igår kl 22,30  när vi hade kommit hem, att tunikan som jag ville ha på mig hade krymt i tvätten…. och jag menar då tvätten, man ska inte tvätta kläder som det står 30 grader på varmare, de krymper då. Detta innebär att jag inte har något att sätta på mig anser jag, och frågar ni då min sambo kommer han inte hålla med, då jag tar upp två tredjedelar av garderoben Men som tur är så jobbar man nära Kista C så man får springa ner dit i eftermiddag och hoppas på att man hittar något att kunna sätta på sig. Oavsett om jag finner kläder eller inte så kommer det garanterat bli en rolig och partyfylld kväll.
Ha en skön helg mina vänner!
 
 

Vad bra jag mår idag trots den värk (träningsvärk) jag har i min kropp. Men det är en värk som är av godo. Jag stapplar fram som om jag hade en stor boll mellan knäna. Med andra ord så var det ett bra benpass jag fick till i söndags. Känner hur träningsvärken kommer smygande i ryggen, mina arma lats ;-). Ryggen fick sig en ordentlig genomkörare igår tillsammans med Andreas. Det var så roligt att får träna för honom igen. Jag var så taggad, längtar redan till nästa gång.
Ikväll körde jag ett axelpass på Sats i Kista. Efter det mötte jag upp Ronny för att se på bio. Innan bion åt jag lite lammspett mmm. vad gott. Vi var och såg Hamilton, den var riktigt bra tycker jag.
Imorgon blir det en vilodag tror jag…. har inte bestämt mig än, jag tar nog med träningskläder ifall jag hinner med ett litet pass. Ska träffa min goda vän Åsa i  morgon. Lite tjej mys så där på en onsdag kväll är aldrig fel.
Ha en trevlig afton!
 
 

Nu är julen borta från vårt hem, skönt måste jag få säga. I helgen fick vi förmånen att passa grabbarnas lillebror mitt ”bonus barn” på 10 månader. Tänk vad man glömmer hur det är att ha en liten. Tur att man hade hjälp av grabbarna Men mysigt att få gosa med en liten igen.
I lördags var vi hos mor och far på middag, som vanligt blev det väldigt god mat, ugnsbakad lax och pressad potatis, mums. Till förrätt blev det räkcoctail. Gott som vanligt när man åker hem.
Nu sitter jag och laddar för ett benpass, känner att jag måste få pumpa lite ben. I morgon blir det ett grymt ryggpass med Andreas, som jag längtar
Träningen går nu riktigt bra, trots lite defekter på hjärtat. Jag har ännu inte fått något svar från kontraströntgen. Men den som lever får se Jag tränar mer eller mindre som vanligt igen, men dock ingen kondition och pulshöjande, mycket vila mellan seten.
Lite lunch nu, för att sen packa i hop och åka till bästa Sats i Bålsta.
Ha en skön söndag!
 

Idag kom mitt paket från fitenssguru. Lite extra tillskott i proteinhyllan. Ser fram emot att få smaka lite i morgon till mellis.
Idag har jag kört ett snabbt pass axlar, 2:a gången denna veckan. Jag gillar verkligen att träna axlar. Sved ordenligt.
 

En underbart lugn och skön helg har vi haft. Började trettonhelgen med ett besök på Färna Herrgård och spa. Där vi unnade oss spa behandlingar och bad. Avnjöt lunch buffé, afternoon tea samt en fyra rättersmiddag med tillhörande vinpaket. På rummet fanns champagne och chokladtryfflar. Underbart!! På vägen hem tog vi omvägen förbi Västerhaninge och tittade på en liten Ragdoll hane, 5 veckor gammal, Cassanova som han heter i stamtavlan. Han kommer att komma att flytta till oss under v. 8
På lördagkvällen blev det mys framför TV´n och gladiatorerna. Så roligt, blev verkligen ännu mer inspirerad att vilja få denna kropp att bli än snyggare
Idag måndag börjar jag dieta… måste se till att gå ner de kilo jag lagt på mig under julen och den oaktiva tid som jag haft bakom mig sedan jag fick besked om mitt hjärtproblem. Nu har jag tagit tag i träningen igen och känner att jag vågar träna bara jag hela tiden känner efter hur allt känns. Ska se till att jag kommer ner i vikt utan att tappa muskler… svårt men kan gå med lite jävlar anamma… Körde ett skönt axel- triceps pass. Älskar verkligen smärtan i muskeln när man tar ut sig ordentligt.
Målet är långt fram, men jag måste testa….
Avslutade kvällen med mys i soffan med mina pojkar, det är så härligt att de fortfarande vill gosa med sin mamma :-D, måste passa på snart har de vuxit ifrån soffmys med mig.
Ha en skön vecka.
 

Testar för att se hur det funkar…. Inläggen har inte kunnats läsas av någon anledning.
Testa och skriv något om ni vill..

Vad gör sjukvården?? Ibland tror jag att de inte vet vad de håller på med (men det gör det med all säkerhet), tror de att man har all tid i världen att åka fram och tillbaka till läkaren. När jag var hos läkaren i Enköping sist så sa han att han skulle skicka en remiss till UAS, jag får brev från dem och ska vara där i dag kl 15,00. Ska göra en DC datortofrafisk undersökning. Jag tror då i mitt stilla sinne att jag ska få träffa en läkare, men icke sa nicke, enbart röntgen väntade. Jag gjorde röntgen och trodde då att jag skulle bli kallad till UAS för att då få träffa läkaren och få mer besked vad som ska hända. Men nej tillbaka till Enköping… hmmm jag fattar inte. Kan man inte få en VÅRDPLANERING, jag har jobb, barn och familj att sköta. Vill bli frisk, men vill inte skickad fram och tillbaka. Tänker på dem som är riktigt sjuka, hur orkar dem. Jag är förbaskat otålig. Vill få saker ur världen, med andra ord vill jag få allt överstökat med operationer och rehab. Ni tycker säkert att jag är lite väl påstridig. Ja, med all rätt, vill inte gå och oroa mig, vill inte må halv taskigt, vill med andra ord må bra. Vill kunna planera framåt.
Okej, jag ringer läkaren i morgon…. otålig som få.. jag vet, men jag kommer inte kunna hålla mig, måste få veta vad nästa steg är. Planering kallas det….
Nu har ni fått lite inputs om vad som hänt i dag, med andra ord inget!!!
Nu ska jag mysa med Anton som sover hos en mörkrädd mamma
Idag går mina tankar med massor av styrkekramar till en gammal go vän Jessica <3
 
Sov gott alla
KRAM