Vi har vaskat fram de tio viktigaste stegen för att bli kung i ryck och stöt. Vi har talat med Mika Söderman, en av Sveriges mest erfarna coacher inom tyngdlyftning och styrkelyft. Om Coach Mika Söderman Gör: Coach på CrossFit Tegen, Säkerhetskonsult Bakgrund: Tyngdlyftningsgymnasiet. Svensk mästare. Landslaget i tyngdlyftning. Personbästa: Ryck 160 kg. Stöt 210 […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/09/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjEzMjUxMjQ7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6IjljMTNjODYzNGEyYTk4MjFkYThmY2I4ZTc2MjFiZGU2ZWRkODk4ZjEiO30=.jpeg)