Checkade in på gymmet i morse och skulle köra rygg. Min lilla ryggkompis,
dragremmen, som varit försvunnen låg där i lådan och väntade. Skönt. Jag
gillar inte nya dragremmar som är hårda och obekväma.
Passet blev riktigt bra och det märks att jag fyllt på lite.
4 set chins. 14 reps som max och 6 reps m en 5 kgs vikt.
4 set skivstångsrodd
4 set hantelrodd PB på 28 kg 6 reps.
4 set breda latsdrag
3 set skidåkaren
Abs.
Nöjd!

Nu ligger prinsen på magen och den håriga på mina fötter och sussar. Själv
är jag också seg efter akupunkturen i em. Skönt trött med ett behagligt
lugn.
Det blir nog att sova för mig också…

Just nu säger jag inte något mer än att den var hel i morse.
Nu är den under rekonstruktion efter Kåres något omilda behandling av den
under intervjun i eftermiddags.
Fortsättning följer!
Sov gott!

Inte för att min lilla prins uppvaktat mig direkt så har han ändå hyllat
mig indirekt med massor av kärlek idag. Min hund likaså. Nästan så de
förstått att de ska ge mig den finaste gåvan idag; kärlek!

Shop til you drop. IKEA är livsfarligt.
Skulle bara ha…ja ni vet. Ändå blev det 1500!
Mysigt hade jag och Kåre iallafall tillsammans med Maria och Freja.
Sen var det dags för gymmet och det blev benträning av världsklass!
Det blev nog en bra uppvärmning inför torsdag då jag ska till Västerås för
plåtning för Body med bästa Alex Danielsson. Ryktet går att Carina Isaksson
ska ta mig till en träningshall som går under namnet Tortyrkammaren. Vi får
väl se hur jag klarar den utmaningen…

Det går ok att gå på diet efter ett par dagars svullande. Planerar att
skriva lite om det här med att”synda” då jag har förstått att det finns
mycket känslor runt detta.
I will be back!

Jag väljer att avsluta med;
Vännerna är familjen vi själva väljer!
Tack älskade vänner för att ni förgyller mitt liv!!!

Denna natten var den första som jag sovit mer än fyra timmar.
Börjar landa kanske.
Ikväll har jag fått många fina komplimanger.
Bla kom min granne hit och lämnade blommor.
Nu måste jag sova!

Morgonen började med ett härligt samtal med Carina Isaksson. Som vanligt
kan det inte bli fel. Peppad till MAX åker jag sen till gymmet och avverkar
ett axelpass utan dess like. PB i lateral flyes. 12 kgs hantlar och jag
lyckades göra en 6:a. Det bådar gott!

Nu är tävlingssäsongen över för denna period och jag längtar redan till
nästa. Jag är verkligen så nöjd och tacksam för mina framgångar!
Tack till er som trott på mig samt stöttat!
Ni är även del i mina framgångar.

Trevlig helg!

Alla, och då menar jag verkligen alla, som var med på EM-resan bidrog till
att jag hade fantastiska dagar i Santa Susanna.
Ni är verkligen härliga atleter, coacher, domare, provdomare
styrelsemedlemmar och supportar. Men framförallt är ni fina människor!

Den största prestationen som jag gjort inom denna sport fick jag dela med
er. Ett EM-BRONS! (Det nordiska guldet 2007 är fortfarande ett fantastiskt
minne men detta är större för mig)
Tack Team Sweden! ♥

Rabi njuter av livet.

Detta var inte vardagsmat i Santa Susanna.

Jag smakar på ordet, EM-brons… det känns fortfarande overkligt, sagolikt
och så underbart.
Det har nog inte riktigt gått in. Det gick lite lättare när jag tittat på
bilderna och jag såg själv vad andra sett. Något som också är skönt är att
jag tycker hon som vann var en värdig vinnare. Kvinnliga linjer med lagom
mycket muskler, bra utstrålning och bra ram. Jag är nöjd
med min egen presentation, färg, bikini och det som sitter ovanför halsen
😉 Ni är några som jag speciellt vill tacka från själva tävlingsdagen och
det största tacket går till Fredrik Spång. Han hjälpte mig med färgen trots
att han själv tävlade där nere och tog också hem en bronspeng. -80 kg
veteran 40-49 år. Kom med pepp och kaffe backstage. Kollade färgen och var
med helt enkelt. Jag vet inte hur jag ska kunna tacka honom? Det var
ovärderligt. Andra som gav mig fina energier var: Alex som gav goda råd om
hår och posering (ja han är man och straight;) Pär, Jörgen och Niclas som
peppade. Semiran och Carina som bara var sig själva och fullkomligt badade
mig i självförtroende inför finalen. Frida som med sin vänlighet och lugn
gav mig harmoni. Lissan, Tina och Eddy som oljade och höll koll på oss.
Madde sockertoppen som hjälpte mig m touchen på håret. Alla svenskarna i
teamet som hejade i publiken. Ljuvligt ljud att gå fram till i första call
out när ni skrek. Tack även till mina fina medtävlande Marina och Maria
samt bikini fitnesstjejerna Kittie, Veronica och
Frida. Tacksam!

Topp 3

Jag och min kära Carina. Brons för oss båda i "ungdomsklassen"
Vilken glädje att få dela det med henne. Magiskt.

Backstage.

Färgmästaren.

Den 20 maj 2014 00:02 skrev ”evalinda.aarvaag” :

Nu ligger jag hos min familj i min säng och har nyss kommit hem. Möts av
två vackra buketter, bubbel och ett kort vackert så att jag blir alldeles
varm.
Tack underbara vänner! Anna-Moa, Anna, Jessica, Jessica och Maria.
Älskar er!
Tack Jonas och Kåre för den fina buketten.
Kärlek!

Lovar att blogga mer om EM senare i veckan.
Tack Team Sweden för alla härliga framgångar och minnen samt att jag fick
denna möjligheten!

Klockan är mitt i natten. Jag är supertrött, glad, rörd och uppspelt.
Antagonistvarning.nu
På bänken bredvid mig ligger ett EM-brons och det är så otroligt stort för
mig. TACKSAM!
Att få dela detta med det svenska teamet här i Spanien har varit maxat.
Extra kul att kära Carina
Isaksson också tog brons.
Ska skriva ett längre inlägg om dagen när jag smält allt.
Tack för alla grattishälsningar på sms, mail, Facebook och här!

Vilka atleter vi har!
Idag har det varit medaljregn och jag har fått gåshud många gånger under
dagen.
Martin brons.
Conny silver.
Josef silver.
Fredrik brons.
Nico brons.
Leif silver.
ETT GIGANTISKT GRATTIS TILL ER!
Själv har jag börjat äta lite mer kolhydrater idag och det känns i hela
kroppen. Jag mår fantastisk bra och det ska bli så roligt att stå på scenen
igen. Längtar!
Vi är flera Body fitness atleter som dubblar klasser på söndag.
Jag, Frida och Marina kör veteran +35 år. Carina och Maria kör veteran
+45år.
Sen på söndag eftermiddag kör vi seniorklasserna:
-158 cm jag och Maria
-163 Carina
+168 Marina och Frida

Dagen har bestått av att heja på våra tävlande, fotografering, lite
posering, extrabling av bikini, äta och tom lite studier i Arbetsrätt.
Dessutom har jag fått det glädjande beskedet att jag klarade sista tentan.
Så underbart.
Jag känner mig så tacksam.

Har även träffat legenden KP Ouruma som dömde i Båstad 1994 och som trodde
på mig då vilket gjorde att jag fortsatte tävla. Nu är det 20 år sedan.

Nu ska jag sova efter att bästa Frida Bålefalk pysslat om mina naglar. Jag
tror att jag har hittat flera nya vänner på denna resan samt fått möjlighet
att få umgås med vänner som funnits med ett tag.