Modell: Anton Eurenius Foto: Seth Janson Kreatin är ett pålitligt kosttillskott med väl dokumenterad effekt på styrka och muskelmassa. En studie från förra året har funnit ett märkligt resultat. Denna randomiserade, dubbelblinda, placebo-kontrollerade studie involverade 43 styrketränande män i åldrarna 20 till 26 år. De tränades med klassisk bodybuildingsplit i åtta veckor och fick antingen […]
![](https://www.body.se/wp-content/uploads/2018/09/YTo2OntzOjI6ImlkIjtpOjE1MTYzOTc7czoxOiJ3IjtpOjEwMjA7czoxOiJoIjtpOjY4MDtzOjE6ImMiO2k6MTtzOjE6InMiO2k6MDtzOjE6ImsiO3M6NDA6IjcwYzA5ZDFlMjY1YzU3YTM0OWJiMjE2Zjk0MGZjNjA1MjhmZTkzMzciO30=.jpeg)