Djuruppfödningen av våra köttprodukter har stor klimatpåverkan, och vid konferensen i Paris gav Arnold förslaget att äta vegetariskt en eller ett par dagar per vecka. Vilken anledning du än har att äta vegetariskt så har du säkert märkt att det inte är busenkelt att komponera varierade måltider. I alla fall inte om du vill få […]
Ärligt, det är rätt gott med en saftig burgare eller en nygräddad, ostdoftande pizza. Men, ärligt igen, denna typ av käk du beställer från snabbmatshaket är tyvärr inte det minsta gynnsam för varken din hälsa, form eller dina muskler. Hannah Runsten, chefredaktör BODY Magazine. Det fiffiga är dock att du faktiskt kan svänga ihop dessa […]
Han behöver aldrig laga något, och gör det heller (nästan) aldrig. Han är för närvarande sponsrad av både Restaurang Thai House och Kungs Kebab hemma i Norrköping, och äter i genomsnitt 3–4 måltider per dag på dessa ställen. Johannes Årsjö hittar till köket. Väl i hemmet är det sambon Jannie som med glädje utfordrar Johannes, […]
Den glade lättviktsbyggaren Andreaz spenderar lika mycket tid i köket som på gymmet. Vi besökte honom i hans eget kök för att låta honom dela med sig av ett av sina favoritrecept. Efter träningspannkakor (1 sats, 7-8 st pannkakor) Ingredienser 1 st stort ägg 3 st stora äggvitor 250 g lättkesella* 80 g havregryn 1 […]
En resturangägare i Linköping har haft en rätt på menyn som kallats ”hälsopizza”. Kommunen vill nu att han döper om pizzan eller noga redovisar varför den är hälsosam (enligt EU:s krav om livsmedelsinformation). Ingredienserna är nu skickade på analys… Med BODYs recept kan du bjuda in gymvännerna till en pizzakväll utöver det vanliga. En hälsosam […]
Första svenska senior-EM-guldet sedan 1992! Foto: Gym621 Fredagens EM-trupp fortsätter leverera – Patrick Monga tog hem guldet i Bodybuilding -100 kg! Här får du hans recept på en smarrig och proteinboostad omelett! Kycklingomelett (1 Port) 100 g kycklingfilé 4 ägg 1⁄2 röd paprika 1⁄2 gul paprika 1⁄2 msk olivolja n salt peppar Tillagning Skär kyckling […]
Kraftpaketet Jenny ”Kitsune” Adolfsson delar med sig av sitt eftertraktade recept på dietpizza med tillhörande pizzasallad. Denna rätt är: en proteinbomb lättlagad ger lyxkänsla! kolhydratssnål Jenny om sitt kosttänk – När jag tänker på mat så tänker jag i protein, fett och kolhydrater, alltså energi i olika former som ska hålla min kropp igång på […]
I sin inflytelserika ordbok definierade Samuel Johnson havret som att ”förekomma i Skottland som människoföda och i England som hästfoder”. Havre är favorit för bönder som vill ge sina hästar det mest styrkebringande kraftfodret. Många idrottare börjar också dagen med en kraftfull grötfrukost, havre är nämligen även ett av de billigaste proteintillskotten! ”Havre förekommer i […]
Omslag: Homan, Linda, Alexey & Ahmad. BODY december 2013 börjar nu dimpa ned hemma hos våra prenumeranter. På tisdag – 19 november – återfinner du även tidningen i en butik nära dig. Här en tjuvtitt på innehållet i den extra feta, maffiga och intensiva muskelutgåvan! Decembergåvan 2013 av BODY (den 353:a sedan starten) finns ute […]
Sandra och Phil pryder nya BODY. Det är inte bara Apple och Nokia som presenterar nyheter i dag, det gör även vi. Till skillnad från de föregående kan du få tag på vår senaste produkt (BODY 352) i en butik nära dig redan nu 😉 Novemberutgåvan 2013 av BODY (den 352:a sedan starten) finns ute […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
