Står svensk bodybuilding med ena foten i graven?

Under de senare decennierna har bodybuilding i Sverige och internationellt förändrats avsevärt. Fler divisioner har tillkommit, till exempel Men’s physique, Classic Bodybuilding och 212-divisionen. Genom nya divisioner har nya ideal vuxit sig allt starkare samtidigt som bodybuilding tappat mark.   Utvecklingen har även fört med sig ljusglimtar som att fler kan tävla och att fitnessindustrin […]

Detta är vetenskaplig bodybuilding

Kan du skilja vetenskap från bro science? Exakt så här säger vetenskapen att man bäst bygger muskler I mars 2015 publicerade Journal of Sports Medicine and Physical Fitness en stor litteraturstudie där forskare från Nya Zeeland granskat all relevant vetenskaplig litteratur om hur man bäst bygger muskler utan doping. Detta är huvudprinciperna i den vetenskapligt […]

Viktklassbytet blev för svårt

Foto: Seth Janson Det blev inget proffskort för BODYs omslagspojke Christofer Nober trots en bra säsong med vinst vid Iron Rebels i början av maj och start i Mr Olympia Amateur nu i helgen. Klivet upp en viktklass blev för svårt, summerar han. –Klart man är besviken, funderar Nober, men jag är ändå nöjd med […]

Fråga experten: ”Hur undviker man att inte hamna bakom alla andra på tävling?”

Det händer att det är väldigt många tävlande samtidigt på scenen vid tävling, vilket gör det svårt att posera bra. Ibland syns man inte ens ordentligt. Har du några tips på vad man ska göra då, för att inte riskera att man hamnar bakom alla andra? HELENE svarar Det är aldrig kul när man blir […]

In memorian: Sveriges första Mr Sweden 1925 – 2017

Sveriges första Mr Sweden-tävling (föregångaren till SM i bodybuilding) avhölls i Stockholm 1957. Vinnare av denna historiska tävling på svensk mark blev Sven Berg, född den 21 november 1925. Han avled den 22 juli 2017, 93 år gammal. Sven var medlem i Frisksportarförbundet och en sann renlevnadsmänniska, med ekologisk odling hemma i Kvitsle, Mattmar (mellan […]

Experten svarar: Hur tillkommer nya grenar?

På vilka tävlingar i Sverige finns vilka grenar representerade? Man hör då och då om nya grenar, vad är proceduren för att de ska komma till hit?  HELENE svarar Alla tävlingar i Sverige har Bodybuilding, Classic Bodybuilding och Men´s Physique för herrar samt Women´s Physique, Body Fitness och Bikini Fitness för damer. Athletic Fitness finns på […]

Fråga experten: Hur viktig är tävlingsfärgen?

Jag har sett flera atleter som placerat sig högt på pallen trots att deras färg varit grådassig, ojämn eller helt flammig. Hur viktig är färgen egentligen i den slutliga bedömningen? HELENE svarar: Färgen är inte något som styr hela bedömningen och därmed slutresultatet, men den har en stor del i hel-heten av looken på scen […]

11 saker att tänka på kring tävling

Att tävla i kroppsbyggning är en speciell verklighet när du tävlar med dig själv, ditt slit och din prestation. Minuterna på scen är kulmen av långa förberedelser då de flesta får reda på att någon eller några var bättre än de själva, men det kan också vara starten på en betydande karriär. Här får du […]

Byggardokumentär på bio

Dokumentären Too big for the World följer byggarproffset Irene Andersen och hennes kamp för att tävla i kvinnlig kroppsbyggning. Den 19 april har filmen Stockholmspremiär. I eftersnacket möter du medverkande från filmen samt regissörerna. Läs mer om filmen i vår tidigare artikel Ett slag för kvinnlig kroppsbyggning. GP gav filmen fyra av fem i betyg: Fokuserat om […]

BODYs decemberutgåva har släppts

Decemberutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskningen om träning och kost, kostråden för mer muskler och mindre fett, personporträtten med de som har lyckats, skvaller och mycket annat. Ledaren: Vad driver dig? Starkare kropp, starkare psyke. Chefredaktören rensar regelbundet huvudet med stål i händerna. BODYs decemberutgåva finns nu i en butik nära dig. Axplock […]