Då va anmällan till decembercupen också gjort, wiii!!! Mindre än 3 veckor dit 🙂 Längtar såååå efter detta nu!!! Klart att det går upp och ner men för de mästa är jag faktiskt på toppen humör 🙂
Vikten visade idag 53.9kg!! Äntligen under 54kg!! Idag har jag också potatis till 2 av mina måltider och de hjälper ju lite extra på humöret 😉 Haha
Kolhydrater <3 <3 <3
Sitter nu och njuter en iskall pepsi max, kyckling, brockoli och POTATIS. Dagens träning är färdig. AXLAR <3 veckans favvo pass!!
2h jobb kvar sen blir det hem och parkera sig i soffan resten utav kvällen 🙂
Ha en fin kväll mina vänner :*
Sista månaden!! 18 dagar till #decembercupen och 26 dagar till #luciapokalen sista inspurt- morgon cardio, jobb, ben, cardio och sova står på schemat idag. Önskar er alla en toppen dag. Jag går in i min bubbla så ses vi i december 😉 haha
Känner mig så lycklig och glad idag!! Fått möjligheten att vara med på talangjakten by BODY Magazine och jobba med Fredrik ReForm Carlsson, Jannika Hypahypaa Larsson och mr. Alex Danielsson.
Skall debutera i Bodyfitness om mindre än 3 veckor och skall ha de 2 bästa coacherna/delegaterna man kan önska sig- Jessica Lonka på DC och Mette Stensland på Lucia.
Världens vackraste Jessica <3
Världens vackraste Mette <3
Hade ALDRIG kunnat tro detta för ett år sedan och trots att jag är trött och sliten pga. diet och massa träning så känner jag mig lyckligare än vad jag har gjort på länge!!! TACK till alla som stöttat mig detta året, ni är guld värda för mig <3
Det är verkligen hat-kärlek att gå på diet, just nu ÄLSKAR jag det. Skönt att bara få den på mail och slippa tänka på vad och när man skall äta.
Idag kom det mail från bästa Fredrik med ny diet för denna veckan, 5dagar low card å mer fett och 2dagar hög carb. Skall bli spännande!! Det är lite som julafton- pling, pling, u got mail!!! Så ser du att de är från Fredrik- ny diet heter mailet. Va ute med prinsessan och gick, blev ståendes på samma punkt i 5min å granskade mailet om och om igen. Tillslut va jag tvungen att gå och läsa då fröken blev allt för otålig 😉
Vart och handlat allt jag behöver för denna veckans diet!! Kul, kul 😉 imorgon blir det food prep hela kvällen. Längtar!!! Haha största nöjet man har på diet. Handla, laga och ÄTA mat 😉
Coach sa 2 hela ägg till kvällsmat- jag sa I LOVE U!! ÄLSKAR ägg, skulle kunna dieta på bara ägg 😉
Natta mat <3 <3
För övrigt så går alla förberedelser toppen!! Idag kom mina skor och våra namn hamnade ÄNTLIGEN!! på listan- Body fitness -168cm!!
God morgon mina vänner, idag va morgonvikten 54.3kg, lägsta fram tills nu. PW står på schemat efter att kaffe koppen är uppdrucken. Lagt in 6ans växel, om 3 veckor är DC genomfört och jag ligger förhoppningsvis och sover, mätt och lycklig 😉
OCH om 4 veckor vaknar jag i Göreborg, torr, tunn, törstig, lycklig, förväntansfull för då är det LUCIA!!!
Ha en underbar söndag ♡
Ps. Ni har la inte missat nya Bikininklassen. Alla bikini damer från hela Norden är nu välkomna till Lucia 🙂
Från dagens poserings träning med fina, goa, underbara Mette Stensland TACK för idag ♡ 3 veckor kvar till DC och 4 till Lucia!! De går så fort!!! Al in!!!
Detta roar jag mig med en fredags kväll. Tar bilder och granskar min mage. Så himla glad för att magrutorna är på väg tillbaka. Dock tycker inte prinsessan att det är lika kul 😉
Vikten är äntligen under 57kg och jag fortsätter att tugga kyckling, potatis och brockoli!!!
Rise and shine! Måndag är bästa dagen i veckan, ny vecka och massa nya möjligheter.
Vaknade kl 6.00 redo att som vanligt starta veckan med 1h jobb 7.00-8.00 och sen iväg för att möte en vännina och hennes hund kl 9 för morgon promenad men så blev det dock inte. 6.20 rullar det in ett SMS att min PT kund har blivit sjuk och måste avboka sin timme. Jaha, skulle man gå och lägga sig igen då eller? Va redan inne på min andra kopp kaffe och Ingvild låg förväntansfullt i soffan och väntade på att jag skulle ge besked om att det var dags för morgon promenad. Efter att ha sett en morgon video från Kenny Dahlström om livet och backar så va beslutet tagit, vi begav oss ut för dagens första promenad. Helt underbart va det ute, kolsvart, kallt och snö i luften.
Videon finner du här
Dagens första backe:
Då va jag och prinsessan uppe och igång, färdiga med dagens första promenad. Nu blir det frukost och sen iväg för att möta Marie och Noi kl 10.00.
Ha en underbar MÅNDAG! 🙂
Nu börjar stressen komma!! Ifall jag bestämmer mig för att vara med på December cupen, 23.November så är det bara 4 diet veckor kvar och 5 veckor tills jag skall vara scen klar med laddning, tömning och allt de där. Team träff nästa söndag så skall råd fråga mig med Fredrik, säger han kör så gör jag det. Sista veckorna- allt eller inget!!
Vikten var idag 57.0kg, målet är under 57 för måndag- inga problem! Och under 56 för team träffen.
Har nu haft 1 vecka på ny diet och 45min cardio varje dag, har gått förvånansvärt bra. Ju lättare det går desto mer orolig blir jag att jag inte närmar mig mål. Slutet skall ju vara det värsta 😉 Förra diet perioden var jag helt tom för energi och orkade knappt gå i en trapp, nu hoppar jag upp ur sängen och går ut genom dörren för morgon promenad för klockan är 8.00. Men kör på max så länge energien finns där.
ps. jag hatar cardio- längtar till efter lucia, då skall min cardio bestå utav att gå från julbord till julbord hela december, 7 julbord har jag redan hunnit planera in 😉
Men idag kom Ingvild, då kommer morgon promenaden av sig själv, lilla prinsessan måste ju ut och motioneras. Hon blir här till på Onsdag så blir en mysig vecka.
Sen så jobbar jag minimalt,ca 20h i veckan så får tid till att både dela upp träningspassen, sova mitt på dagen 2-3h och vila kroppen och inte stressa. Är lyckligt lottad som har ett perfekt jobb för detta.
Bild från förra team träffen under SM helgen, se på dessa fina tjejer som jag har äran att få vara på samma team som. Massa kärlek och stötte i detta team. Love u Girls!!! <3
Tills slut måste jag bara dela med mig utav världens bästa diet ost kaka!!!!!!!!
Ha en underbar kväll!!
