Hela min supporterskara! Tack för allt stöd!!!

Prispallen och nationalsång

No uno!!

Söta små barn som ville ha lite Kitsune autografer 🙂

Supportrar

Scoreboard back stage

Tjejmys!!

Jag och MM-Lelle!!!

Bästa trion!! 🙂

Priutdelning nr 2…

Fick en riktigt cool tisha av Peter, Lelle och Naz. Tack!!! <3

Jag & och sportchefen i styrkelyft, Robert Ericsson

Precis när jag skulle lämna arenan igår hejdade en man mig och sa:
"-Du kan inte gå nu!!! Du ska få pris!!!"
Jag: ???
"-Du ska få pris för bästa damlyftaren under denna helg, räknat på poäng."
Jippiiiiii!!!!
Ett riktigt fint pris som jag inte hade tänkt mig och kom som en glad överraskning i går!!

3 starka!!!

Jag och min partner in crime. Bra kämpat Kristian, trots lite missöden under vägen lyckades du att prestera!!!

Ni som vill kolla på SM i bänkpress och styrkelyft kan kika in på den här länken: styrkelyft.tv

På torsdag startar bänkpressen kl. 12 och på fredagen startar styrkelyften kl. 12.

För mer info kika på länken:
http://iof3.idrottonline.se/SvenskaStyrkelyftforb
undet/TavlingResultat/SMtavlingar/SM-veckansommar
2013/

Trevlig tisdag önskar jag och mannen som idag lämnar storstaden för att åka till Hyltebruk/Halmstad.

//J

Den här mannen har gjort underverk för mina muskler och därmed för mina lyft och min utveckling!! Hans namn är Anderas Ivert!! Ett namn att lägga på minnet om du vill ha en riktigt duktig kiropraktor som BÅDE knäcker, masserar och arbetar med nålar.

I början av min styrkelyftssatsning, tidigt i våras, började jag gå hos Anderas.
Jag började med varannan vecka för att öka upp till en gång per vecka med en månad kvar till tävling.

Sista veckan har det blivit täta besök för att ytterligare toppa tävlingsformen: tis, tors och sista behandlingen idag måndag.

Han har hjälpt mig med bl.a. ömmande axlar, stel framsida lår och gluteus och en stel bröstrygg.

Stort tack Andreas, du är grym!!

Mysigt väntrum, där jag lyckades somna sist….

Hittar honom på Östermalmsgatan 61

Sugen att prova?!

"Why be average when you can be more?" 🙂

Ha det gott!!

//J

Idag var det invigning av MM Sports butiken i Malmö!! Riktigt fin butik!

Sakawan & Peter pumpar upp inför lite posedown…

Snyggingar!!

Undra vilken pose jag fastnade för…;-)

Hade en bänktävling i butiken också, en dam och en herrklass där de tävlade efter enligt wilkspoäng (kalkyl där man räknar ut en poäng i förhållande till, kroppsvikt och kön).
Den här grymma tjejen, Elna bänkade 85 kg, vägandes drygt 61 kg!!! Grymt jobb!!

I herreklassen dominerade en kille från Lunds Strongman. Han utklassade alla genom att lyfta 225 kg!!!! Lätt!!! Sen var vikterna slut…;-)

Hade även lite uppvisning i fighting, så Helena vart taggad och ville också slå lite 🙂

Ohhhlalaaa!! Kristian och Peter överraskar vd:n Anders! 😉

Verkade som Aris "Phoenix" också gillade glassbuffen…;-)

Söta Joanne och Desireé, alltid lika glada!! 🙂 roligt att träffas tjejer! Ses snart igen!!

Förra helgen blev vi totalt grundlurade av våra vänner…;-)

Vi trodde vi skulle fika med lillcarro och sen ha en dag själva, men blev inte riktigt så…

Eftersom vi gick och gifte oss i smyg hade våra vänner inte en chans att fundera på varken möhippa eller svensexa.
Så den fick vi i efterhand istället…:-)

Peter förvandlades till Lucky Luke och fick tävla i sulki efter ponny och skjuta lite pickadoll.

Jag blev bjuden på en grym brunch på Hasselbacken följt av 5-kamp på Grönan.

Vi avslutade med att sluta upp på mef boysen på en restaurang i stan. Hur mysigt som helst!! 🙂

Tack allihopa för en oförglömlig dag!! <3

//J

I morgon är det invigning av nya MM Sportsbutiken i Malmö!! Jag kommer att vara på plats 11.00-17.00 på Baltazargatan 18. Hoppas vi ses där! 🙂

See U!!

//J

Idag stod 2:or på schemat med böj, bänk och mark.

Böjen och bänken gick enligt plan t.o.m. lite över förväntan! 🙂

Men när jag kom till marken kände jag mig trött redan på 140 kg… Började att dra en 2:a på första setet på 160 men kände att jag tappade hållningen och ville inte "fuldra" den så nära inpå tävling…. Brukar kunna sätta sig i ryggen då… Men en 1:a på 160 kg blev det i alla fall, 2 set.

Kände mig riktigt stark i både böjen och bänken idag i alla fall!! :-))

Böj
40×10
40×8
40×6
60×6
60×5
60×3
72,5×3
85,5×3
95×2
105×2 bälte på
115×2
125×2
130×1
135×1
140×2
142,5×2

Film på sista böjen: 2×142,5 kg

Bänk
40×10
40×10
60×6
60×5
70×5
80×4
90×2
95×1
100×2 med stopp
102,5×2 med stopp

Film på sista bänken: 2×102,5 kg med stopp

Mark
50×5
50×5
70×5
90×3
110×2 bälte på
120×1
130×1
140×1
150×1
160×1
160×1

Film på sista marken: 1×160 kg

Ons och fre denna vecka är det vanliga SL-pass och på sön kör jag mina tänkta ingångar…:-) sen blir det i stort sett vila med undantag från lite lätta explosiva lyft tis och ons nästa vecka!

SM i bänkpress går på torsdagen och SM i styrkelyft går på fredagen. Kristian kommer tävla på lördagen och Petter på söndagen. Ska bli sååå himla roligt att åka ner och tävla tillsammans!!
Kalmar AK kommer att dominera!!! (hoppas jag…;)

Vi ska bo ca 13 pers hos min snälla mamma och Stig, i deras hus som ligger ganska nära Halmstad, där tävlingarna kommer att gå.

Nu är det sängen och ladda batterierna för en ny dag med jobb på MM Sports, behandling hos Anderas Ivert och lite ryggträning i morgon kväll!!

God natt mina vänner! 😉

//J