Kan inte låta bli att ålska den här låten:
[img=<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qpSNwXo0zxQ?fs=1&am
p;hl=sv_SE"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/qpSNwXo0zxQ?fs=1&amp;
hl=sv_SE" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>]

Då jag haft ont om tid har jag mobilbloggat på www.metrobloggen.se/bootcamp senaste dagarna….

Är jag inte på gymmet och tränar mitt i natten så är jag ute med lillkillen Zeke. Fyra prick stod vi redo för vår ”morgonpromenad” idag.

Det har varit mycket jobb ett bra tag nu, med mycket tid både med PT-klienter, Team-tjejer & jobb framför datorn… Därav har det ofta blivit träning sent på kvällen, ibland tom natten för mig. Inte optimalt alls, men det funkar när det är för en kort period.

Fördelen är ju att gymmet är i stort sett helt tomt och man kan härja runt på gymmet precis som man känner utan att behöva ta hänsyn till andra eller köa för maskiner eller hantlar.:)

Gymmet börjar bli riktigt fint här ute i Åkersberga nu. Inte lätt att tro att detta var ett ”Konkursat råtthål” för drygt tre år sedan!

By the way köpte jag världens coolaste löparskor igår!

Halva priset dessutom!!
GRYMT tycker jag!;)

Min kära vän, Paula Perez, arbetar med skönhetsvård som ex. fillers (stylage), botox etc.
Nu, lagom till julklappsinköpen & nyårsstylingen & ända tom januari månad ut, så erbjuder hon följande:
1. En hel spruta fillers (1ml) för 2600kr, ord. pris: 3500kr!!
Vill du dela upp din spruta så bet. man ord. pris + 300kr vid återbesöket.
2. Fillerskväll!
Värdinnan/värden bjuder 5 betalande gäster & står för hus & förtäring denna kväll, vilket ger henne/honom en fri behandling!

För mer info el. bokning kontakta Paula via
Mail på: paulaperez@spray.se

GRYMT duktig tjej!

En bild säger mer än tusen ord…
Därför bjuder jag nu på lite bilder från en av branschens största event i Sverige: Fitnessfestivalen 2010!

Välkommen till en fullsatt mässa!

Betterbodies vepor var svåra att undvika.

Delar av Team Betterbodies.

Jag & Goa Annie, som jag snart ska göra en plåtning ihop med.;)

Lördagkvällen största del bestod, för mig, att rusa runt till de olika hotell som teamet bodde på för att kolla av form etc. Men Gbg är ju ganska vackert faktiskt.:)

[ia=23762; large]
Efter att ha tuggat ris, potatis, torsk etc i evigheter så blev tjejerna MYCKET glada över denna lilla överraskning som väntade på tävlingsmorgonen.;) Tänk vad lättroad man är på diet!

[ia=23856; large]
I vårt Team bjuder vi på oss själva, Linda består av en stor del humor!

Jannie & Millan.

Snygga Sussie som var nära finalen i mellanklassen, endast 2 placeringar utanför.

Söta Sofia med Coachen Sofia.:)

[ia=23860; large]
2 av de 3 manliga coacherna i teamet, dom kan dom me!;)

Underbara hjälpcoachen Millan, vad skulle jag gjort utan dig vännen?:*

Gott gäng!

Elin värmer upp.

Poseringskoll på Jannie & Elin.

[ia=23866; large]

Superfina Elli som tog hem guldet i mellanklassen!

Söta & supergoa Jannie som tog 6e-platsen i mellanklassen.

GRATTIS Emma till guldet i långa klassen.

Jag, Gästposören & Smartshakeprofilen från Spanien Marco & Teamets Ullis.

Finalgänget från Team Forever Fit!
GRATTIS tjejer!

Gulliga Marika Johansson som har tävlingsplaner igen 🙂

Den snygga Better Bodies tröjan kommer in till försäljning V.4, i slutet av januari…..den som väntar på något gott 😉

.
.
.
.
.
.
.
.

Grym träningsmusik är världens bästa workout-produkt!!:b

……..om Fitness Festivalen finns på www.metrobloggen.se/bootcamp

Saknade dig på FF i år vännen….