…kommer inom kort när jag hunnit ladda upp lite bilder.

Men jag vill iaf GRATULERA ALLA underbara tjejer i Team Forever Fit som ALLA gjorde en grym prestation på scen under helgens tävlingar!

2st GULD
4st finalplatser
2st 8e-platser

Inte illa!:)

STORT GRATTIS även till Arne som tog hem Lucia Classic Pro 2010!

& GRATTIS till alla andra duktiga atleter som tävlade, placerade sig och kämpade på detta stora event!
Det är tack vare ER som detta blir av, inga tävlande = ingen publik.;)

Och ett STORT TACK alla goa människor jag hunnit spendera lite tid med, alla sponsorer och nya ansikten jag lärde känna under festivalen.

Mer update kommer inom kort…

finns på www.metrobloggen.se/bootcamp

Nu har jag fullt hus på mitt hotellrum här på Gothia.
FrissCarro http://frisscarro.se/frisscarro-co/carolin/ & hennes vän stod redo i hotellreceptionen kvart i sex i morse.;)

Nu ska tjejerna bli SNYGGA!!!

Uppdaterar mer senare!
Ciao!

Sista formcheck gjord o tjejerna sussar förhoppningsvis sött nu. De bor på olika hotell runt om i Gbg så jag har verkligen fått motion när jag sprungit emellan hotellen för att kolla av de Goa tjejerna.
Allt ser fortf bra ut o de sköter sig exemplariskt.:)
Jag VET att de gjort ALLT de kan för att vara där de är idag o det kommer räcka en bra bit.
Nu är det faktiskt bara domarna som kan avgöra resten.
Jag e tydligen värd ett glas skumpa.:D För här sitter jag, på mitt hotellrum med ett glas skumpa i handen, o ska strax ner o säga hej till mina underbara sponsorer o alla andra som jag inte hunnit med, på festen.
Tur att den är på mitt hotell, behöver inte ens jacka!;)
I morn gäller det,då smäller det!
;D

Inregistrering och formkoll färdigt, brudarna ser bra ut! Humöret är på topp på dom och Coachen e nöjd.:)

Gav dem varsin liten present idag, tävlingsmaskotar.:)

Nu är det ju bara den näst bästa dagen kvar innan den ABSOLUT BÄSTA dagen för tjejerna. I morn ska de bara gå runt och mysa på mässan och vila så mycket de bara kan.
Vet att många vill springa runt och mingla på mässan, och jag kan ju inte förbjuda dom..detta händer ju trots allt bara en gång/år.:)

De ska få nåt grymt gott innan scenen av mig på söndag iaf, men de vet de inte om! Hoppas de inte läser detta nu, för då har jag väl ett gäng tiggande brudar efter mig hela dan i morgon!

I morgon ska jag jobba hela dagen för några av mina sponsorer på mässan. Först ska jag sitta och mingla i Body´s monter mellan kl 10.30-11.30 för att sedan befinna mig i Betterbodies monter resten av dagen. Med några undantag för formkoll på tjejerna och ett ev snabb-besök hos mina andra sponsorer Smartshake och Celsius.:)

Kom gärna förbi och snacka lite ni som finns på plats!:)

Jag har en massa kul att se fram emot, speciellt några viktiga möten här på mässan (mer om det i framtiden), en plåtning ihop med en superhet snygging, några resor (jobb), nya samarbeten etc..

Mer om detta framåt.;)

Det är grymt fin utsikt från mitt rum här på Gothia:

Många frågar mig om min dagsform såhär ett tag efter att man börjat leva ett normalt liv efter alla dieter som varit.
Jag kan väl säga att jag nu börjar hitta tillbaka till en form som jag känner mig stark träningsmässigt i, men samtidigt trivs formmässigt i…

Nu ska jag sova, vet en där hemma som också gör det.;)

Gó natt!

Nu har man landat i Gbg o hunnit gjort sig hemmastadd i rummet på 17e våningen på Gothia Towers som ligger i anslutning till svenska mässan där helgens tävlingar hålls.
Det är också här den stora festen kommer hållas i morgon kväll.
Ska strax möta upp mitt Team på Panorama Hotell där inregistreringen ska hållas ikväll.
Vi ska mötas upp innan o sen gå tillsammans till inreg. Efter det blir det form- & poseringskoll på tjejerna så de kan vara lugna innan de somnar.:)
Återkommer ikväll…;)

NU ska jag äntligen berätta om vår hemska vecka i Stockholm i oktober…..

Anledningen att jag först inte tänkte säga något är att då kanske de flesta "missar det", men sen tänkte jag om och kom på att det är mycket bättre att berätta alla omständigheter (i min värld ursäkter 😉 innan, plus att det går ju att titta på i efterhand på Kanal 9 Play…….

Vi blev castade till ett TV Program som heter Restaurang i Vårt Vardagsrum. Jag pratade med Jarowskij som var produktionsbolag och sa det att jag o Roddy inte var så bra på att laga mat och att vi typ aldrig lagar mat hemma. Till svar fick jag då att det inte var så viktigt med matlagningen utan det var fokus på att göra ett bra underhållande program.

Jag tänkte att det kan ju vara kul, lite soft middag med några gäster (som de väljer i o för sig) och Babben Larsson som programledare. Soft, blir det "stiltje" i underhållningen så kan man ju luta sig mot Babben, hon är ju rolig, tänkte jag. Roddy var lite skeptisk men tyckte det skulle vara skoj ändå.

Tjena!!!!! Vilket uppvaknande!!! Veckan innan vi åkte till Stockholm gick första programmet på TV och vi fick oss VÄRLDEN chock!!!!!!! INTE den typ av program som vi fått till oss och tänkt att det var. Babben var ju med, visst, hennes röst i alla fall som elakt kommenterar allt galet man gör i programmet…… Det blev 4 dagar (i programmet 3) med inspelning från morgon till kväll och HYSTERISKT stressande vilket jag inte var så glad över då detta låg mitt i en period av stress med tävlingar, resor mycket jobb mm….

Till råga på allt gick det ju ut på att laga så god mat så gästerna ville betala mycket pengar så vi skulle vinna mot det andra paret! Kan bara säga att det slutade med katastrof! Vad sägs om ögonfrans (garanterat min mans) i maten, kall soppa (som skulle vara varm) och RÅ!! kyckling!!!! Man skulle ju kunna tro att kyckling var något vi kunde tillaga vid detta laget men icke! Går inte in på vem som hade ansvar för den…..

Dessutom triggades vi av produktionsbolaget att spä på våra extrema mat-och-drickrutiner vid tillfället (vi skulle ju tävla) och vi bjöd på det. Så här i efterhand kanske jag ångrar mig….. :-/ tex skulle vi handla och då går Roddy o äter efter mig och jag kommenterar varför han måste äta hela tiden (vilket de ville at jag skulle göra) Ja, ja, Roddy kommer att framställas som en riktig byggar-idiot och jag som Hitler *GARV* men det bjuder vi på!! Så, ni som gillar när vi gör bort oss, njut….och ni som gillar oss, kanske inte ska titta på programmet 😉

Ikväll kl 21.00 på Kanal 9 och på söndag Kanal 5 kan man i alla fall se oss, här är en preview:

<object id="flashObj" width="375" height="211" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shock
wave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,47,0"><param name="movie" value="http://c.brightcove.com/services/viewer/fed
erated_f9?isSlim=1" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="flashVars" value="videoId=695072905001&playerID=68226258001&pla
yerKey=AQ~~,AAAABUmivxk~,SnCsFJuhbr0O790OdBzSy64L
LzE3A9J1&domain=embed&dynamicStreaming=true" /><param name="base" value="http://admin.brightcove.com" /><param name="seamlesstabbing" value="false" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="swLiveConnect" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed src="http://c.brightcove.com/services/viewer/feder
ated_f9?isSlim=1" bgcolor="#FFFFFF" flashVars="videoId=695072905001&playerID=68226258001&amp
;playerKey=AQ~~,AAAABUmivxk~,SnCsFJuhbr0O790OdBzS
y64LLzE3A9J1&domain=embed&dynamicStreaming=true" base="http://admin.brightcove.com" name="flashObj" width="375" height="211" seamlesstabbing="false" type="application/x-shockwave-flash" allowFullScreen="true" swLiveConnect="true" allowScriptAccess="always" pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/d
ownload/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"></
embed></object>

Här är en annan:
<object id="flashObj" width="375" height="211" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shock
wave/cabs/flash/swflash.cab#version=9,0,47,0"><param name="movie" value="http://c.brightcove.com/services/viewer/fed
erated_f9?isSlim=1" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="flashVars" value="videoId=700003288001&playerID=68226258001&pla
yerKey=AQ~~,AAAABUmivxk~,SnCsFJuhbr0O790OdBzSy64L
LzE3A9J1&domain=embed&dynamicStreaming=true" /><param name="base" value="http://admin.brightcove.com" /><param name="seamlesstabbing" value="false" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="swLiveConnect" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed src="http://c.brightcove.com/services/viewer/feder
ated_f9?isSlim=1" bgcolor="#FFFFFF" flashVars="videoId=700003288001&playerID=68226258001&amp
;playerKey=AQ~~,AAAABUmivxk~,SnCsFJuhbr0O790OdBzS
y64LLzE3A9J1&domain=embed&dynamicStreaming=true" base="http://admin.brightcove.com" name="flashObj" width="375" height="211" seamlesstabbing="false" type="application/x-shockwave-flash" allowFullScreen="true" swLiveConnect="true" allowScriptAccess="always" pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/d
ownload/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash"></
embed></object>

Mer att läsa finns på http://www.kanalnio.se/program/restaurang-i-vart-
vardagsrum/om/artikel/4605002/muskler-moter-vilja

Hjälp! Enjoy 🙂

För några veckor sedan blev jag intervjuad av ”The Best Sports Magazine” som är en ganska nystartad tidning i Öststaterna. Tidningen ska vara till hälften som vår ”Body” och till hälften mer fitness och hälsa.

🙂

Idag, fram till nu har jag mått bättre men nu hostar jag och med varje hostnig känns det som om huvudet ska sprängas!!
I alla fall hann jag köra lite på gymmet idag. Axlar och triceps plus 25 min Kardio.
Slänger in 2 bilder från DC och en från idag 🙂

Morgon vikt 95 kg!!

Ha det gött people!

3dagar kvar för tjejerna…och det blir bara bättre o bättre…
Ser verkligen fram emot att få se dom på scen.:)
Den här resan har varit både lätt & tuff, både upp- & nedgångar, haft både skratt & tårar.
Men säkert 90% av tiden har varit av det positiva slaget. Det finns nog ingen som kan påstå att en tävlingsdiet endast är en dans på rosor. Men MÅNGA kan nog erkänna att de tuffa stunderna på vägen mot målet känns som rätt avlägsna när de väl står på scen tillslut.
Som jag sa till en av mina tjejer idag:
Ta vara på stunden, de få minutrarna du står på scen, njut o lägg dessa minutrar på minnet. För det är just det här du krigat för i månader, kanske tom år!
Va inte nervös o försök inte vara någon du inte är, utan var dig själv och var stolt över det!
Det kommer synas, jag lovar!

Lycka till nu ALLA som ska upp & kriga i helgen!