Redaktören med en mastig amerikansk deli-kreation. Då jag har svårt att förstå vilka nya tunga argument SKKF kan ha skakat fram denna gång, så kan man ju också undra om förbundet måhända ämnar tjata sig in? När vi ändå ställer retoriska frågor så kan man ju också undra varför SKKF så hett vill in i […]
Effektiv Produktion expanderar hela tiden i en bransch som växer så att det knakar. Nu behöver vi fler personer som kan hjälpa till med olika projekt på säljsidan inom de förlag och verksamheter vi driver. Inom vår verksamhet ligger även, direkt eller indirekt, även restaurang Kalori, Fitness Magazine, www.fitness-magazine.com, www.body.se samt finska versionen av BODY. […]
En kropp som inte stoppat i sig en stor påse chips för att toppa formen = Fredrik Age När man talar om salt i maten och i kroppen brukar man inte göra någon skillnad mellan olika typer. Det finns emellertid flera sorters salt. Att inte skilja på dessa är ett stort misstag eftersom saltet, i […]
Då Shawn inte upplevt att han kunnat genomföra viktiga förändringar inom sporten, avsäger sig han nu sin post som atleternas representant hos IFBB. På sin hemsida berättar Shawn Ray att anledningen till att han nu träder tillbaka som representant för atleterna är att han upplever att förbundet och tävlingsorganisatörerna inte verkar ta befattningen på allvar. […]
Tjejer som tränar hårt kan ofta drabbas av störningar i menstruationen. En ny studie visar att man i sådana fall kan uppnå positiva hälsoeffekter med p-piller utan att försämra den fysiska prestationsförmågan. Menstruationsstörningar eller utebliven menstruation kan vara ett tecken på hormonella förädringar och störningar ämnesomsättningen. Långsiktiga problem som kan uppstå är bland annat muskelskador, […]
Del två av artikeln ”6 myter om proteinets skadlighet”… 4. Blodtrycket Det florerar även påståenden om att ett högt intag av protein skulle kunna öka blodtrycket (och allt vad det innebär med en ökad belastning på hjärtat). Detta har dock inget som helst vetenskapligt stöd. Tvärtom har man i stora befolkningsundersökningar sett att det råder […]
Samtidigt som de Olympiska Spelen 2004 i Grekland, så återuppstod även B&K Summer Camp – i samma land. Vi tränade denna gång på Rhodos, mitt under den värsta OS-yran. Under de senaste 20 åren har B&K haft träningsläger på bland annat Mallorca, Teneriffa, Gotland och i Båstad. Nu var det alltså dags att blåsa liv […]
Del två av artikeln ”Lightprodukter”… SÖTNINGSMEDEL OCH BLODSOCKRET De energigivande sötningsmedlen har den effekten att de ökar blodsockret i varierande grad. I konsekvensens natur ska de ickeenergigivande inte bidra alls till blodsockerhöjning. Nya studier visar dock att även de både kan sänka och höja blodsockret. I en undersökning lät man 10 män dricka en dryck […]
Bodybuilders har ofta den felaktiga uppfattningen att de måste äta extremt för att få extrema kroppar. I slutet av 80-talet trodde man att en ”nollfett” diet var det bästa sättet för att minska kroppsfettet och bli rippad på. När man konstaterade att detta inte gav de efterlängtade resultaten, ändrade man attityd och snart blev högfettdieten […]
Det dagliga käkets betydelse för uppbyggnad av muskelmassan är ”gymmisens” mantra. Maten är, jämfört med kosttillskott, billigt, lättillgängligt och gott. Här får du lära dig ett för muskelväxt revolutionerande kostupplägg där du tillåts njuta av dina ”matfavissar” (matfavoriter) utan några som helt skuldkänslor. Detta medan musklerna expanderar mer än du någonsin tidigare varit med om, […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
