Dam VM-laget 2001 Uppdaterad info från Dam-VM i Rio de Janeiro, Brasilien: Heléne Hoby, 4:a -52 kg Birgitta Hallström, 5:a -57 kg Linda Liedstrand, 7:a +57 kg Det är med stor tacksamhet jag riktar dessa ord till branschen, organisationen och privatpersoner. Då de senaste 18 månaderna har varit att betrakta som, minst sagt, turbulenta i […]
Här följer fortsättningen på del 1 av artikeln ”Att känna efter före – Att träna på känsla” Hur man bygger ett träningsprogram med känsla För den absoluta nybörjaren har träningsprogrammet däremot en stor funktion att fylla. Det handlar om att införa en ny rutin i sitt liv. ”Jag kör styrka varje tisdag och torsdag”. Hur […]
”Har vi satt gränsen för kvinnlig body building för högt? Vi måste kanske gradvis ändra bedömningsreglerna och prioritera balans, symmetri och framträdan de framför volym och definition.”; menar Lisser Frost Larsen. IFBB Womens Committee Report: Vart är kvinnlig bodybuilding på väg? Kvinnlig bodybuilding har idag blivit en stadgad och erkänd sport med stort stöd från […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Faktaruta Ålder: 30 år Längd: 176 cm Tävlingsvikt: 93-95 kg Vikt off-season: 120 kg Familj: Sambo med Patricia Yrke: Gymägare Tränar på: Sitt eget gym, Alingsås Hälsostudio. Har tränat i: 11 år Övriga intressen: […]
Del 2 av artikeln Muskulösa ben! Ingvar Larssons VM-träning! Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Muskelkänsla är A & O ”Visst kan jag även idag köra på dessa vikter om jag vill. Men det är ingenting jag strävar efter. Istället håller jag mig till betydligt lättare vikter. Dessa vikter […]
Bild: Per Bernal. Få idrottsmän har kämpat så hårt som Sveriges Ingvar Larsson. Han har gått ”den långa vägen” inom idrotten. I detta års SM i bodybuilding vann han den prestigeladdade tungvikten för tredje året i rad. En fantastisk prestation! Två veckor senare åkte han till VM i Polen och kunde där, efter en tuff […]
Yvonne Rosell Världsmästarinnan svarar: Yvonne Rosell besvarar tjejernas frågor. Viktiga vitaminer? Fråga: Jag är en tjej på 22 år som är 164 cm lång och väger 56,5 kilo. Jag har tränat i ett år nu och tänker satsa mer på träningen. Jag undrar över alla tabletter som finns för träning. Muskeluppbyggande aminosyror, proteiner osv. Hur […]
Illustration: Seth Janson Insändarsidorna i nummer 1/1992. Michael ”Lillen” Andersson Insändare: Jag tycker absolut att ni ska göra ett reportage om Michael ”Lillen” Andersson (tränar på Casall Norrköping). Denna suveräna kille som började för cirka 10 år sedan att träna hemma i pappas garage, på en hemsnickrad träbänk, en skivstång, en kungsfjäder och en hemsnickrad […]
Del 2 av insändarna från 1/1992. Svar på brev från VM-laget Det är med häpnad och största förvåning jag läser ert brev. Det känns verkligen tufft att få så svidande kritik från människor i en sport man älskar och gör allt för att försvara. Under 10 år har vi på B&K gjort vårt bästa – […]
Här följer del 3 av artikeln Alexandra Vusir: Tjejen med ’det’. Alla delar av artikeln: Del 1 | Del 2 | Del 3 Alexandras ryggträningsprogram Chins (ej bild) Alexandra börjar med att köra chins då detta är en övning som kräver maximal styrka i latsen. Hon kör fyra set med minst sex repetitioner i varje. […]
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
