Elisabeth Hardingz, tvåa på Junior-VM – del 2

Bild: Per Bernal. Fortsättningen på artikeln… Artikeln om Elisabeth Hardingz: Del 1 | Del 2 | Del 3 | Del 4 B&K: ”Hur har du tränat för att få de resultat du fått?” Tittit: ”Genom att köra hårt och strikt och genom att sköta kosten och sömnen! Dina träningsresultat styrs till största delen av dessa […]

Elisabeth Hardingz, tvåa på Junior-VM – del 4

Bild: Per Bernal. Avslutningen på artikeln… Artikeln om Elisabeth Hardingz: Del 1 | Del 2 | Del 3 | Del 4 Lår Som du ser i mitt träningsprogram, kör jag lårets fram- och baksida på olika dagar. Förklaringen till detta är enkel. Jag har upptäckt att det är mycket svårt att träna lårets baksida effektivt, […]