Träningsvärk efter gårdagens benpass är ett faktum som heter duga. Bävar för morgondagen som med all sannolikhet kommer vara än värre.
Men eftersom jag hade bestämt mig för en vilodag idag så körde jag dubbla pass igår. Det blev som sagt ett benpass på Delta med Gabriel och ett armpass på Sats Odenplan direkt efter med Anna.
Jag var väl rätt slut när jag kom till Anna. Men försökte ladda om med lite kyckling, Vitargo och Amino.
Det höll några set innan jag tappade ork. Men benpasset var ju så grymt tungt och jobbigt men förbaskat roligt rent utsagt. Det tog verkligen all energi som jag hade.
Armpasset blev väl lite halvdant från min sida, men desto större tryck på Anna 😉 Men hon har ju grymma armar den bruden… ME LIKE !!! 😀

Idag har jag vilat men haft aktiv vila. Träffade min härliga mentor/coach och vän Lelle. Vi tog oss en promenad runt Årstaviken. En 8 km promenad i härlig kvällssol och med prat om allt mellan himmel och jord samt konstant skrattande. Det går inte att inte skratta med den karln. Jag kommer garanterat ha träningsvärk i magen också. Träffade Lelle första gången på Tammer för snart ett år sen. Han har sen dess varit min coach i personlig utveckling och har kommit att bli min vän.. Han har hjälpt mig att utvecklas med mitt inre och funnit mig själv på ett djupare plan. Han har givit mig verktygen till att ta hand om mig själv och mitt inre på bästa sätt. Jag är så otroligt glad och tacksam för att funnit en sådan vän. En vän som verkligen stärker mig och hjälpt mig gå på rätt vägar i stället för att irra omkring på stigar och vara allmänt vilsen. Idag går jag stadigt på den väg som jag vill vara på och vet vart jag är på väg.

Lite påsk såg vi på vägen 😉

Lelle och jag , Årstaviken

Att träffa Lelle boostar mig otroligt mycket och jag får ett sådant energipåslag.
Vädret, naturen, omgivningen gjorde inte saken sämre heller. Kvällssolen som sken, luften som var klar och det stilla vattnet och den eldiga himlen. Underbart!!
Vi avslutade med en god middag på en China restaurang innan jag begav mig hemåt.
Till min stora lycka och glädje var Anton hemma när jag kom hem. Även om han inte sitter och umgås med mig utan hellre hänger med polare på skype så är han ändå HÄR hos mig 😀

I morgon är det fredag åh som jag har längtat.
Anton och Albin är här och det blir MYS!!!

Nu ska ska jag ta mitt kvällsmål och sen nanna kudde

Kram och Kärlek

Sussi

Helgen har varit helt underbar nere i Göteborg och Alingsås. Det har varit fantastiskt väder, solen har skinit och temperaturen nådde +18 grader. Jag älskar verkligen detta underbara väder och solen som är så fantastiskt skön. Kommer aldrig få nog av den och dess strålar.
Vi kom ner i torsdags och då åkte jag iväg på eftermiddagen och träffade Nura från Talangjakten. Vi körde ett axel/ryggpass. Kärt återseende.
 

Fredagen bestod av en promenad runt i Göteborg, träffade en gammal kompis och vi tog oss en fika innan jag vände kosan hem igen för att köra Camilla till Alingsås. Checkade in med Camilla och hjälpte henne upp med väskorna. När hon var på plats och skulle vila åkte jag tillbaka till Göteborg och ett benpass med tjejerna Nura och Gabriella väntades.

En middag fick vi till också innan vi skildes åt. Nu hoppas jag att det inte dröjer så länge innan vi ses igen.
Lördagen var det dags för Battle of Scandinavia. Jag, Maria ( Camillas mamma) och Gabriella begav oss tidigt hemifrån för att komma i tid till tävlingen.
Så kul att komma dit, oj så sugen jag blev att stå på scen igen. Att känna lukten av riskakor, färg och se dessa snygga atleter. Jag vill också tillbaka till den formen. Men okej det får dröja ett tag till Men dessa atleter, vad duktiga dem är, det var hög klass på deltagarna och det var en bra arrangerad tävling. Allt gick snabbt och smidigt, enda var att man fick lite träsmak i rumpan.
Camilla gjorde ett super jobb och super framträdande, hon tog sig en 4:e plats, tufft motstånd och det var jämt mellan tjejerna. Men i mina ögon är hon en riktig vinnare.

En lycklig tjej Jag är så stolt över dig min vän. Du är så bäst!

Väl hemma igen tog vi oss en promenad i den härliga vårkvällssolen.

Ett stort tack vill jag ge till Maria och Johan för deras gästfrihet och all god mat jag fått under helgen. Inget har saknats och jag har kunnat hålla min diet med undantag från lördag eftermiddag till söndag lunch hahaha.. men underbart god mat.
Idag har jag varit på Sats Odenplan och tränat med Susanne och Joanna.
Jag hade knåpat i hop ett benpass inspirerat från Maria och Linnea.
Det var ett bra tempo och blev väldigt mycket fokus på baksida lår och rumpa det gör inget. Älskar att köra ben/rumpa. Viktiga saker det hahaha
Här kommer lite bilder från dagens pass

Happy face Galet kul pass Tack brudar för idag, super kul och jobbigt var det

I morgon väntas det möte och träning med bästaste mentorn Lelle, åh vad jag längtar till det.
Nu är jag lite trötter och ska lägga huvudet på kudden.
Sov gott
Kram och kärlek
Sussi
 

Helgen har varit helt underbar nere i Göteborg och Alingsås. Det har varit fantastiskt väder, solen har skinit och temperaturen nådde +18 grader. Jag älskar verkligen detta underbara väder och solen som är så fantastiskt skön. Kommer aldrig få nog av den och dess strålar.

Vi kom ner i torsdags och då åkte jag iväg på eftermiddagen och träffade Nura från Talangjakten. Vi körde ett axel/ryggpass. Kärt återseende.

Fredagen bestod av en promenad runt i Göteborg, träffade en gammal kompis och vi tog oss en fika innan jag vände kosan hem igen för att köra Camilla till Alingsås. Checkade in med Camilla och hjälpte henne upp med väskorna. När hon var på plats och skulle vila åkte jag tillbaka till Göteborg och ett benpass med tjejerna Nura och Gabriella väntades.

En middag fick vi till också innan vi skildes åt. Nu hoppas jag att det inte dröjer så länge innan vi ses igen.

Lördagen var det dags för Battle of Scandinavia. Jag, Maria ( Camillas mamma) och Gabriella begav oss tidigt hemifrån för att komma i tid till tävlingen.
Så kul att komma dit, oj så sugen jag blev att stå på scen igen. Att känna lukten av riskakor, färg och se dessa snygga atleter. Jag vill också tillbaka till den formen. Men okej det får dröja ett tag till 😉 Men dessa atleter, vad duktiga dem är, det var hög klass på deltagarna och det var en bra arrangerad tävling. Allt gick snabbt och smidigt, enda var att man fick lite träsmak i rumpan.

Camilla gjorde ett super jobb och super framträdande, hon tog sig en 4:e plats, tufft motstånd och det var jämt mellan tjejerna. Men i mina ögon är hon en riktig vinnare.

En lycklig tjej 😉

Jag är så stolt över dig min vän. Du är så bäst!

Väl hemma igen tog vi oss en promenad i den härliga vårkvällssolen.

Ett stort tack vill jag ge till Maria och Johan för deras gästfrihet och all god mat jag fått under helgen. Inget har saknats och jag har kunnat hålla min diet med undantag från lördag eftermiddag till söndag lunch 😉 hahaha.. men underbart god mat.

Idag har jag varit på Sats Odenplan och tränat med Susanne och Joanna.
Jag hade knåpat i hop ett benpass inspirerat från Maria och Linnea.
Det var ett bra tempo och blev väldigt mycket fokus på baksida lår och rumpa 😉 det gör inget. Älskar att köra ben/rumpa. Viktiga saker det 😉 hahaha

Här kommer lite bilder från dagens pass 😉

Happy face 😀
Galet kul pass

Tack brudar för idag, super kul och jobbigt var det 😀

I morgon väntas det möte och träning med bästaste mentorn Lelle, åh vad jag längtar till det.

Nu är jag lite trötter och ska lägga huvudet på kudden.

Sov gott

Kram och kärlek

Sussi

Nu har vi kommit ner till underbara Göteborg. Jag har alltid haft en förkärlek till Göteborg och västkusten. Men jag gillar i och för sig Norrland och dess skogar också. Allt har sin tjusning och jag kan nog njuta var jag en kommer bara man har rätt sällskap med sig eller framförallt är med sig själv.
Natten till idag var orolig, sov inte så bra och tankarna for fram och till baka om en de ena en de andra.
Somnade runt 23,00 vaknade som vanligt 00,30 och kunde sen inte somna om förrän 02,00. Klockan ringde sen 05,00 och det var dags att kliva upp.
Hoppade in i en dusch och åt min sedvanliga gröt.
Slängde ut väskorna i bilen och for för att hämta Camilla. Kosan styrde vi mot Göteborg. Vi lämnade Stockholm 07,00 var framme runt 12,00 i Götet.

Väl framme i Göteborg blev det lunch i form av kycklingsallad som Camilla hade fixat. Super gott.
När vi hade ätit, så tog jag och Maria ( camillas mamma) en promenad, efter fet så packade jag väskan och träning och möte med finaste Nura låg i pipline.
Jag hann köra lite biceps innan Nura kom, sen körde vi axlar och lats. Fick till ett riktigt bra pass

Kär återseende

Lite biceps ala Kent

I morgon blir det ben och kärt återseende med även Gabriella. Då bli det benpass, som jag hade tänkt att vi skulle kört i dag egentligen. Men man ska inte vara rädd för förändringar.
 
 

Så i morgon brudar, kör vi hårt.

Nu är det natti natti efter en lång dag med alldeles för lite sömn
Kram och kärlek
Sussi

Nu har vi kommit ner till underbara Göteborg. Jag har alltid haft en förkärlek till Göteborg och västkusten. Men jag gillar i och för sig Norrland och dess skogar också. Allt har sin tjusning och jag kan nog njuta var jag en kommer bara man har rätt sällskap med sig eller framförallt är med sig själv.

Natten till idag var orolig, sov inte så bra och tankarna for fram och till baka om en de ena en de andra.
Somnade runt 23,00 vaknade som vanligt 00,30 och kunde sen inte somna om förrän 02,00. Klockan ringde sen 05,00 och det var dags att kliva upp.
Hoppade in i en dusch och åt min sedvanliga gröt.
Slängde ut väskorna i bilen och for för att hämta Camilla. Kosan styrde vi mot Göteborg. Vi lämnade Stockholm 07,00 var framme runt 12,00 i Götet.

Väl framme i Göteborg blev det lunch i form av kycklingsallad som Camilla hade fixat. Super gott.
När vi hade ätit, så tog jag och Maria ( camillas mamma) en promenad, efter fet så packade jag väskan och träning och möte med finaste Nura låg i pipline.
Jag hann köra lite biceps innan Nura kom, sen körde vi axlar och lats. Fick till ett riktigt bra pass

Kär återseende

Lite biceps ala Kent

I morgon blir det ben och kärt återseende med även Gabriella. Då bli det benpass, som jag hade tänkt att vi skulle kört i dag egentligen. Men man ska inte vara rädd för förändringar.

Så i morgon brudar, kör vi hårt.

Nu är det natti natti efter en lång dag med alldeles för lite sömn

Kram och kärlek

Sussi

Denna vecka har det blivit träning som vanligt måndag, tisdag och idag onsdag. 
Måndagen bestod av ben ala Linnea fokus på rumpa och en del baksida
tisdag körde jag rygg, två riktigt bra pass. Med bra tempo, bra med set och reps samt bra kontakt på rätt ställe

Idag blev det ett bröst/axelpass,det gick rätt bra, vissa övningar så som pressar funkar inte så bra. Axeln gör fruktansvärt ont, det värsta är att det går inte att peka på vart det gör ont, det gör bara ont. Allmänt less på att ha värk. Måste se till att få en magnetröntgen nu. Det kan inte fortsätta så här.

Nu är det minisemester, i morgon bitti åker jag mer Camilla ner till Göteborg och Alingsås. Camilla ska tävla i Battle of scandinavia. Min grymma vän, hon kommer glänsa på denna scen. Så imponerad och stolt över henne. <3
NU ska vi heja på henne och alla andra som ska upp på scen i helgen. Min teamkompis Rob Harris ska upp på scen så jag kommer heja hela dagen. Säkert massa andra som jag känner som ska upp också som jag hejar på såklart.
Jag ska även passa på att hälsa på mina talangjakts vänner Nuran och Gabriella, det ska bli så underbart att återigen få krama om dessa goa tjejer. Vi ska träna och mysa tillsammans.
Camillas underbara mamma öppnar sitt hem till oss och hennes gästfrihet är fantastik. Hon tänker då på allt när det gäller dietande fitnessdivor. hahaha.. Hon är verkligen en klippa.

Nu ska jag sova så jag orkar köra ner till Götet i morgon. Snäll chef har man också, så vi får åka lite ståndsmässigt, BMW M5 jo jag tackar för det.
Så det ska bli en angenäm resa neråt
Sov gott alla
Kram och kärlek
Sussi

Denna vecka har det blivit träning som vanligt måndag, tisdag och idag onsdag.
Måndagen bestod av ben ala Linnea fokus på rumpa och en del baksida
tisdag körde jag rygg, två riktigt bra pass. Med bra tempo, bra med set och reps samt bra kontakt på rätt ställe 😀

Idag blev det ett bröst/axelpass,det gick rätt bra, vissa övningar så som pressar funkar inte så bra. Axeln gör fruktansvärt ont, det värsta är att det går inte att peka på vart det gör ont, det gör bara ont. Allmänt less på att ha värk. Måste se till att få en magnetröntgen nu. Det kan inte fortsätta så här.

Nu är det minisemester, i morgon bitti åker jag mer Camilla ner till Göteborg och Alingsås. Camilla ska tävla i Battle of scandinavia. Min grymma vän, hon kommer glänsa på denna scen. Så imponerad och stolt över henne. <3
NU ska vi heja på henne och alla andra som ska upp på scen i helgen. Min teamkompis Rob Harris ska upp på scen så jag kommer heja hela dagen. Säkert massa andra som jag känner som ska upp också som jag hejar på såklart.

Jag ska även passa på att hälsa på mina talangjakts vänner Nuran och Gabriella, det ska bli så underbart att återigen få krama om dessa goa tjejer. Vi ska träna och mysa tillsammans.

Camillas underbara mamma öppnar sitt hem till oss och hennes gästfrihet är fantastik. Hon tänker då på allt när det gäller dietande fitnessdivor. hahaha.. Hon är verkligen en klippa.

Nu ska jag sova så jag orkar köra ner till Götet i morgon. Snäll chef har man också, så vi får åka lite ståndsmässigt, BMW M5 jo jag tackar för det.
Så det ska bli en angenäm resa neråt 😉

Sov gott alla

Kram och kärlek

Sussi

Denna vecka har träningen verkligen bestått av både kvalitet och kvantitet. Fått massa pepp och nya infallsvinklar. I torsdags tränade jag med Gabriel på Delta, fick tips om lite små, små förändringar som gjorde att jag hittade bra kontakt i latsen och mina traps kopplades ur ordentligt. Finns hopp kanske om att min värk i vänster sida av nacke och axel försvinner. Börjar bli riktigt less på att ha ont. Smörjer mig dagligen med Voltaren.
Jag har än i dag träningsvärk i benen efter passet med Linnea i onsdags och även i ryggen efter torsdagens träning med Gabriel. Men det är en värk som jag verkligen tycker om att ha, trots att man rör sig som ett kassaskåp.

I torsdags var jag på återbesök på hjärtmottagningen. Fick göra ett EKG som visade sig vara topp of the line
Vi gick sen igenom vad jag kunde äta i form av kosttillskott, PWO, aminosyror etc.
För mitt hjärtas skull har det inte större inverkan än hos gemene man, men då jag äter Waran som är blodförtunnande så är det viktigt att kolla upp så att det inte slår ut Waranet.
Det finns två olika koaguleringsförmågor i blodet. Det ena är trombocyter (blodplättar). Trombocyter läker sår i blodkärlen genom att dra sig till det skadade området, klibba ihop sig i varandra och bilda en propp. Trombocyterna innehåller också ett visst ämne som behövs för att blodet ska koagulera.
Det andra är de röda blodkropparna som sak koagulera och laga ett skadat kärl eller ett sår. Waran blockerar vitamin K som är behövs för att de röda blodkropparna ska kunna utföra sitt arbete.
Om jag nu skulle äta Ipren,Voltaren eller något annat inflammationshämmande så slår det ut även trombocyterna vilket innebär att jag inte har något blödningsskydd.
Jag som också äter massa sallad och broccoli som i sin tur innehåller K vitamin så måste jag då höja dosen på Waran.
Nu väntar jag i alla fall på svar från läkaren vad gäller de kosttillskott som jag äter. Det är ju dumt att utsätta sig för större risker än man behöver.

På vägen hem från Delta i torsdags passade jag på att åka förbi mitt favorit gym. Gumse Gym. En middagslåda från mamma Gumse fick mätta min mage. Lite egenvård i form av massage på foameroller passade jag på att göra innan jag åkte hem.

I fredags var det vilodag och blev en mysig kväll med mina älskade barn och mina föräldrar.
Fick hjälp att flytta tillbaka sängen till sovrummet som nu är omtapetserat och klart.

Luffsen, mina föräldrars ena hund och min ögonsten.

Lördagen blev det en sväng till Ikea samt Stadium och klädshopping till Anton innan jag och vi åkte till Gumse för att axelpass.
Träffade Ashkan och hade lite framtidsplanerings snack med honom. Planer, mål och kost genomgång.
Efter träningen så åkte jag och Anton vidare in till stan. Kvalitetstid till max, så underbar lördag. Besök på tekniska museet och middag på Mongolian barbeque. Så mysigt och så himla gott.
Kan bara säga underbar lördag.

Cino 4 bio på G

MUMS

Nu ska jag bege mig till gymmet för att bygga lite armar innan det ska städas och fixas här hemma.
Kommande vecka blir en kortvecka då det är Battle och Alingsås till helgen. Jag ska då också träffa mina gamla talangjaktsvänner Gabriella och Nuran. Som jag längtar efter dem. Men snart, snart så ska vi kramas igen &lt;3 &lt;3
Gör er en underbar söndag.
Kram och Kärlek
Sussi
Bjuder på en liten dikt som jag skrev under 2007.
Du ser mina ord,
men ser du vad jag skriver?
Du hör mitt rop,
men hör du vad jag ropar?
Du ser mig gå,
men ser du vart jag är på väg?
Du ser min tår,
men ser du någon som torkar den?
Du ser mitt hjärta blöda,
men ser du någon laga det?
Du ser mig,
men ser du verkligen mig? 

Denna vecka har träningen verkligen bestått av både kvalitet och kvantitet. Fått massa pepp och nya infallsvinklar. I torsdags tränade jag med Gabriel på Delta, fick tips om lite små, små förändringar som gjorde att jag hittade bra kontakt i latsen och mina traps kopplades ur ordentligt. Finns hopp kanske om att min värk i vänster sida av nacke och axel försvinner. Börjar bli riktigt less på att ha ont. Smörjer mig dagligen med Voltaren.

Jag har än i dag träningsvärk i benen efter passet med Linnea i onsdags och även i ryggen efter torsdagens träning med Gabriel. Men det är en värk som jag verkligen tycker om att ha, trots att man rör sig som ett kassaskåp.

I torsdags var jag på återbesök på hjärtmottagningen. Fick göra ett EKG som visade sig vara topp of the line 😀
Vi gick sen igenom vad jag kunde äta i form av kosttillskott, PWO, aminosyror etc.
För mitt hjärtas skull har det inte större inverkan än hos gemene man, men då jag äter Waran som är blodförtunnande så är det viktigt att kolla upp så att det inte slår ut Waranet.
Det finns två olika koaguleringsförmågor i blodet. Det ena är trombocyter (blodplättar). Trombocyter läker sår i blodkärlen genom att dra sig till det skadade området, klibba ihop sig i varandra och bilda en propp. Trombocyterna innehåller också ett visst ämne som behövs för att blodet ska koagulera.
Det andra är de röda blodkropparna som sak koagulera och laga ett skadat kärl eller ett sår. Waran blockerar vitamin K som är behövs för att de röda blodkropparna ska kunna utföra sitt arbete.
Om jag nu skulle äta Ipren,Voltaren eller något annat inflammationshämmande så slår det ut även trombocyterna vilket innebär att jag inte har något blödningsskydd.
Jag som också äter massa sallad och broccoli som i sin tur innehåller K vitamin så måste jag då höja dosen på Waran.

Nu väntar jag i alla fall på svar från läkaren vad gäller de kosttillskott som jag äter. Det är ju dumt att utsätta sig för större risker än man behöver.

På vägen hem från Delta i torsdags passade jag på att åka förbi mitt favorit gym. Gumse Gym. En middagslåda från mamma Gumse fick mätta min mage. Lite egenvård i form av massage på foameroller passade jag på att göra innan jag åkte hem.

I fredags var det vilodag och blev en mysig kväll med mina älskade barn och mina föräldrar.
Fick hjälp att flytta tillbaka sängen till sovrummet som nu är omtapetserat och klart.

Luffsen, mina föräldrars ena hund och min ögonsten.

Lördagen blev det en sväng till Ikea samt Stadium och klädshopping till Anton innan jag och vi åkte till Gumse för att axelpass.
Träffade Ashkan och hade lite framtidsplanerings snack med honom. Planer, mål och kost genomgång.

Efter träningen så åkte jag och Anton vidare in till stan. Kvalitetstid till max, så underbar lördag. Besök på tekniska museet och middag på Mongolian barbeque. Så mysigt och så himla gott.
Kan bara säga underbar lördag.

Cino 4 bio på G

MUMS

Nu ska jag bege mig till gymmet för att bygga lite armar innan det ska städas och fixas här hemma.

Kommande vecka blir en kortvecka då det är Battle och Alingsås till helgen. Jag ska då också träffa mina gamla talangjaktsvänner Gabriella och Nuran. Som jag längtar efter dem. Men snart, snart så ska vi kramas igen <3 <3

Gör er en underbar söndag.

Kram och Kärlek

Sussi

Bjuder på en liten dikt som jag skrev under 2007.

Du ser mina ord,
men ser du vad jag skriver?
Du hör mitt rop,
men hör du vad jag ropar?
Du ser mig gå,
men ser du vart jag är på väg?
Du ser min tår,
men ser du någon som torkar den?
Du ser mitt hjärta blöda,
men ser du någon laga det?
Du ser mig,
men ser du verkligen mig?

Idag var det benpass med Linnea som stod på schemat. Åkte från jobbet vid fyra när jag slutade. Det kom ju snö från himlen, Stockholm och snö är lika chockartat varje gång. Jag och Linnea hade bokat att vi skulle ses vid 17,30 så jag hade gott om tid på mig. Men vägen in till stan gick smärtfritt och parkering hittade jag också snabbt. 
Jag var med andra ord lite tidig till Delta. Jag passade på att fylla på energidepåerna med min medhavda kycklingsallad.
Lite BCAA och kaffe sen var jag redo.
Jag hann gå 15 minuter på gåbandet innan Linnea dök upp. Sen var det rock and roll.
Shit vilket pass&#8230;
Vi började med benspark, höjde vet inte hur många set vi gjorde, vi ökade 10 kg åt gången och hamnade upp åt 90-110 kg tror jag.. Hon är grymt stark den bruden
Sen fortsatte vi
Frontböj med stopp
Utfall i smith
Sumo böj i smith
Långsamma böj ( väldigt långsamma djupa) i smith
bensprak med motstånd
och sen enbens benspark

Linnea gör sumoböj

Det var ett grymt pass, och jag känner redan nu bara någon timme efter hur mitt ass pumpar&#8230; det kommer kännas rejält i morgon,

Tack som fan gymma vackra kvinna för ett super pass. Du är guld värd &lt;3 &lt;3 &lt;3 LYCKORUS till max efter ett sånt här pass !!

På vägen hem så gick det sakta. Tog närmare en timme att komma hem från stan. Hallå Stockholm det snöar. Flertalet avåkningar och krockar..hur kan det komma sig att många stockholmare inte kan köra bil när det kommer snö. Helt otroligt, slutar aldrig att förvånas.
Trots avåkningar, blåljus och krockar gick det rätt bra ändå att komma hem.
Väl hemma så var det bara att ta fram snöskyffeln och skotta. Blöt tung snö. Så även axlar fick lite av sin beskära del av träning idag
Men träning är inget jag har emot, så skotta gör jag så gärna. Har nästa saknat det denna vinter.
Tycker att det är avkopplande att få springa där med skyffeln.
Nu är jag i alla fall placerad i soffan och ska äta mitt kvällsmål.
I morgon bli det sovmorgon, för att sen besöka akademiska och hjärtmottagningen. 2 års kontroll ska utföras.
Berättar mer om den undersökningen sen.
Ha det bäst
Kram och kärlek
Sussi