Forskning: Så mycket grönt ska du äta för att minska risken för hjärt-och kärlsjukdomar

En genomgång av 142 studier visade att det finns en dosrelaterad effekt upp till 800 gram frukt och grönsaker per dag för att minska risken för hjärtsjukdom, cancer och att dö i förtid. Så mer grönsaker och frukt på tallriken.

Observera att det inte duger med konserverad frukt – där såg man faktiskt en ökad risk för hjärtsjukdom.