Albin Eriksson
Swedish Supplements

Back with Back.

2017-07-05 17:39 av Albin

Bloggande blir ju lite då och då, så här är jag tillbaka med dagens ryggpass.

Fick sällskap av Glenn, nu tränade vi inte samma sakerna men gött tugg mellan några av seten.
(Ja jag öppnar käften mellan set, men dra gärna "hardcore"-visan om hur du bara är på gymmet för att "kötta", "döda" osv...)

Row
Lowrow
Enarms rodd
Breda latsdrag
Smala latsdrag
Pulldown
Lat pushdown 2set
Hantelcurls
Stångcurls
Konc curls mot insidan låret.
+ ölkaggen.

Känner mig ganska stor mot tidigare offseasons, tror jag kan vara påväg mot något bra.
Vi får väl se nästa år när man eventuellt skalar bort det överflödiga valfläsket...

Urban assisterade med ett par kort förresten, stort tack!

6.jpg
Smakar lite som kopparbergs cider, riktigt fint.
1.jpg
2.jpg
4.jpg
32.jpg
rygg.jpg
Lite throwback, lustigt hur det kan se större ut när man är mindre....typ. Diet och tävlande synvillornas högborg...

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017