Bänkpress och äntligen det nya rehabschemat!!!

Idag var jag iväg
Hos Petter på Smålands rygg, han och Jesper har suttit och grejat med mitt rehabprogram ett tag nu. Lägger ut bilder på övningarna och så sen!

Nu börjar motivationen öka! Samtidigt som jag också ser att klubbkompisarna presterade fina resultat på Lag-SM och tog ett silver. Adam i Klass 105 blir tuff nästa år. Micke 185 i sin sämsta gren blänk…. Ja intressant sen när jag är skadefri.

Dagens pass:

FU bänk: 172,5×3, ganska smidigt!
2x5x152,5!
140×10

Negativ bänk, 160×3, 170×3, 180×3

Skickat från min iPhone 5