Marklyft på 257,5

Körde mina mark igår.
Upp till treor, enligt det program jag kör med 5 or 3or och 1or olika veckor.

Idag var de 2x3x257,5 ! Gick smidigt. Filmen är på sista settet

Körde 5 or i stångrodd upp till 140 kg sen också, samt lite mage.

I måndags var de alltså 257,5 i knäböj och inte 252,5 som jag råkade skriva i texten ! Filmen visade rätt dock!