Denna helg har jag faktiskt kopplat av ganska ordentligt, mentalt åtminstone! Batteriladdning i Köping fick inleda min lördag då vi hälsade på min vän Eva!
Självklart ett pass på nya City Gym Köping!
Världens snällaste Eva… Inte nog med att hon fixade lunch till mig exakt enligt min dietplan, hon hade även gjort två extra matlådor till mig! Och hon ska själv tävla om en vecka!? Otroligt fint och otroligt mycket Eva! :’-)
Clas fick till sin glädje en rejäl dos av sitt favoritgodis (pensionärsvarning, jag vet, bridgeblandning liksom!?!)
Och ännu fler finfina presenter till lilla mig. Känner mig ordentlig omhändertagen – Inte bara med din kärlek och vänskap som är än nog, utan även med allt detta. Stort tack! <3
Söndagsdrink innan promenix! Smak – Säger bara ”Midsommartårta”!
Äntligen fick vi till en promenaddejt! Jag, min vän Carro och #rockythedog!
Mitt nya åk!! 😀 En gammalt vad mellan Clas och mig inkasserat! TACK! <3
Okej. Vad är detta!? Denna mystiska strumpa har hängt i utkanten av Nyckelviken i flera säsonger nu!? Vad är det i den? Vem har hängt den där? Och Varför? Så många frågor. Inga svar. Jag har inte vågat peta på den, även om jag är sjukt nyfiken! Vet du något – hör av dig!! 😉
Idag stod det BEN på morgonmenyn innan jobbet! Cilla ska ju lämna mig åt mitt öde och åka på semester till varmare breddgrader. Så jag tänkte att jag ger henne ett litet benpass så att hon MÅSTE tänka på mig åtminstone de första dagarna i solen! 😉 hihi!
100 reps böj (exkl uppvärmning)
Raka marklyft med upphöjning
Utfall med upphöjning fram
Liggande lårcurl
Abduktormaskin
För film på Marklyft med upphöjning – se min Instagram: @physiquebylinnea
Äntligen kom jag iväg och tränade med Rocky igen! Jag och Maria besökte Haninge hundklubb. Det finns fortfarande hopp för vårt lilla ekipage (jag och Rocky alltså). Vi ska försöka öka på träningsfrekvensen lite mer seriöst nu så får vi se om vi kan bränna av någon tävling snart. Jag vill! Tiden måste bara räcka till också. Som vanligt! 😉
Spana in senaste BODY Magazine… expertråd från någon Ni kanske känner igen… 😉
Kärlek & Respekt,
Linnea
