Team Boxen

Vilodagar ger mig dåligt samvete!

2017-03-07 21:44 av Svenne Rådström

Överallt på sociala medier står det "no pain no gain, slakta på gymmet, kötta, mörda benen, no excuses" och så vidare.
Är det en sund inställning till träning?
Självklart vill jag ha så bra resultat utav mitt gymmande som det bara går. Jag vill stå på scenen och veta att jag gjort allt jag kunde, att alla timmar med vikter, maskiner och skivstänger gjort någon skillnad.
Men till vilket pris?
Är "mörda benen" eller "slakta ryggen" vägen dit?
Går det inte bara att ha ett mål, träna, ha kul, vila när kroppen känns sliten och köra vidare när man återhämtat sig?

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016