Denna morgon vaknade jag otroligt nog av mig själv 5 min innan klockan ringde! Min "pollenkoma" har varit förbannat envis och rygglägge har varit min absolut bästa "gren" senaste dagarna! Men ikväll är planen att ta mig ner till boxen för lite "mys" :p

Som att detta "luckorus" inte vore nog så släppte vi igår vår "PD exclusive" för BB dam 🙂

"Stylish soft pant" finns bara hos några få utvalda återförsäljare så klicka in på www.betterbodies.se för att se var du får tag på just ditt par 😉

Idag är ingen vanlig dag! Två av dem mest fantastiska människorna i mitt liv råkar nämligen fira födelsedag idag!! GRATTIS till min älskade mormor och min käraste vän Alex D!! <3

Ok, let's do Tuesday!

Kram

J

Mmm…det jag igår utsattes för berättigar mig nästan till att tvinga min älskade dåre Carina cykla "Vättern" baklänges!? :p

Skidutflykt till Romme stod på agendan och låt oss säga att jag var "måttligt" entusiastisk 😉

Carina hade "beordrat in" skidlärare i form av Olivers "kombo" Jonas…

Nåväl…då vädret började klarna efter vägen började det kännas någorlunda hoppfullt iaf!

Att få njuta av solen i ett snötäckt landskap är som en "våt dröm" för en pollenallergiker ska ni veta!

Måste säga att jag känner mig lite stolt över att efter alla dessa år ställt mig på ett par skidor igen! Och jo, liite kul var det väl kanske 😉
Men å andra sidan är det ju ALDRIG tråkigt när familjen annorlunda är ute på tur, haha <3

Väl åter i Västerås förberedde Alex magisk tre rätters! Jag stod i sedvanlig ordning för desserten. Kladdkaka innehållande allt och inget 🙂 Då det slank ner lite väl mycket av just denna inleds denna morgon med lite "straffcardio" innan jag idag ska "teama" med Fabretto på Factor.

Ikväll tänkte jag göra ett försök på open 14.3…det kallar jag "Söndagsmys" 😉

Varför går dessa underbara helger så fort?? Vill liksom frysa tiden här och bara "må" <3

Hoppas ni haft en underbar helg!

KRAM J

Ja, just nu är jag INTE snabb! Likt "Sid" drar jag mig fram, haha 🙂
Allergin sänker mig fullständigt och just nu vill jag bara sova. Träningen blir ju även därefter, alltså i den mån jag orkar! Ska försöka mig på ett litet axelpass på lunchen idag och hoppas att det kan gå vägen 😉

I övrigt rullar det lilla livet på bra tycker jag 🙂 Poseringsträning ikväll med Mathilda som nu inte har jättelångt kvar till Sweden GP!

För jäkla snygg liten sak detta…

Sista tiden har bestått mycket i tankar och funderingar runt mina kommande satsningar…och hör och häpna, ett beslut är fattat 😉

Helgen för dörren, ÄLSKART!

Kram J

Visst är det väl fantastiskt med denna tidiga vår som infunnit sig!? Men lika väl som det är underbart är det dessvärre överjävligt! Ni andra pollenallergiker där ute förstår nog precis vad jag menar? 🙁 I helgen blev jag fullständigt sänkt och just i detta nu vill jag i stort sett bara sova!! Konstant trötthet är ett ganska vanligt tecken på denna satans allergi! Det mest irriterande är att det tycks bli värre för varje år? Detta år kom det dessutom jäkligt tidigt och jag hann inte riktigt förbereda mig. Men, men…det första är alltid värst innan det vänder 🙂

Denna morgon lyckades jag ändå "lura" upp kroppen för lite cykel och "rulle" på gymmet! Min förhoppning är att få igång lite cirkulation i mina ben så att jag ändå kan gå på dem lite lätt imorn 😉

Ingen CF igår och abstinensen gör sig påmind! Jag HOPPAS på att kvickna till under dagen och finna energi till kvällens pass nere på Södra Station! Behöver ju nöta på mina "CJ" så…

Men först ska det jobbas lite! Passar mig rätt bra nu att sitta inne på kontoret och titta ut på vårt fantastiska vårväder 🙂

Ha en underbar dag!

Kram J

Eller frågan är om det är en konst? Isf är jag en riktig jäkla Picasso 😉
Jag gick och gnydde hela gårdagen och även denna morgon över den overkliga träningsvärk som "flyttat in" i mina ben! Dessutom fick gårdagskvällen spenderas i soffan då halsen gjorde ont och jag kände mig febrig 🙁

Inga feberkänningar denna morgon och bara lite "riv" i halsen. Efter en stunds övervägande beslutade jag att ta mina "stockar" till ben och dra ner till boxen! Mindre genomtänkt, ja!

"Squat clean"?? REALLY??

Med näst intill "inflammerade" ben och ett något nedsatt system var ju inte detta direkt en wod jag kunde "promenera" igenom 🙁
Så jag bestämde att det fick BÄRA el BRISTA helt enkelt!? Låt mig säga såhär…Spyan har ALDRIG varit så nära!! Totalt 55 st SC på 40 kg blev helvetiskt tungt för mina redan helt slutkörda ben! Och när man sedan toppade med lite fina "box-jumps" var jag nära bristningsgränsen!!

Jag lär inte gå på några dar och jag tror bestämt att benträningen får utebli denna vecka..

Sista passet med Madde idag då hon imorn har tid för operation av sin axel. Så glad för hennes skull men gasen vad jag kommer att sakna henne på träningen 🙁 Men tiden springer ju iväg och snart jagar vi vikter igen <3

I övrigt hade jag sånär som på min lilla "svacka" igår kväll en fantastisk lördag! Mer mys än fys denna gång men ibland behövs det med 😉

Önskar er en fin Söndag!

Kram J

Ja någon gång ska det väl få göra det med tycker jag! 🙂

Bara det att jag "glimrade till" med mina 5 strikta pull-ups hade egentligen räckt för att göra veckan fulländad! Men utöver det fick jag imorse avrunda denna vecka med en underbar "endorfinutsöndring" på Södra station 🙂 Under hela woden hade jag med mig den där "odödliga" känslan, känslan att jag skulle kunnat mata på hur länge som helst! Nästan… 😉

Så jäkla underbart med en sådan kanonstart på Fredagen när man dessutom vet att man har det bästa kvar 😉 Armpass och posering efter jobbet med min lilla tuffing Mathilda! Sedan vankas det FREDAGSMYS!! Välkomnar soffmys och sushi 🙂

Önskar er en fortsatt fin Fredag <3

Kram

J

Sitter här i soffan, fortfarande HELT tagen om vad som precis hänt!? Som jag kämpat, som jag svurit över dessa satans chins… Så ikväll, jet-lagat som ett as, trött som fan och allmänt "degig" i kroppen masade jag mig in på gymmet. Hängde mig i räcket, mest för att sträcka ut ryggen lite. Drog mig upp en gång…lätt?! Ok? En gång till, inga problem? 5 gånger lyckades jag häva mig upp totalt! VAD ÄR DET SOM HÄNDER??? 🙂

Jag vet att det kanske inte låter så jäkla häftigt med 5 st chins, men för mig var det STORT!!

Så jäkla lycklig tjej!!

Kände att det var dags att få lite "ordning på torpet" efter dessa dagar i staterna skräpmat, godis, alkohol, utebliven träning och ett allmänt "syndande" tycks dock ha gjort susen och det känns nu som att jag vet vad jag vill och INTE vill 😉

"Kickstartade" nere på boxen imorse med ett av Victors underbara pass!

Marken ligger nu bar och det känns underbart att åter få ta fram min "fjalar" 🙂 Man får ju bara lov att älska livet som cyklist<3

Imorn blir det att mosa lite axlar på lunchen och sedan (som det ser ut) en liten blixtvisit till Uppsala!

Nu mat och dusch innan sängen!

KRAM

J

Skickat från min iPhonedit

Igårkväll kunde vi alla andas ut igen efter en helt galen helg här i Columbus under Arnold Sports Festival! Det är onekligen fantastiskt att vara på dessa mässor men nog får jag lov att erkänna att det tar på en 😉

Rekordförsäljning vilket verkligen bekräftar vilket starkt och sammansvetsat team vi är!
"TBE", the best team ever <3

Om några timmar är det förhoppningsvis dags att flyga hemåt igen! Mycket inställda flyg pga snö 🙁
Men vi håller tummarna. I väntan på slutgiltigt besked blir det att bege sig till gymmet för ett ryggpass! Kan ju inte direkt stoltsera med "bra träning" under denna resa 😉

Kram

J

Skickat från min iPhone

Idag smäller det! 9.00 slås portarna upp för Arnold Sport Festival 2014!! Hela vårt BB/GASP crew hjälptes igår åt med att förbereda montern för vad som komma skall! Efter ca 6 h hängde allt prydligt 🙂

Dem flesta av oss passade faktiskt på under dagen att få till ett litet träningspass då det inte kommer bli mycket "fritid" nu under dagarna tre! Denna mässa är helt underbart hysterisk 😉

"Multipass" för min del, axlar, ben och lite biceps! Haha 🙂
Hittade även denna bjässe iklädd en BB mössa, vilket självklart måste dokumenteras! "BIG Rami" gör onekligen skäl för sitt namn…

Härliga gänget Frida, Helene, Bo och jag…

Lite lätt morgoncardio strax avklarad och dags att ladda med hotell frulle inför en galen men grym dag med BÄSTA teamet! Vi ses i GASP/BB store booth: 401!!

Kram J

Jaha…"same same, but different" skulle man kulle säga när jag står här och trampar igång på crosstrainern 😉 Dock denna morgon på hotellgymmet i Columbus… Alltid skönt att ha lite rutiner fast man är iväg på resa!

Ett exalterat gäng lämnade Arlanda igår…Helene, Frida, Bo, Leo och sedan jag då 😉

Måste säga att denna flygresa kan ha varit den läääängsta någonsin! Jag blundade väl i ca 15 min totalt och resterande tid hade jag "myror" i hela kroppen!

Men vad passar då bättre än att dra av dagens 30 min "SQUAT CHALLENGE"? 😉 Både på 10000 m och på flygplatsen i N.Y, så deså!

Att sitta på detta sätt i 30 min om dagen i 30 dagar ska tydligen förbättra dina squats? Vi har iaf dragit igång denna utmaning på boxen så SJÄLVKLART har jag anammat detta och väntar med spänning på om jag i slutändan upplever någon skillnad?

Idag blir det att fokusera på monterbygge! Eller snarare att packa upp och hänga alla kläderna. Galet mycket grejer och det är sannerligen tur att vi har ett så grymt team på plats!

Om det råkar vara så att ni är på plats för att njuta av mässan hittar ni oss från BB/GASP i "booth" 401!! Kom förbi vettja!!

Kram J

Skickat från min iPhone