http://www.youtube.com/watch?v=BAzNdDQeB5c&sns=em

Bild på Jonas som ska upp i gymmet. Grymt snygg, klassisk fysik, det var ofta ngn som var köttigare eller hårdare men aldrig snyggare. Utgår från att alla fattar det är kroppen jag menar, t.o.m. frisyren är symmetrisk.

Vilodag idag, ska iväg till Pelle o bli misshandlad, sedan lunchmöte o Gumball planering. Nu gäller det att få ett produktionsbolag intresserat genom att komma m ett intressant idé på tema. Vore skitskoj, bil (Porsche Carrera cab-13) klar o spelbolag som finansierar har vi flera som är intressenter. Allt hänger på att vi (jag o Niklas, Izor) kan leverera tillräckligt med exponering.

Lillafrugan var på gott humör o kopplade loss mig en stund på morgonpromenaden!

Tidningsreportage från veckan. Egentligen kanske man skulle haft ordinarie promenadkeps, fodrad grå-gul rutig m skärm o öronlappar, men vill inte få pensionärsstämpel än.

Iväg ska jag till "hemlig" ort för att titta på ny, spännande lokal för ev etablering av nytt Gym22. Sedan blir det jobb i Tibro, massa småkrafs kvar att fixa med. Belysning, sladdar, städ och sortering. Vi har 720 medlemmar nu och redan vuxit ur barnrummet, det ska flyttas till större utrymme i morgon. Hoppas kunna komma överens m fastighetsvärden om en större, idag oanvänd yta, där vi kan ha aktiviteter för barn ett par kvällar i veckan. Något alternativ till pyssel o tv-spel/film. Kanske hinderbana, hopprep, innebandy, lek/träningsgrupp etc för dom som vill, under tiden föräldrarna tränar.
Luften på gymmet är kanon men det blir varmt i gruppträningslokalerna. Igår sänkte Sigge, vår fastighetsskötare, temperaturen 2 grader o vi fick genast positiv respons från medlemmarna.

https://www.body.se/media/bk-sportsmag.se/bilder/f
ightnight.htm

Hittade en gammal match från 2000 på nätet. Har boxats närmare 100 matcher med blandad framgång men detta är enda gången jag känt mig underlägsen inne i ringen.
Ryssen var regerande världsmästare, dubbel europamästare o storfavorit inför OS.
Hade inte boxats på ett tag men alla aktiva supertungviktare som kunde tänkas bjuda på motstånd var sjuka eller skadade, förstod varför ganska snabbt redan i första ronden.

Det började med ett samtal från min gamla tränare, Jan Eliasson, till jobbet på Gudhemsgården en sen kväll: -"om två dagar ska du möta världsmästaren i supertungvikt på Cirkus i Stockholm"!
Hur svårt kan det vara, tänkte jag o tackade ja. Hyffsat svårt faktiskt, skulle det visa sig.

Iväg till Stockholm, radiointervju, presskonferens o invägning (vägde in på ca 100kg). Lätt match, han ser inte så märkvärdig ut, tänkte jag när vi spände blickarna i varann inför kamerorna på invägningen.

Kändes bra under uppvärmningen, var ganska säker på att skrälla, grymt självförtroende, ryssen skulle slaktas.
-"Du måste få honom ur balans o lura honom att slåss, rent tekniskt är du chanslös", sa Paulo Roberto innan matchen. Glöm det, min plan var att låta honom slå av sig o sänka honom i sista ronden. Den första delen av planen fungerade klockrent, själva sänkningen var det lite värre med.

"Roddy Benjaminson gjorde en inspirerad insatts men räckte inte till mot ryssen", skrev Mats Olsson i Expressen. Faktum är att jag vann sista ronden men låg under för långt på poäng för att hämta upp försprånget. Inbillar mig inget annat än att min motståndare var medveten om ledningen o boxades 4e ronden på säkerhet.

Han gick med högern först o hade en fruktansvärd, lång o snabb vänsteruppercutt som han dunkade i kroppen på mig, upprepade gånger. Hade ont i ryggen! av slagen i bröstkorgen i flera dagar.
Det var kusligt vilken timing, hastighet o avståndsbedömning han låg inne med, jag träffade med vänstern men han var alltid en centimeter för långt bort för att högern skulle ta med kraft.
Förbannelse!
Skakade honom iallafall vid ett tillfälle, men inte på det viset jag önskat. Han träffade mig med uppercutten stenhårt på hakspetsen o normalt sett hinner man inte ens se golvet hoppa upp o klappa till i en ansiktet, innan man sover av en sån smäll.
Kände knogarna mot hakan o hur kraften fortplantade sig ända ner i svanskotan men av ngn anledning hände inget, då såg han lika förvånad ut som jag var o flackade med blicken lite en hel sekund.

Leriga promenader nu, hundarna har overaller på promenaden o sedan får dom ev ligga en stund i sina isolerade hundkojor som är fyllda med halm o götta sig innan frukost.

Lillafrugan ser ut som en naziskurk i en Indiana Jones film i sin blottarrock. Skulle bara bli en film om hon var skurken. En kortfilm.

Har varit igång tidigt i morse o svarat på mejl, 5 korta frågor till tidningen NU o 15 saker ni inte visste om mig till Expressen.
Dusch o frukost o sedan iväg till Radio P4 för intervju innan det bär av till kidsen i Herrljunga, önskemål om träning i kväll har de små liven smsat om redan.

Gårdagen i Tibro var helt grym, alla pass fullbokade o tryck i gymmet. Kommer beställa fler konditionsmaskiner samt bic och triceps maskiner idag, det mesta kardio har CL Fitness i lager så det kanske vi har redan i veckan.

Kollade lokalen i Töreboda igår, det går framåt o vi kan nog hålla tidsschemat o öppna 15e feb.
Vi har fått många förfrågningar via hemsidan så intresset på orten finns nog.

Bottenvåningen.

Damernas omkl börjar ta form.

Övervåning.

Macka.
Bilden ska upp i Tibros hardcoregym, igår hade vi 690 medlemmar o dom driver med oss i Tibros revy. Teatersällskapet har fått låna lite gymgrejor till föreställningen o jag ska ta med personalen o se en föreställning så fort det lugnar ner sig lite o vi fått igång alla nybörjare.

Lokaltidning.

Hittade på skrivtavlan i barnrummet på 22, tror jag är starkast i öniversöm.

Vi har Simba hos oss ett par dagar, i helgen vann han ngt bra i Göteborg.
Lite roligt när jag kom hem o han var i köket, först blev han glad men när jag började prata m Cici kände han igen rösten o blev tokig. Har knappt träffat honom alls sedan han levererades till Georgos o Marie vid 8 veckors ålder, visste att första anknytningen med spädbarn är otroligt viktig (jobbar ibland m anknytningsproblematik o det är svårt) men inte att hundar kommer ihåg saker så tidigt.
Gott att dom bytte namn på honom, är döpt till Hero. Skulle inte vara skoj med kommentarer som att Hero slickar sig mkt i skrevet, juckar på ben eller tigger rester vid bordet.

Visst ser jag pixlad ut i suspregionen? Sa till Lillafrugan att det kanske är för att det annars blir för grovt, men hon fnyste o gnäggade bara sådär elakt.

Låg i sängen o såg på Simpson, hörde Lillafrugan m kompis gnägga skadeglatt ute i vardagsrummet, pallar inte att se mig själv på TV längre.
Kommer ihåg första säsongen, 00, fredagarna var heliga o man missade inte en sekund. Andra säsongen var oxå intressant men tredje började bli jobbig o nu på sjunde går det inte längre.
Är inte orolig över att missa ngt, det smattrar av mess i mobilen, den nästan glöder av recentiorer, gratulationer o kommentarer av blandad karaktär.
Nu är vi igång, tror det blir ett riktigt bra program i år o ser fram emot en säsong till. Inspelningarna är fantastiskt kul, vuxendagis, som världens största bollhav att bråka omkring i. Utmanarna är sköna människor o är man lite barnsligt lagd för man utlopp för år av fördämd leklust. Även om jag busar m kidsen på jobbet rätt ofta så är inspelningarna nästan som en tripp tillbaka till tolvårsåldern.

Niklas "Izor" Larsson såg mig på Stureplan o skrev att han blev inspirerad att sluta med balett o ta upp styrketräningen igen. Det har jag hört förr så vi får väl se om han lägger tights, kråsskjol o benvärmare på hyllan.

Har inte bara belackare, min gudson Nelson har laddat m popcorn inför helgens höjdpunkt.

Ang ett blogginlägg jag gjorde för några dagar sedan, Lillafrugan skulle INTE importera en valp.
Fick besked igår om att vi äger en valp från Tjeckien, som ska hämtas upp Tyskland, förmodligen av mig.
En hane med osannolik stamtavla o lovande fysik.

Så, nu kommer hon vara go o glad ett litet tag, kanske tom kan få mig ett mål lagad mat m lite tur.

Sovmorgon o morgonpromenad i lervälling m hundarna. Lillafrugan passade på att bygga en hunddusch ,glasbetong, i groventren när vi renoverade huset så inne är det rent o snyggt.
Kollade inkorgen o hade fått reklamfilmen vi spelade in på MC-kompaniet, det var kallt men skitkul o resultatet kan ni se om ni klickar på länken. Hoppas jag, är inget datageni precis.
Nu blir det jobb på 22 o axelträning, nästa vecka börjar förberedelserna inför presale i Töreboda o då ska så mkt som möjligt vara klart i Tibro.