Ang träning så har 2012 inte inneburit några framsteg alls, förutom att regelbunden behandling hos Pelle har börjat få ordning på axlarna.
Våren ägnades som vanligt åt att skala bort hösten o vinterns fett, av 112 kg var det 106 kvar när inspelningarna drog igång i Juni. 1 kg upp från året innan vilket är sensationellt bra, de sista åren har 0,5 kg varit resultatet men att äta varannan timma gjorde susen.
Efter inspelningarna var det fotning i Texas m BetterBodies o Body i aug/sept o dagarna innan avfärd bestämde jag mig för att öppna en gymkedja, så höstens träning vart rätt mesig pga av hög arbetsbelastning.
Men nu jävlar ska det tränas o ätas, kommer inte hinna lägga på mig ngn vikt att tala om i år heller men känslan av att träna riktigt tungt o äta bra är en belöning i sig.

På fredag börjar årets badsäsong, 3 dopp om jag inte minns fel.

Bröderna grus! Tycke uppstod som man säger, hotellnatt i påsk redan inbokad för de unga tu. Per Juhl, Mackan o jag har som tradition att åka till Custom car show i Jönköping varje påsk, återstår att se om man får följa med som ett femte hjul.

Jonas o Mackan har fått en egen hylla, kommer dom inte med fler foton har jag några som får duga….

Lilla frugan. Riktigt VM silver, SM o Nordisk mästarinna samt overall i båda. VM finalist i tre mästerskap, EM finalist 2 ggr, vinnare i SM kval i Athleticfitness (där blev hon upptäckt av produktionsbolaget o sedermera gladiator när hon vann hinderbanan överlägset, slog flera av killarnas tider). Ett gäng internationella titlar o ett par strongwoman pokaler (de minsta).

Nu ska jag till Pelle, längesedan det blev av, helger o förkylning, kommer bli smärtsamt, angst.

Nu har det frusit på igen, bild från gårdagens promenad, tur man har pensionärsdubbade skor. Natta var i hälsade på.

Tvålen slut i duschen, tittar på den som står på handfatet men vill inte blöta ner golvet o beslutar mig för att testa en burk som Lillafrugan har stående.
Åker lite senare till Tibro, röd som en kokt kräfta i ansiktet o m en rejäl sveda i de nedre regionerna.

Vi har Amishpeople i Skövde.

Var hos Thomas Skinnström o beställde ett bälte m text, han är en fantastiskt duktig hantverkare o trevlig gubbe. Thomas har sin verkstad i Kinnekulles skogar o det kommer kunder från hela landet till honom, ett besök hos honom tar minst en timma för han tar sig tid att berätta roliga anekdoter från alla år han varit verksam i branschen. Faktum är att han precis insett att han inte kan gå i pension, möjligtvis varva ner lite, det är kö till hans hantverk.
Efter en timmas snack o mkt garv (inte av läder) frågade jag om det gick bra att ta ett foto på några av hans tacktavlor från nöjda kunder. Hela verkstaden är fylld av dyliga, samt vykort, julkort o.dyl. Några från så isolerade o exotiska platser som Tidaholm, Kumla, Österåker etc.

Han har aldrig haft inbrottsförsök i sin verkstad eller hus, ever.
Det beror i hans fall inte på ilsken fru.

Tre bättre begagnade maskiner på samma omslag, samtliga har nog några mil på mätaren o bränt en del gummi vid det här laget.
Hittades i källaren o åkte omg upp på gymmet.

Har börjar sätta upp prishyllor i Hardcoregymnet, Lillafrugan delade hylla m Mackan men den ramlade ner igår. Jonas priser kommer finnas på plats, Nattas boxningspriser ska upp i rummet m slagsäcken o sedan ska vi uppmuntra alla som tränar på gymmet att sätta upp bilder o gärna priser. Tycker det är grymt motiverande o roligt, ungefär som Dimman gjort på Delta Gym.

Det absolut finaste priset är en liten, liten medalj längst ut till höger på fotografiet (fotot togs efter en match mot Anders Holmberg, BK Vargen, mer om det senare).
Det är från vinst i Lätt tungvikt i "Knaberturneringen", Danmark, Europas största ungdomsturnering.
På vänstersidan hänger guld från ABC cup i Supertungvikt, Sveriges största boxningsturnering. Sedan är det lite Athleticfitness, Strongman, Boxning o Byggning.

Fan va gammal man är, 127,5 kg i bänk m klapp, en kroppsvikt på 78 kg o dopinganklagad redan då. 28 år! senare borde även de mest missunnsamma belackarna gett upp, men icke.
Hur länge måste man hålla för att anklagelserna ska bli uppenbart orimliga? Kör väl på i 30 år till, Heja Arne Tammer!

Nu bär det av till jobbet, bio o pizza m kidsen ikväll. Lillafrugan möter upp i Herrljunga, hon väckte mig imorse med:-"Du behöver ut o gå tjockis"! Inte ens ett godmorgon fick man, det är kärlek.

Receptionisten Trilska.

Tog familjen till gymmet o vi körde ett pass innan julmaten (tacopaj).
Jag o snorisarna klämmer en krabba.

Studsa fick ett par brillor av Natta.

Filmtajm! Nu väntar Alladin o After Eight på ett besök från mig o Glufsglufs (inga namn, men det är ngn jag är gift med).

Morgonpromenad, nu blir d grötfrukost o iväg till Tibro för ett axelpass på Gym22. Förkylningen jag dragits med i över en vecka börjar släppa, faktum är att det är första gången på väldigt länge jag är ordentligt förkyld. Började tidigt i våras m Vemma, ett frukt/grönsakskoncentrat som ska stärka immunförsvaret. Tanken är att man ska sälja det i sitt nätverk som ngn form av pyramidspel men det orkar jag inte engagera mig i. Trodde inte ens på produkten men man blir lite desperat när förkylningarna avlöser varann o det verkar fungera.

Hittade en gammal bild när jag rev i källaren efter pokaler att sätta upp i gymmet.
Är nog 16 år o boxas i lätt tungvikt (75-81 kg). Min motståndare heter, om minnet inte sviker, Peter Bogren eller Brogren, från Borlänge. En duktig idrottsman som tagit SM medalj i kanot, men här fick han duktigt på pälsen.
Vi höll på att ryka ihop redan innan gonggongen gick så domaren fick dra isär oss.
Han kom ut vid hälsningen innan matchstart o försökte skrämma mig, när man är 16 år är det jätteviktigt att visa sig tuff, så jag svarade upp o sedan var vi igång.
Slog ut honom mellan repen där han somnade o det var en grym känsla att gå till neutral ringhörna med händerna över huvudet.
Någon minut senare hade den känslan bytts ut mot illamående för han låg kvar med läkare o sekonder på knä runt omkring sig.
Det var aldrig ngn fara, det är praxis att inte låta en boxare som blivit knockad resa på sig innan läkare gjort en bedömning att denne är vid fullt medvetande o inte desorienterad.
Skön känsla att kramas efter att båda gjort allt man kan för att slå sönder varandra. Få saker som förbrödrar mer än slagsmål under organiserade former, no hard feelings.

Bild från ca 25 kg sedan.

Lillafrugan visar mig en bild på en utlänsk Amstaffvalp, -"jag har följt den sedan den var 6 veckor, fantastiska linjer". Frågar när den kommer hoppa omkring i köket o hugga efter mig (sedan vi tog bort vår första hund, Rumba, en Amerikansk bulldog, har mitt engagemang avtagit o hundarna förlorat respekten, dom ser mig som sin tuggleksak).
Lillafrugan bedyrar att det absolut inte kommer ske o berättar i samma andetag att hennes uppfödare, Zican Patrik Cederlöf, känner ägarna (han känner alla, i hela världen). Förbannelse, inom 2 månader har vi en hund till, garanterat.

När hon skaffade AC, tiken till senaste valpkullen, fick jag reda på det genom att hon skickade ett sms fel, -"Roddy vet inget om AC än", till Patriks fru Annelie. Det kan vara så illa att vi redan äger hunden men Cici behöver lite tid att sälja in den till mig, prata om hur fin den är, hur framgångsrik den skulle vara o visa äckligt gulliga bilder tills jag resignerar. Fattar inte varför man kämpar emot egentligen, torskar varje gång.

Bildbevis, jag är en tomte.

Vi var med o arrangerade Tibro Julmarknad, trevligt o småstadsmysigt. Mannen till höger om mig Fredrik Gustavsson, hjälper oss stort på Gym22.