Distans och balans – Carina Isaksson

Distans och balans – Carina Isaksson

Publicerad

Med en meritlista längre än en inköpslista till en femtioårsfest för hundra gäster, personifierar Carina Isaksson precis det här som vi håller på med och vad det går ut på: att träna för livet.

Fakta

  • Namn: Carina Isaksson
  • Ålder: 50 år, tävlat i 26 av dessa
  • Längd: 160 cm
  • Vikt on/off: 53/58 kg
  • Yrke: PT, hälsokonsult, skilsmässopsykolog, mental coach och livsnjutare
  • Familj: Maken Alex Danielsson, barnen Oliver och Alex, samt en massa underbara bonusbarn
  • Bor: Västerås
  • Sponsorer: Better Bodies, NOCCO, Tyngre
  • Sociala medier: Instagram @carinaisaksson
  • Tränar/jobbar på: World Class ARENA, Västerås
  • Motto: "Kan man äta, kan man träna" och "Den som lider mest blir bäst"
  • Första förebild i sporten: Cory Everson – fortfarande har ingen kunnat mäta sig med henne rent fysiskt (otroligt genetiskt begåvad för fitness)

Hur orkar vissa hålla gnistan glödande under så lång tid och dessutom med sån glädje? Att ta sig till gymmet eller ut på kardio halv fem på morgonen kräver något extra. Eller är det verkligen så? Kan det finnas någon annan bakomliggande faktor som vi inte känner till? Jag bestämde mig för att ta pulsen på Carina, och komma in lite under skinnet utan att prata set och reps. Där tror jag att vi hittar svaret.

Att prata med Carina är som att få en injektion av glädje, och hennes sätt att tänka och hur hon ser på livet smittar av sig. Osökt kommer jag att tänka på Johan Oldenmark och hans gamla tes: distans och balans. För femton år sedan när jag var en hardcorebodybuilder fnös jag åt honom när han kom dragandes med detta. Jag var mer åt do or die-hållet och hade väldigt svårt att omfamna det som då kändes så främmande. 

På senare år har jag förstått att Johan hade en poäng med det han försökte delge folk när vi åkte på seminarier runt om i Sverige. Precis som med Carina. Distans och balans är nyckeln till att hålla i längden – både mentalt och fysiskt, men också emotionellt.

När man har genomfört den mängd tävlingar som Carina har är den största utmaningen att överträffa sig själv.

Kan man träna så kan man äta – kan man äta så kan man träna

Carina tränar fem dagar i veckan och har alltid tränat för att må bra. Med en idrottsbakgrund inom ridning tog hon därefter sina första stapplande steg på gymmet vid arton års ålder. Då fanns inte internet och för att hitta kunskap fick man fråga någon, läsa en tidning eller titta på någon video – man fick helt enkelt lära sig hur man fungerade själv. 

I den stimulerade miljön som fanns på gymmen i Norrland där Carina växte upp kom lusten att tävla krypande, och efter sex års träning debuterade hon i bodybuilding på Norrlandsmästerskapen 1990. Efter vinst i -52 kilos-klassen och silver på SM några veckor senare var bollen i rullning.

Då var också livet enkelt. Utan barn och med en livskamrat som också tränade fanns få saker som stod i vägen för att spendera tid på gymmet. Med sin dåvarande man hade de vid den här tiden något så ovanligt som ett kosttillskottsföretag. Dessutom tränade de tillsammans. Brutalt uppfostrad i gymmet, som hon själv beskriver det. 

Träning och företag upptog all tid, och när första sonen tittade fram 1995 fick Carina lära sig den första regeln för vad man ska göra om man vill leva en bodybuildinglifestyle när man har familj och barn – nämligen att anpassa sig.

Då var det bara att gå upp tidigare på morgnarna när resten av familjen fortfarande sov. Klockan ställdes på 04.30 och träningen förlades mellan 05–06. Sedan bar det av direkt hem till familjen. Behövdes ett extrapass eller mer kardio så förlades den på luncherna, alternativt när barnen lagt sig på kvällarna. Nu börjar vi prata distans.  

– Det här är rutiner som jag försöker överföra till mina klienter, då det är viktigt att man får sin egentid utan att det inkräktar för mycket på vardagen. Det är dessutom essentiellt att ha en partner som förstår, förklarar Carina.

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Age tippar Mr Olympia 2016

1 kommentar

stefanand6: Nu brukar det vara ytterst få personer som kommenterar här men jag undrar om jag är ensam om att reagera på att det diskuteras professionell BB och Mr. Olympia i en timme utan att dopning nämns?...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016

  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016

  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016