Möte byggaren och legendaren Fredrik Carlsson

Fredrik Carlsson. Foto: Seth Janson

Möte byggaren och legendaren Fredrik Carlsson

Han har ben i en klass för sig, nästan 70 tävlingar bakom sig, coachar fler än du tror, och lägger färg på sanslöst många tävlande inom våra fysiksporter. Det finns många sätt att beskriva Fredrik Carlsson, men en sak är säker – vad han än tar sig för gör han det helhjärtat.

Den finns troligen inte många atleter som tävlat de senaste åren som inte har stött på Fredrik Carlsson. Frågan är dock om de vet vem han är, egentligen? Visst är han killen som dyker upp på i princip varje tävling med spraytält och elaggregat i högsta hugg, redo att få de tävlande att skina på scenen. Alltid redo att "make the most of it". En inställning han lever efter även utanför backstageområdet.

Redan som tonåring började han lyfta vikter och utveckla sin styrka. När han sedan på gymnasiet fick upp ögonen för kostens betydelse, då började historien skrivas om en av landets mest dedikerade coacher. Låt oss öppna upp pärmen till boken om mannen som dyker upp var du än tittar inom den svenska muskelbranschen.

För svag för sprint

Att Fredrik idag bland annat blir omnämnd för
sina imponerande ben och massiva vader är något av en historia i sig. Som tidig tonåring låg all fokus på löpning och sprint i flera distanser. Dock utan att någonsin riktigt lyckas uppnå den rätta explosiviteten. Hans tränare slog fast att hans ben helt enkelt var för svaga, och att enda botemedlet var att jobba på grunden med tung styrketräning. Sagt och gjort, styrketräning med
fokus på benen lades till på schemat, och han hade i och med detta hittat hem. Benträningen som i synnerhet innefattade knäböj och back-intervaller utgjorde från och med nu en stor del av Fredriks träningsrutin. 

– Ingenting är omöjligt. Det kräver bara lite olika hårt arbete från var och en. Det var enligt den devisen jag växte upp, och det stämmer än, fastslår han med övertygelse i rösten. 

 

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Byggardokumentär på bio

1 kommentar

stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016